Вчера вес стоял на месте, а сегодня вообще привес 500г (кд сегодня придут - надеюсь, после все восстановится!)
Заметила, чем меньше калорий за день, чем медленнее вес уходит!
Сегодня на завтрак - 2 банана, зеленый чай
Обед - овсяная каша с курагой, чай
Ужин - домашнее печенье(слоеное тесто + черная смородина+ клюква), шоколад
Нагрузки - велотренажер, обруч, пресс
P.S. А кашу можно подсластить? А масла?
|
Lumel
в |
|
23 марта 2011 года
|
Ох!! Что со мной происходит?? Я уже вторую неделю на диете и никаких особых результатов! Мне это не нравится! Тоесть я не спешу, но до лета, конечно желательно...)) Просто, я практически не ем, мне впринципе и не хочется, мой многострадальный организм уже привык, сколько я его по жизни мучала... И к тому же, на неделе вместо привычных упражнений я испробывала наклоны, наклонялась долго (потому что не тяжело), а на следующий день у меня так болели мышцы, что я просто физически не смогла покрутить обруч...
Читать далее»
Поскольку рисовая диета не принесла мне желанных результатов, а сундучок "худеем за неделю" стал приносить мелкие привесики, да и на месте стоять неохота, я решила подобрать себе новую диету. Остановилась на "Двадцатидневной диете", но не нашла ее на этом сайте в разделе диет.
Меню такое:
Строго исключено: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.
1-2 Голодные дни...
Читать далее»
В её душе всегда весна!
Она живёт и рада каждому мгновенью...
И нет такой другой, такой же, как она,
В ней есть загадка и своё предназначение.
Предназначенье то - дарить улыбки,
И восхищать прохожих красотой...
Но нет, она ни девушка с картинки,
Она красива внутренне при внешности простой.
И кто-то скажет: "Больно уж она наивна,
И в современном мире быть нельзя такой простой!"
Возможно, он и прав, хоть и не ведает, как сильно,
Обезоружить можно человека добротой...
Читать далее»
Я обещала себе не становиться на весы...
Вчера я выдержала и на встала на них, но сегодня я это сделала...
Волновалась очень сильно, я к ним подошла, по тело пошли мурашки
Я встала исмотрела куда показывает стрелочка, и тут пролетели все воспоминания, когда я сидела на лиете становилась на весы разочаровывалась. и брослала всё к чертям...
Но тут я стала и заметила, отвес такооой большое))
МИНУС 2,5 КГ)))
И это за третий день)))...
Читать далее»
|
oops
|
|
23 марта 2011 года
|
а с такого позитива утро начиналось: встала - легкость необыкновенная, живот обнаружился прилипшим к спине - все отлично было, пока я не встала на весы: 75кг! ааааааааааааааа, 2 дня назад увидела цифру 73, вчера 74 и на тебе, опять привес(((((( блин, обидно как! ем мало и в основном силос всякий... вчера правда на ночь согрешила сосиской, но не могла же она, подлая, кг мне нарастить((( лучше б не взвешивалась((
Вот какое письмо я сегодня получила на почту от друга. Я шокирована. Никогда не задумывалась об этой проблеме, а она на самом деле так близко...
В кинотеатре зрительница села на кресло и почувствовала боль от укола в ноге. Когда она присмотрелась увидела еле видную иголку в кресле, которая выглядывала примерно на 3-4 миллиметра, а также записку: "ВЫ только что инфицировались СПИДом".
Центр по контролю за заболеваниями сообщает о многих подобных случаях в других городах, произошедших недавно...
Читать далее»
Слово «красный» в русском языке всегда означало не только цвет, но и красоту, а также важность того или иного предмета или явления. Поэтому деликатесная рыба, называемая красной не только за свой цвет, но и благодаря ценным питательным свойствам, и удивительным вкусовым качествам, может считаться важной составляющей нашего питания, а также занимать центральное место на любом праздничном столе. Красная рыба многими народами считается русским продуктом, однако мы, русские, знаем об этой рыбе не всё...
Читать далее»
Одним из самых любимых деликатесов в нашей стране издавна является икра осетровых и лососевых рыб – чёрная и красная. Чёрная икра была деликатесом не всегда – ведь осетровый промысел в России начался ещё во времена Ивана Грозного, а с XVII века добыча осетровой икры стала государственным делом. Так что чёрной икры тогда хватало всем, и ситуация изменилась только в XX веке. Тогда-то чёрная икра и стала деликатесом.
Иное дело – икра лососевых рыб, или красная икра...
Читать далее»
Уррааааа!!! За вчерашний день -1кг!!! Меню разработано диетологом, так что надеюсь оно действительно правильное. В течение дня выпила 2 литра жидкости. Не было чувства голода. Меню на сегодня
2 день
Завтрак: каша геркулесовая 200 г, ягоды свежемороженые 1 ст. ложка, молоко 0,5 % жирности 1 стакан
2-й завтрак: салат из свеклы с черносливом 200 г с 1 ч. л. раст. масла, хлебцы ржаные с отрубями 2 шт.
Обед: салат из капусты с помидором и зеленью 100 г с 1 ч. л. раст...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
10 часов назад