Вот и день подходит к концу, пора подвести итог
Всем, друзья!
Привет(кому -не скажу, хехе)! Увидела"на просторах"и решила себе утащить, оказывается, что эта проблема не так редка, как мне казалось. Пройдите также в комменты к оригинальному тексту-думаю, что там советов тоже накидали. Я комменты не читала-если бы там советовали как от сала избавиться на пузе-о, я бы аж бегом побежала. А блохи меня не кусают(пока)и слава богу.
Я нашла идеальный способ от них избавиться!
Одна из частых проблем в частном доме - это подвальные блохи...
Читать далее»
|
Баст
|
|
13 июля 2019 года
|
Добрый день! Очень давно не писала. Итог к 13.07. - 73.2 кг. Вес уходит очень медленно. Правда, бывали срывы. А после них почему- то сразу +2 или 1 кг. Не граммы, а сразу килограммы. 16 августа улетаем отдыхать, последний раз отдыхали 6 лет назад. Так что есть дополнительнвй стимул, осталось 34 дня. Цель - 69 кг. Ну а ближайшая цель 72,9 кг к 19.07. Нужно добавлять спорт, но я такая лентяйка, ещё и проблемы со спиной. Попробую завтра шагать с Лесли. Дневник питания веду, воду пью. Всем хороших выходных.
Удивительно, но у корейцев таких проблем нет. Большинство жителей этой страны стройные и подтянутые. Секрет прост – они придерживаются диеты «Стакан еды», на которой можно скинуть 5 кг за 5 дней. Это особый принцип питания, соблюдать который можно постоянно. Организму такая диета абсолютно не вредит, а вот пользу приносит большую.
Основы корейской системы питания
Суть диеты довольно проста: за один раз можно съедать до 200 г еды – объем стандартного стакана...
Читать далее»
... ДО ОТЛЁТА В АНТАЛИЮ ПОКА ЕЩЁ 34.7
ДЕНЬ 27-ОЙ...13.07.2019... ВЕС 134.7 ( - 0 )...стоим на месте!
Вчера купила батарейки к весам...
ОТЧЁТ ПО ПИТАНИЮ БЕЗ ВЗВЕШИВАНИЯ:
ЗАВТРАК: Хлебец, сыр *Моцарелла*, помидор, цикорий
ПЕРЕКУС:Творог с голубикой. Чай зелёный
ОБЕД:Щи на курином бульоне. Ряженка,1 пастила
ПЕРЕКУС:Грудка, салат из огурца и помидора.
УЖИН:Хлеб бородинский, ряженка
Сегодня всё взвесила, разложила, скоро буду ланчеваться...
|
яная
|
|
13 июля 2019 года
|
Наконец-то перешагнула за отметку 57 кг!
Второй день держится вес 56,9))
Весь предыдущий месяц он колебался между 57 и 58, но я крепилась и продолжала спорт + ПП.
Сейчас уже ПП у меня не настолько строгое, как в первый месяц. И спорта не так много, но я стараюсь периодически менять тренировки и добавила больше кардио и силовых упражнений. Плюс купила обалденный мини велотренажер всего за 2 штуки - он помещается под столом, да еще и складной...
Читать далее»
Пару недель назад разбался бок и вся левая часть под грудиной... либо кардиология либо что-то по пищевой части. Записалась к терапевту а он направил к кардиологу который тоько 24 это 12 дней ждать была мысль пойти к платному но сколько это денег надо и что он там постарается за денюжку найти. С одной стороны не хочу накручивать, а с другой вдруг что-то серьезное.
Вдогонку к первому сообщению надо представить моих помощников на пути обретения желаемых форм и размеров. Как уже писала раньше, я - тот еще лодырь, поэтому варианты посещения тренажерного зала, привязанные ко времени, однозначно не мой вариант. Я тут же найду сто причин, почему я не смогу это сделать сегодня, даже если ничего делать не буду вовсе. Ну и потом еще личные тараканы неловкости публичных занятий. Можно, конечно, в помощь накупить и домашних тренажеров...
Читать далее»
Ингредиенты:
Плавленый сыр — 200 Грамм
Чеснок — 2 Зубчика
Майонез — 2 Чайных ложки
Оливки без косточек — 50-70 Грамм
Паприка молотая — 15-20 Грамм
Листочки для декора
Количество порций: 10
Как приготовить:
1. Подготовьте продукты для закуски.
2. Плавленый сыр натрите на мелкой терке, добавьте к нему майонез и пропущенный через пресс чеснок. Перемешайте хорошенько массу. Солить не нужно, так как сырок уже содержит соль.
3...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
8 дней назад