О нет, немножко осталось не до моего идеального веса(что крайне печально), а до возвращения любимого
Итак год почти прошел, осталось всего 2 недели и он уже выезжает домой, ну там еще в дороге 4 дня, итого 2,5 недели и мы снова будем вместе Я такая радая! Прям очень очень)))...
Читать далее»
|
Mini
|
|
4 апреля 2011 года
|
Вы избавитесь от стресса, когда система «Флайледи» научит вас работать четче и думать о себе. Я хочу, чтобы вы научились быть внимательными к себе.
Вот рекомендации, как заботиться о себе. Помните, все это Шажки.
• Приготовьте вечером одежду, которую наденете завтра, тогда утром не будет суматохи. Носите только ту одежду, в которой хорошо себя чувствуете.
• Вы знаете, как я отношусь к сверкающей раковине. Ею можно гордиться, и она дает чувство удовлетворения...
Читать далее»
https://www.diets.ru/post/136653/
Если вам не трудно. и есть время зайдите и прочитайте пожалуйста, хочется услышать критику.
Каждая женщина знает не понаслышке, как тяжело выбрать наиболее подходящую диету из нескольких десятков видов. Самостоятельный выбор диеты еще опасен тем, что имеет ряд противопоказаний. Так, если человек страдает ожирением или более сахарным диабетом, о том, как выбрать диету, наиболее подходящую к конкретной ситуации, сможет подсказать только врач-диетолог. Как правило, он сам подбирает список разрешенных продуктов.
Для того, чтобы выбрать диету, следует помнить о некоторых нюансах:...
Читать далее»
4 апреля
Питание 1
Спорт 0,5
Уход 0
Вода 0
Итого 1,5 балла
5 апреля
Питание 1 балл
Спорт 0 (М)
Уход 0
Вода 0
Итого: 1 балл
6 апреля
Питание 0
Спорт 0,5
Уход 0
Вода 0
Итого: 0,5 балла
7 апреля
Питание 1 балл
Все остальное по 0
Итого: 1 балл
8 апреля
Питание 0 (было пол года дочери, отмечали, ну и салатик с майнезом, тортик, вообщем косяк на косяке! )
Спорт (есессвено тоже не было)
Вода 0
Уход 0
Итого 0
9 апреля...
Читать далее»
Дорогие флаюшки!
Желаю всем удачной недели!
Привычка месяца Апрель - Заправь свою постель!
На этой неделе мы с вами находимся:
Зона 2: Кухня/Черный ход/Прачечная/Кладовка (Пн Вт Ср Чт Пт)
Задание Келли - Понедельник 04/04/11
Дорогие друзья,
Сегодня мы будем вытирать столешницы, и я не имею ввиду просто протереть тряпочкой, я имею ввиду (используя) горячую мыльную воду, ты вытираешь столешницу сверху вниз и слева направо...
Читать далее»
Продукты: Овсяные хлопья - 4 ст. л., молоко или кефир - 100-150 гр. (можно заменить на яблочный сок или воду - кому как нравится), морковь - 1 шт., яблоко - 1 шт., сметана - 2 ст. л. (можно заменить на 1 ст. л. нерафинированного растительного масла), чернослив – 5-10 шт., изюм - 1 неполная горсть, мед – 1-2 ч. л.
Замочить овсяные хлопья в жидкости (молоке, кефире, соке, воде) до набухания...
Читать далее»
Был такой старый, бородатый, но, меж тем, достаточно жизненный анекдот: Купи 5 чебуреков - собери котенка.
Вот и здесь почти тоже самое, только в профиль - пригласи 8 подруг, и да откроются тебе все смайлики в последнем ряду.
Но что делать тем несчастным барышням, с которыми никто не хочет дружить, а последний смайл настолько необходим, что хоть вой и плачь?
Правильно, надо пригласить ну хоть кого-нибудь, собрать свою команду...
Читать далее»
Никак не могу отказаться от сладкого... особенно от шоколада. А тут в журнале о диетах попалась заметка о том, что темный шоколад - находка для худеющих. Здоровье улучшается, а вес не прибавляется!!! Главное знать меру. И все дело оказывается во флавоноидах, которые содержаться в шоколаде. Они помогают поддерживать работу сердца и стимулируют хорошее кроветворение...
Читать далее»
Прошло полтора часа после моей последней записи... Хочется кушать. Зря я распиналась, что аппетита нет. Он появился !!
Заобщалась с девочками и чуть не прозевала 18.00. За 5 минут вспомнила, что в Самодисциплине определила цель не есть после 18. За 5 минут скушала яблоко и выпила стакан кефира.
Быстро же они усваиваются Сижу и смотрю как брат лопает плов И сейчас я к нему испытываю далеко не нежные чувства))))))
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
1 час назад