Погода сегодня была не лучше, дождик идет, скользко-ходить вообще не возможно! когда же уже все растает и я смогу бегать по утрам))))
встала сегодня в 7.30 сварила любимому кашку на завтрак-ему на молоке, себе на воде. проводила его на работку, а сама начала убираться. занимаюсь генеральной уборочкой раз в неделю
потом пообедала:салат из капусты, морковки, болгарского перчика, гречка с овощами и 2 хлебца и зеленый чай. вобщем накушалась и пошла на учебу))сегодня у нас были тренинги по арт-терапии. это, когда ты свои эмоции выражаешь на лист бумаги-рисуешь или лепишь из пластилина.. мне такие методы не помогаю, наоборот после одного упражнения как-то грустно стало. Да и вообще я слишком эмоциональная, не могу в себе эмоции держать. не знаю как с этим бороться. а то иногда жалко окружающих становится
после учебы побежала сразу на фитнес, отзанималась час и поехала домой! на дорогах как обычно пробки, добираться до дома-это мука((приехала приняла контрастный душ, через 3 часа съела мандаринку с яблоком!
Пока нет комментариев.