Итак, с момента моих попыток по ведению здорового образа жизни и постепенного перехода на ДД прошло дней 10. За это время ушло 2,5 кг. Неплохая скорость пока . Хотя вначале всегда проще, сложнее будет попозже. В день стабильно теряю около 200 грамм. Пока. А впереди еще чуть более 10 кг.
Через 3 недели мы встречаемся с бывшими одноклассниками по поводу 10-летия окончания нами школы. Очень бы хотелось за эти 3 недели избавиться еще от 4 кг. Возможно, это и слишком быстро (как вы считаете...
Читать далее»
Сегодня отвес -900ГР, МОЖНО Было радоваться. Но я сорвалась!
Вечером, нас угостили настоящим хлебом на закваске, но я же знала что это продукт брожения, но он так вкусно пах. Наше семейство все и проглотило его, в горячем состоянии, и я 70гр сьела, хотя окрошку планировала. Хлеб ела с зеленью, и свежими овощами, о белках и подумать страшно, Я думаю гремучия смесь. но эти два кусочка такие вкусные!!! Не смогла я устоять.
Встала8:40 +2 стакана воды. С утра решила без кофе с молоком живем и без соли...
Читать далее»
Продрыхли сегодня с Ромиком опять до 11... подруга разбудила звонком.. пока трещала с ней, решила не терять времени даром и сварила кашу и приготовила себе завтрак..
А потом решила испечь тортик по рецепту сестры из заварного теста... коржи пекутся на сковороде... Ну, с приготовлением коржей никаких проблем не возникло... а вот крем переваривала 2 РАЗА!!! не успею снять...
Читать далее»
Ура! Суббота!!! Так может радоваться человек, который работает 6 дней в неделю. Завтра заслуженный выходной и можно будет долго-долго валяться в кроватке. Поэтому я решила сделать воскресенье разгрузочным днём. На чём я буду сидеть пока не решила. Моежет на воде или молокочае или на кефире... не знаю...
На ночь выпью пачку слабительного, чтобы ещё и кишечник прочистить Хорошо что не нужно будет никуда идти.
Отчёт: Завтрак: чай +3 печенья
Обед: рис с овощами...
Читать далее»
Вот и у меня начались результаты!!! Сегодня - 400 гр!!! Рада - даже слов нет!!! Мой рацион на сегодня: Завтрак - груша, обед - салат из огурцов, помидоров, редиски, заправленный чайной ложкой масла, ужин - картофель отварной с овощами. За обед не много стыдно , т. к. приехала из магазина и приготовить ничего не успела по времени, пришлось побыстрому салатик настругать. Накупила разных овощей. Меня смущает, только одно не более 500 ккал получается. Не маловато? И грибы куда отнести...
Читать далее»
Друзья, хочу попробовать сыроедение, но не как способ жизни, а как диетическую меру. Поделитесь своим опытом и мнениями.
Блин... дурацкие весы!!! 87 кг показывают! Ну это нормально вообще? Я же три дня на яичной диете!!! никогда не выдерживала никакие диеты, а тут получается! И какой итог? +4 кг? Жесть!!! Организм меня убивает... Ну а так держимся, все легко проходит, иногда конечно появляются соблазны, но я держусь!!!
Мне на работе, коллега дала рецепт маски для волос. Сказала, что моя предшественница(которая работала на моем месте до меня), при помощи этой маски восстановила себе густую шевелюру. Я пошла в аптеку за ингридиентами. Провизор улыбнувшись мне подмигнула:"Для маски?" Ничего себе, думаю, а это оказывается все знают, кроме меня??? Пришла домой, залезла в инет и так как человек любознательный, все про эту маску прочла. Оказывается, этот метод запатентован и дает неплохие результаты...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня 5 февраля, а значит 24 день моей диеты,
т. е. прошло 23 дня после которых я взесилась и мой вес составил
73.3 кг, а значит еще минус 600 гр. и того за все время моего
стройнения я сбросила 8 кг !!! УРА МНЕ И КОНЕЧНО ЖЕ ДИЕТЕ!!!
Витаминный день 23:
ЗАВТРАК:
3 небольших банана и чашка кофе.
ОБЕД: плавно перехрдящий в ужин, потому как пришла с ночной
смены позавтракала и спать...
Читать далее»
|
wgen
|
|
5 февраля 2011 года
|
классная группа. аэрогрилем пользуюсь уже больше 2-х лет. рецептов много, но вот если бы еще и калории были посчитаны, цены бы им не было.
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
1 день назад