вот сегодня прошел второй день диеты.)
очень хорошо, что есть дневник питания!
на самом деле очень помогает) и считать не приходится=)
__
единственное, что жууутко неудобно- у меня нет весов. могу ориентироваться на отражение в зеркале.. хотя.. может это и к лучшему.)
но чувствую я себя определенно худее, чем 2 дня назад
(может это и банальное самовнушение, кто знает))
Привет всем! Вот уложила своих любимых мужчин спать и решила создать дневник. Мне 25 лет и сейчас я в декретном отпуске. Все время занимает ребенок. После родов я похудела до своих родных 49 и была счастлива. Но за зиму набрала 2 (иногда 3) кг и очень меня это смущает. Каждый день говорю мужу, что нужно садиться на диету. А сама сдаюсь на следующий день к вечеру.
И как мне повезло, что я нашла этот сайт. Это просто везение. Целый день читала о диетах, что оставила мужа без ужина и без уборки...
Читать далее»
|
TIO
|
|
30 марта 2011 года
|
5 день с Джиллиан подошел к концу Мышцы уже не ноют, не болят, требуют нагрузки сегодня отжимания получались лучше намного. А вообще хотелось бы научиться на прямых ногах отжиматься и подтягиваться на турнике но пока мне это не светит. Руки слабые у меня какие-то.
Нужно замеры завтра сделать, авось схуднула где-нибудь
Единственное что мне не нравится так это то что я поздно занимаюсь. В 20:00, а бывает и в 20:30. Хотя бы к 19:00 переместить бы занятия.
Питание у меня можно сказать обычное...
Читать далее»
Ну воть, и второй денечек позади, счастью моему нет предела, потому что, как и предсказывал наш гуру Агатстон, что могут начатся головные боли и тошнотное самочувствие в целом, так вот у меня по-ходу началось... Либо что? Другого объясненья у меня пока нету=)
Сегодняшнее меню:
Завтрак: омлет из 3х яиц, салат (мой любимый, о котором уже писала, даже не заправляю его ничем, потому что паприка, огурчик и китайская капуста сами по себе сочные и вкусные)...
Читать далее»
когда уж я повзрослею-то?
хочу цветов...
и что подарить сестре (20лет)?
денежные вопросы мучают еще больше - вообще не представляю куда кинуться... а в стране вообще у всех истерика по поводу денег... слухи, слухи.. а где правда-то?
ремоонт...2 месяца с голыми стенами... когда уж?
надо к бабушке как-то до Пасхи доехать.. привести дом в порядок.. а кто машину чинить после зимы будет-то? Уже выбрала какую хочу.. толку только с моего хочу... до июня все равно стока не заработаю...
Читать далее»
Да, я уверена, что эта тема поднималась тут не раз, но все-таки..
Отговорка:"У меня кость тяжелая"-годится как оправдание плотному и повышенной плотности строению тела?
Я часто этим пользовалась с легкой подачи родителей. И, дабы доказать свою правоту, они мне предложили провести эксперимент:большим и указательным пальцами левой руки обхватить запястье. Если пальцы сомкнулись-кости не широкие, а если нет, то...
Читать далее»
Коли уж стремлясь с своему идеалу, то тогда уж во всем!)
Стыдно признаться, но последний раз читала книгу ( не по учебе ), наверное, 3 года назад.. если не больше
Девушки, дорогие, посоветуйте что-нибудь почитать!
.. и такую, чтоб как только шоколадки или там.. мороженного, например, захотелось, я бы её в руки взяла и так зачиталась, чтоб забыла про все эти вкусности
и полезно... и низкокаллорийно)
У меня случилась просто "трагедия вселенского масштаба" (пишу в скобках, т. к. в пятницу так и думала)... я сидением тут на сайте, постоянным обновлением страницы исчерпала трафик на месяц в офисе... будем решать данный вопрос... скучаю по всем тут
сначала была паника, потом "блин... и что же делать", т. к. все время работать я не могу, а так понемногу отвлекалась.. и работа прет, и общение.. и вообще прям все кипит)))...
Читать далее»
Сегодня вечером встала на весы отвес 900 грамм очень рада))))) ела сегодня на завтрак один банан))) обед и ужин щи на овощном бульоне))))))))))))завтра утром еще раз взвещусь)))))))))))
Неделю "просидела" на "Жидкой диете". 3 кг.-минус. Много или мало? МАЛО!!! Надежды большие возлагала на эту диету, но... увы! Но все равно хоть минус 3. Хоть маленькая, но победочка! А сулчик сытный, чувства голода не испытываю. Буду ждать, вернее не ждать, а добиваться не победочки, а ПОБЕДЫ!
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
13 часов назад