Встала вчера поздно, позавтракала только в 11-00. Пообедала почти в пять, поэтому вечером позволила себе пару бокалов красного сухого вина и несколько кусочков сыра и свежий огурец. Утром на весах - 80 кг... Отличненько! Заказала себе электронные весы, сегодня заберу. С 9 марта -5 кг. Даже если за седующую неделю уйдет всего килограмма три, я уже хорошо перенастроилась на другое питание. За неделю надо будет прочитать книгу Миримановой, чтобы перейти на её систему.
Тут много говорят о семенах льна, а можно этот отвар принимать кормящей, и есть ли результат?
Когда мы вкладываем свои собственные деньги в банк, то кропотливо собираем сведения об этом банке, узнаем меру его надежности. Но почему-то многие девушки и даже почтенные дамы, отправляясь в солярий, собирают только необходимую сумму денег - для чудного бронзового загара. Не задумываясь о том, что цена редкого для средней полосы оттенка кожи, приобретенного под лучами искусственного солнца, может стать необычайно высокой.
Солярий, как и солнце, несомненно, источник красоты и молодости...
Читать далее»
Наверное, ни одна хозяйка в мире (за возможным исключением жителей развивающихся стран) уже не может обойтись без тефлоновой посуды. Знаменитый материал, к которому не прилипает никакая пища и который является одним из лучших вариантов антипригарного покрытия, прочно вошел в нашу жизнь. Но задумываемся ли мы о том, к чему это может привести...
Читать далее»
Припускание - это такой способ приготовления продуктов, когда они слегка привариваются до готовности в бульоне или другой варочной жидкости с ароматическими и вкусовыми добавками. Это отличный способ для приготовления вполне себе диетических блюд, каковым и является лосось, сделанный по этому рецепту.
Кстати, такая рыбка - отличная основа для рыбных салатов. Возьмите на заметку
Ингредиенты:
2 средних моркови
1 крупный стебель сельдерея
1 небольшая луковица
половинка лимона...
Читать далее»
Кто со мной? Пробуем? Тогда измеряем талию, записываем и через месяц делимся результатами и впечатлениями!
Массаж для живота
Массаж для живота может давать разнообразные благотворные воздействия. Если вы желаете приобрести подтянутый живот, то вам необходим особый массаж для похудения. Щипковый массаж помогает приобрести гладкую красивую кожу, а водный тонизирует и способствует улучшению пищеварения...
Читать далее»
Для этого салата не требуется никакой заправки - сок из мандаринов и мелко нарубленная мята очень хорошо связывают все компоненты салата в единое вкусовое целое.
Ингредиенты на 4 порции:
1 крупный банан
1 крупное зеленое яблок
200 г мандаринов
небольшая горстка листьев мяты
Мандарины разделяем на дольки и очищаем от пленок. Банан чистим и нарезаем на средние кусочки. Яблоко чистим от кожуры, удаляем сердцевину. Нарезаем на средние кубики...
Читать далее»
Некоторые до сих пор думают (правда, таких остается всё меньше), что хорошо питаться имеет прямое отношение к таким категориям как "вкусно" и "дорого" или наоборот - невкусно и низко калорийно. Есть шутка, что бывает два вида пищи: вкусная и полезная. На самом же деле, пища может быть абсолютно любая, - вкусная/невкусная, дорогая/дешевая, калорийная/низкокалорийная, - к счастью, всё это не первичное значение имеет. Главное, что бы то, что мы съедаем, имело ПИТАТЕЛЬНУЮ ценность...
Читать далее»
Итак, сегодня очередное контрольное взвешивание. Вес 81,0. Со вчерашнего дня -0,4 кг, за неделю -2,2 кг (13.03 вес 83,2 кг)
Я очень довольна!
Самое приятное, что сыта. За это время ни разу не ощутила ни чувства голода, ни чувства обделенности. Сладостей и хлебобулочных изделий просто не хотелось! По поводу сладостей, я и раньше не так много их ела, а вот без булочек или хотя бы хлеба не представляла свою жизнь. Если дома эти продукты были, пройти мимо них не могла...
Читать далее»
Всё... сегодня решила, что с понедельника начну худеть... С утра обычно завтрак начинается с чая с чем либо сдобным, или с бутербродом(не умею пустой пить), а сегодня чай с лимончиком попила... , но впереди меня ждёт испытание-работа(я кондитер). а там перерыв на перекус обязательно с чем-нибудь сдобным, удержусь ли? Надо как то пообедать, что бы не соблазниться на работе
Стараюсь!!!!
1 день назад