кушать не хочется, только после апельсин и яиц бегаю в туалет по маленькому наверное каждые 5 минут!!!
Никому никогда не доказывай,
Что хорош ты такой, какой есть.
Сам себе ежедневно показывай,
Что имеешь и совесть, и честь.
Никогда не пытайся оспаривать -
Ведь у каждого правда своя.
Пониманием лучше одаривать,
Чем закрыться, обиды тая.
Не печалься о прошлом, не стоит,
Поменять ничего там нельзя.
Мудрый опыт тебя успокоит,
А поймут и помогут друзья.
Никогда не живи для грядущего,
Хоть и манит оно и зовёт.
Помогает дорога Идущему,
А под камень вода не течёт...
Читать далее»
|
Липа
|
|
5 апреля 2011 года
|
Девчонки, дайте пожалуйста совет! В дни тренировок так получается, что я последний раз кушаю в 15.30. Затем прихожу домой около 20.30. Голод есть, но аппетит (как бы это странно не звучало) отсутствует абсолютно. Если я не буду ничего кушать с 15.30 до следующего утра это очень плохо? Читала, что если большие перерывы между приемами пищи, то организм сильно "пугается" и следующий прием пищи переводит весь в жировые запасы. И тут я недопонимаю: а как же тогда голодные разгрузочные дни...
Читать далее»
Фитнесс - салат с семечками и кукурузными хлопьями
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Из овощей
Семечки подсолнуха - является средством профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также помогают при заболевании печени и желчевыводящих путей. В семечке около 20 % белка, в состав которого входят незаменимые аминокислоты...
Читать далее»
Сегодня фруктики. Уже не боюсь голода, даже жду, как пройдет. Вечером в сауну, мне сказали. что если натереться солью и обмотаться полотенцем, то уходят проблемные места. Сегодня попробую.
Диета для бедер и ягодиц : локальное избавления от жира и целлюлита
Настоящая диета для бедер и ягодиц. Лицо и грудь при ее применении начинают худеть значительно позже.
Рацион достаточно разнообразный: постное мясо, нежирная белая и красная рыба, овощи, фрукты, рис и картофель, натуральные соки. Конечно все это в небольших количествах и без перееданий.
Запрещено употреблять практически все, что не разрешено, а именно: жиры, мучное, жареное и т. д. и т. п...
Читать далее»
После вчерашнего аврала на работе сегодня на удивление спокойное, безмятежное утро. Никто не влетает в лабораторию с воплями: " Мне нужны эти данные. Срочно!!!" Тишь да гладь. За окном пухленькие облака, сквозь которые проглядывает какое то карибски-бирюзовое небо (это у нас то в Подмосковье).
На завтрак были мааааленькая тарелочка хлопьев фитнесс и 2 конфеты с чаем. Конфеты явно были лишними, т. к. уже наелась и они показались жутко приторными...
Читать далее»
ох и попировали мы вчера... пару последних мохито были явно лишние((
сегодня мне ужасно плохо и я позволю себе есть все, что требует организм, ибо в ином случае я сдохну))
уже съеден киндер пингви и яблочко)) худеть буду завтра))
Все подсчеты калорий справедливы для каждой из нас, даже если вы - трудоголик, а рядом нет ни мужа, ни ребенка, ни даже просто собачонки. Другими словами, «живете для себя» и семьи не имеете.
К счастью, так бывает далеко не всегда. И это выгодно отражается не только на нашем психоэмоциональном состоянии, но и на фигуре!
Например, один долгий страстный поцелуй избавляет от 50 ккал, а секс - от 200 ккал...
Читать далее»
Всем известно, что орехи крайне полезны для организма. Казалось бы, по этой причине должны быть полезными и ореховые диеты… Вот здесь как раз и возникает множество противоречий, разногласий и прочего-прочего. Ученые говорят одно, медики – другое, диетологи – третье.
Конечно же, начать нужно с начала. Дам немного информации о видах орехов и их свойствах.
1. Арахис
Калорийность – 551 ккал/100г.
Растение принадлежит к семейству бобовых...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
5 часов назад