Сегодня села на Японскую диету. Надеюсь продержаться все дни!
Аааааааааа!!! Я это сделала!!!
Первый день с джилиан, первый уровень!!!
Давно собиралась заняться, но боялась, что если сразу так активно начну, то сразу все заболит, и я это дело брошу. Поэтому 2 недели себя подготавливала, зарядка пресс и т. д. Т. ч. надеюсь все получится
Чувствую приятную усталость и то как мои кэгэшки убегают от меня
Все, контрастный душ и баиньки
Моя самодисциплина пополнилась еще одним пунктом...
Читать далее»
Недавно приобрела отруби пшеничные... А вот, что я раскопала о них...
.
Отруби – это настолько уникальная вещь, что трудно ими не восторгаться. С помощью отрубей можно не только почистить кишечник, но и скинуть лишний вес.
Вообще, отруби (пшеничные, ржаные, соевые) – это побочный продукт мукомольного производства. Отруби состоят из оболочек зерна и неотсортированной муки. Каждый зерновик знает, что при помоле зерна одна его пятая часть превращается в отруби, которые считаются как бы отходами...
Читать далее»
пРОШЛО 2 НЕДЕЛИ НА ДИЕТЕ. ВОТ РЕЗУЛЬТАТ:-3КГ И МИНУС ОДИН РАЗМЕР ВЕЩЕЙ. А ЕЩЕ НА РАБОТЕ ЗАМЕТИЛИ, ЧТО Я ПОХУДЕЛА. ТАК ЧТО НЕ ОПУСКАЮ РУКИ И ПРОДОЛЖАЮ ДАЛЬШЕ ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ПОРЯДОК. ЗАВТРА УГЛЕВОДНЫЙ ДЕНЬ, МОЖНО ПОЕСТЬ МЯСКО.
Мы, конечно, совершенно свободны в своем выборе доверять или не доверять астрологии и астрологам. Но каждая женщина, в чьей постели побывало больше одного мужчины, подтвердит, что изощренный Скорпион все-таки отличается от романтических Весов или нежных Рыб.
Овен обычно так наэлектризован, что прямо искрит, и любовь для него – поле боя, в котором он непременно должен одержать победу. Как ни странно, стимулирующим фактором, прямиком ведущим в постель, является банальный скандал...
Читать далее»
Всем привет! Давайте знакомиться что ли. Звать меня Машей, живу я в Латвии, в славном городе Рига.
На данный момент мне 20 лет, мой рост составляет 175м, а вес колеблется с районе 61-63кг. Честно говоря, это ни о чём толковом не говорит, многим кажется, что такое сочетание роста и веса-это норма, но поверьте, моя массивная нижняя часть туловища давно не даёт мне покоя. Хочу скинуть вес примерно до 56кг, чтобы с бОльшей уверенностью носить юбки и платья покороче...
Читать далее»
Гордость Пуэрто-Рико — коктейль с ананасовым соком и ромом — был рожден 16 августа 1954 года.
В начале XIX века гроза Карибского моря пират Роберто Кофреси угощал свою команду смесью белого рома, ананасового сока и кокосового молока после каждой удачной вылазки. Но и на берегу пираты любили побаловать себя отличным коктейлем. К ХХ веку рецепт коктейля исчез вместе с пиратами, но талантливый бармен Рамон Марреро после нескольких месяцев проб приготовил тот самый коктейль.
Как приготовить...
Читать далее»
ой мама дорогая.
чуствую что сечяс сорвусь и сем баночку принглс, блиннннн
что делать?
не хочю все портить
Девушки, милые и джентельмены!!!
У меня возник вопрос: чем заменить кофе кофеману???
Я люблю кофе, пью его любой (в рамках приличного), утро без кофе - сразу вечер...
так вот в последнее время заметила, что чашка утреннего ароматного кофе перестала приносить нужный эффект!!! Кайф пропал!!!
Чем его теперь можно заменить???
Я пробовала зел. чай, ромашку и имбирь... Имбирь хорошо, но я его пила около полутора месяцев и в общем-то приелось чуточку, надо передохнуть...
Что же пить на утро...
Читать далее»
Сегодня нашла на сайте расчет "нормы белка" - мне надо не больше 65 надо запомнить, а то оказывается ем гораздо больше
***надо выяснить про углеводы и жиры
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
4 часа назад