Главная > Дневники > Дневник пользователя Шалффей

День 1.2

Решила что надо записывать для себя что я ем и еще сфоткатся в полный рост. а потом в конце диеты. до и после короче говоря.
Завтрак - грамм 70 куриного филе вареного. Бульон от того же филе еле соленый - 100 гр. яйцо вареное
Второй завтрак -вареная рыба- 150 гр.1 яйцо вареное
Обед и полдник - сосиски 200 гр, кефир 1% -0,5 л.
Ужин - надеюсь что будет такой

-кефир 1% - грамм 300 и куриное филе вареное - 70 гр.
Вроде все по диете. вот только насчет бульона не уверена. просто не могу без жидкого горячего. да и он не жирный вроде от куриного филе без кожи и жира

А еще как ни странно как только я начинаю садится на любую диету так меня начинают отговаривать, причем худые!!! подружки. странно наверно им нравится на моем фоне выглядеть еще худее)сучки

Рейтинг: +4

Шалффей

22 марта 2011 года

163

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/119803/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 1.2</a>                  <div style="padding:7px 0;">Решила что надо записывать для себя что я ем и еще сфоткатся в полный рост. а потом в конце диеты. до и после короче говоря.<br>Завтрак - грамм 70 куриного филе вареного. Бульон от того же филе еле соленый - 100 гр. яйцо вареное<br>Второй завтрак -вареная рыба- 150 гр.1 яйцо вареное<br>Обед и полдник - сосиски 200 гр, кефир 1% -0,5 л...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/119803/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/119803/
              ]День 1.2[/url][/b][/size]
              Решила что надо записывать для себя что я ем и еще сфоткатся в полный рост. а потом в конце диеты. до и после короче говоря. Завтрак - грамм 70 куриного филе вареного. Бульон от того же филе еле соленый - 100 гр. яйцо вареное Второй завтрак -вареная рыба- 150 гр.1 яйцо вареное Обед и полдник - сосиски 200 гр, кефир 1% -0,5 л... [b][url=https://www.diets.ru/post/119803/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Шалффей:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Комментарии:

Raduza

22 марта 2011 года

Обязательно сфотографируйся, особенно когда будут результаты так приятно смотреть на старые фото и думать. Я это сделала!

Ответить

Шалффей

(автор поста)

22 марта 2011 года

вот только думаю в одежде или без)

Ответить

Raduza

22 марта 2011 года

А мы любую оценим.

↑ Ответить

Шалффей

(автор поста)

23 марта 2011 года

на выходных сфоткаюсь)

Ответить

eduz

25 марта 2011 года

я тебя не отговариваю, я слежу за тобой. Типо большой брат бдит тя, ололо

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
6 дней назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)