сегодня 14 марта решилась на 7ми -дневку от Долиной. Настрой тот еще боевой! очень интересно как все пройдет и чем дело кончится! пробирает азарт!
С сегодняшнего дня решила, наконец, взяться за себя после родов. Надо приводить себя в порядок. Очень буду стараться. Решила сесть на яичную диету для начала, чтобы себя дисциплинировать.
Кто такие кошки?
1. Кошки делают, что хотят и когда хотят.
2. Они никогда не слушают.
3. Они непредсказуемы.
4. Они жалуются, если чем-то недовольны.
5. Когда вы хотите с ними поиграть, они хотят, чтобы их оставили в покое.
6. Когда вы хотите, чтобы вас оставили в покое, они хотят играть.
7. Они считают, что вы должны предугадывать все их желания.
8. Они своенравные, и у них непонятным образом меняется настроение.
9. От них остаются волосы повсюду.
10...
Читать далее»
не успела проснуться, так уже накосячила!!!
ведь сама вчера зарекалась НЕ ЕСТЬ МУЧНОЕ!!!
пока милому завтрак готовила, под СЛАДКИЙ чаек захомячила бутер с маслом сливочным и икрой.
вот и как теперь жить дальше с таким грехом!!!
ну то что в +, после выходных, так это я не удивляюсь.
Сегодня начинаю новую жизнь, в смысле, свой личный марафон. Моя цель - красивое стройное тело, плоский живот, стройные ноги, гладкая упругая кожа, высокая полная грудь и чтобы все это великолепие помещалось в 46 размер!
Каждый день собираюсь сесть на диету не получаеться. Сегодня железно сяду на диету. Утром пила травиной чай(ромашка, почечнайчай, мята,) и таблетку Хинтозан. Надо похудеть срочно. В обед у меня будет фруктовый кефир а вечером рисовая каша.
*Хватит быть толстой!* - эти слова я говорю себе каждый день по нескольку раз, но результатов так и не добиваюсь.
Девочки, я уже сама себя раздражаю своим приступообразным поведением!
Не уважаю себя за постоянные срывы, за свою несдержанность, за безволие!
То сажусь на диету, уходят килограммы, потом нажираю все заново, уже просто устала от всего!
Я не знаю, что с собой поделать!
А меньше чем через месяц на море!
Сегодня достала пищевые весы и снова стала считать калории...
Читать далее»
Утром все путем, хотя так хотелось поспать еще...
Итак, на текущий момент сделано (по порядку):
антварикозное упр-е https://www.diets.ru/post/106302/,
упражнение для шеи и декольте (в фейсбилдинге, ссылка внизу),
обливание,
Тибетская гимнастика,
Т-Тапп для рук https://www.diets.ru/post/105818/ и для боков и бедер https://www.diets.ru/post/105809/.
Выпила большой стакан горячей воды (пока искала упражнения в своих же записях)...
Читать далее»
Весёлые полезные советы, как похудетьЕсли вы хотите похудеть, ходите ежедневно в кондитерское кафе. Сядьте в уголок и, глотая слюни, наблюдайте, как народ ест пирожные. Каждый день от зависти вы будете усыхать на 2 кг.
Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха.
Если не можешь усидеть на двух стульях, возьми третий!
Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым. (Джим Неон)...
Читать далее»
1. Если никто не видит, как вы что-то едите - это "что-то" не содержит калорий
.
2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий.
3. Если вы пьёте несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.
4. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы съедите меньше, чем этот "кто-нибудь".
5. Если вы едите стоя - калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
6...
Читать далее»
Система минус 60
16 часов назад