Дневник пользователя Шалффей

Всем привет! Надеюсь еще помните меня. Все было очень сложно. Очень. Напишу завтра подробнее. Ну самое интересное поняла, что диеты мне не помогают, от них только апатия. Дошла уже до ручки было две недели назад - 98 кг. Одним словом песец. Села на питьевую диету выдержала 5 дней - ушло 4 кг, ну думаю на самом деле там бала вода в основном. Потом плюнула на все решила придерживаться не то что бы диеты а придумала себе смесь -60 и протасовки (токо со второй недели)... Читать далее»

Ну что за фигня. Никакой силы воли. Опять депресняк и ни каких диет не хочется. Дюкан не прошел . Не могу так долго без овощей и первых блюд. И вот странно не ем же ни хлеб ни макароны, рис только пару раз, а так мясо-рыба овощи, сладкое - максимум с утра чай 1,5 чайные ложки сахара. И вот как-то все остановилось и даже сегодня больше .93,800 . Может отекаю или что?
Надо попробовать пляжную диету. Скорее бы август можно сесть на любимую протасовку...

Кто-нибудь знает как добавить/вставить линеечку?

Ну вот второй день уже порадовал)))сегодня 93,9
Хотя конечно вчерашний поход к маме был ожидаем))естественно съела кое-чего лишнего
сыр твердый - 30 гр
колбаса - 1 кружочек
и блин!!! картошка - 1 шт вареная
а потом...0,5 пива светлого. Ну ни дура ли?
Вот сегодня жалею. интересно какой отвес был бы без вссего этого. но не расстраиваюсь и ругать себя не собираюсь. мне все можно я ведь умница)))

Решила что надо записывать для себя что я ем и еще сфоткатся в полный рост. а потом в конце диеты. до и после короче говоря.
Завтрак - грамм 70 куриного филе вареного. Бульон от того же филе еле соленый - 100 гр. яйцо вареное
Второй завтрак -вареная рыба- 150 гр.1 яйцо вареное
Обед и полдник - сосиски 200 гр, кефир 1% -0,5 л.
Ужин - надеюсь что будет такой -кефир 1% - грамм 300 и куриное филе вареное - 70 гр.
Вроде все по диете. вот только насчет бульона не уверена... Читать далее»

Итак день первый. Настроение боевое, есть не хочется, пока еще без овощей не страдаю(вот боюсь этого кажется не выдержу я 12 дней на мясе, рыбе, яйцах и молочке ). Но не будем о грустном!!! Измерила все параметры и взвесилась. теперь буду через день взвешиваться и раз в неделю измеряться. так что будем наблюдать за таяньем кита))
Вот одно смущает - иду вечером к маме... а это чревато. Надеюсь сдержусь)

Все с завтрашнего дня начинаю диету доктора Дюкана. вроде эффективная. А то что-то совсем расслабилась и в профиле указаный вес уже не соответствует(((сейчас 94,4 кг(сегодня 21,03)
Так что всё! Хорош жрать надо браться за ум а то уже лето на носу))