Попробую. Хотя не уверена, что хватит терпения вести дневник.
Завтрак: яичница из 1 яйца и 10 мидий на оливковом масле, зеленый чай с мятой
Обед: кусочек вареной индюшки, 1 шоколадная конфета, 1 мини-бананчик, кофе без сахара
Ужин: кусочек вареной индюшки, кусочек сыра, свежий помидор, кусочек лука, половина грейпфрута, зеленый чай с мятой
В принципе режим питания и меню у меня последний месяц примерно одинаковые.
Да, перед сном еще выпила стакан кефира.
Борьба с лишним весом - диеты, разгрузочные дни, голодания - дело привычное. Но весной, в преддверии лета и пляжного отдыха, хочется заставить организм худеть быстрее.
В ход идут и таблетки, и невероятные системы питания, и «салаты-щетки», и, конечно, чаи для похудения. Именно чаи - самые популярные продукты в борьбе с лишним весом.
Во-первых, они доступны, потому что стоят гораздо дешевле таблеток или курса процедур в клинике, во-вторых, худеть на них очень просто...
Читать далее»
|
Липа
|
|
5 апреля 2011 года
|
Диеты. Какое великое множество диет придумано! С ума сойти можно! Все названия просто не перечесть. Поэтому я этого делать и не буду. Поговорим лучше о другом – а насколько диеты действительно необходимы и эффективны ли они?
Долгое время я лично считал, что диета – это зло. Придя в спорт, я понял, что ошибался. Диета – это страшное зло! В руках дилетанта. Но не все так плохо, так кажется...
Читать далее»
Завтра разгрузачку наметила, молокочай со мной)))В первый раз решилась... так бы хотелось сразу 2 кг скинуть, у меня еще завтра спортзал... уфффф... Так хочется пинка...
Да уж, сегодня весь день просидела дома и вообще чувствую себя амебой, а все из-за заложенного носа, аж лицо и зубы ломит...
Читать далее»
Долго облизывалась на один американский ридер - свершилось, купила. Теперь встает вопрос, что же все-таки лучше Priority Mail или наше родное EMS? Мнения делятся чуть ли не поровну, кто использовал оба варианта и сравнил - жду совета (=
Я смотрю очень многие на сайте занимаются фитнесом Джиллиан. Подскажите, где скачать и сколько это будет стоить? Я нашла одну версию, но она на английском, а хотелось бы русскую версию
Читаю всех, радуюсь за ваши отвесы, подарки, покупки и хорошее настроение!
У меня отвесов нет, да и не с чего. Нахожусь в каком-то внутреннем депрессивном состоянии. Все хорошо: сестра вернулась из своей Мьянмы, с папой помирились, мебель в новую квартиру выбрала, на работе порядок, но вот что-то меня мучает.
В день съедаю 2 вафли и пряник. Знаю-знаю, что сладостями не поможешь, но я получаю наслождение от них и настрой улучшается...
Читать далее»
Сегодня я прочла, что нужно делать разгрузоны, чтобы раскачать метаболизм. Пью кЭфир))))
разгружаться очн очн трудно...(((
Кушать захотелось только в 5 вечера. Сейчас вообще се мысли о еде, уже чем только себя не знимала.. ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ всё-равно
Надо полюбоваться на что-то мотивирующее..
Ноги... конфетные Хочу такие же стройные!
Блин, ну сколько можно?!
Зачем нужны бабушки?
Или я настолько слабовольная?! Опять срыыыв! И даже сильные мотивации не помогают((
Какой-то ужас.
Чувствую себя отвратительно( еще хуже, чем когда голодная. Какой-то кошмар.
Настроение с отличного упало ниже плинтуса!
И нет ни настроения, ни фигуры.( Корова я((
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
7 дней назад