Утро, вставать страх как не хочется... но надо. Надо сынулю вести в сад. С зарядкой не получилось, начались кд. Плохое настроение, все болит. Посоветуйте пожалуйста, можно ли в эти дни заниматься зарядкой???
Утро, вставать страх как не хочется... но надо. Надо сынулю вести в сад. С зарядкой не получилось, начались кд. Плохое настроение, все болит. Посоветуйте пожалуйста, можно ли в эти дни заниматься зарядкой???
Читать полностью
привет!
насколько мне известно в КД вообще не стоит утруждать себя, тем более физическими нагрузками. они начинаю приходить обильнее, и боли не прекращаются. лучше тебе вести пассивный образ. а вот вечером можешь с сынулей прогуляться. очень полезно будет для обоих.
Я по любому делаю очень легкую гимнастику растяжку или буду себя чуствовать не в своей шкуре. Нельзя категорически делать перевернутые позы и те где напряжение на мышцы живота
насколько мне известно в КД вообще не стоит утруждать себя, тем более физическими нагрузками. они начинаю приходить обильнее, и боли не прекращаются. лучше тебе вести пассивный образ. а вот вечером можешь с сынулей прогуляться. очень полезно будет для обоих.