Привет, девочки! В выходные дни было пищевое расслабление , жалею, что потеряла драгоценные денечки, но делать нечего. Сегодня среда и мой вес 100,7, сижу на яичной, с первой недели. И еще, хотела спросить, кто-нибудь делал очистительные клизмы с солью и лимонным соком? Какие результаты? Всем хороших отвесов, бодрости и весеннего настроения!!! Скоро лето!!!
ну как я могла!? проспала на 45 минут!
а все из-за того, что вчера в универе задержали на 1,5 часа! я пришла намного позже. Обычно я сплю часика два вечером, чтобы ночью поработать, и поспать неудалось. Но ночью легла как обычно, в 2... и вот результат!
за 15 минут бесполезно делать упражнения, и я решила сразу преступить к своей работе. (а ее на сегодня много). Если раньше все закончу, то потом сделаю программу Джилиан до обеда... А если нет, то позанимаюсь пилатесом или бодифлексом вечером.
Эксперимент "не есть после шести". День второй. Минус 600 грамм. Я в приятном шоке.
Всем доброе находкинское утро!!!
Ну-ка признавайтесь, вы за компом едите? Заморачиваетесь по этому поводу? Или все равно, где есть? А как вам высказывание, что еда - это ритуал. Принимать пищу нужно на кухне, в спокойной атмосфере, а не за теликом с пультом в одной руке, и не за компом, когда одной мышкой по сайтам щелкаешь, а другой пищу заглатываешь.
Может наблюдали тенденцию, что сидя за компьютером, вы съедаете больше, чем нужно?
Я все время ем за компьютером...
Читать далее»
Смотрю она тут очень популярна! кто долго занимается или отзанимался все 3 уровня, как результаты? все пишут что занимаются с ней, так рады, думаю тоже попробовать, а то надоели мне привычные упражнения, скучно...
Victoria’s Secret
Однажды Рой Реймонд решил сделать своей жене подарок и отправился в магазин в поисках красивого женского белья. Он долго бродил среди стеллажей с продукцией, растерявшись в «потустороннем» мире женских принадлежностей. И даже продавцы, обученные обслуживать женщин, не смогли помочь ему сделать покупку. Так Рой и ушел с пустыми руками, но с революционной идеей. В 1977 году он открывает свой первый магазин — «Victoria’s Secret», позиционированный как новый тип магазинов женского белья...
Читать далее»
|
root3
в |
|
6 апреля 2011 года
|
Замечали ли вы, что к некоторым женщинам их прически «приклеиваются» на несколько лет, а ко многим – и на всю жизнь! Проходить всю жизнь с одной прической – согласитесь, от этого веет какой-то безысходностью…Неважно, идет вам ваша прическа или нет – освежать образ необходимо! И, прежде всего, необходимо вам самим. И для этого есть 8 важных поводов!
Повод 1. Вы кардинально решили все поменять в жизни
Развелись с мужем? Расстались с бойфрендом? Переехали в другой город? Нашли новую работу...
Читать далее»
Оригинальные методики
Женщины, которые пытаются избавиться от целлюлита с помощью низкокалорийных диет или голодания совершают ошибку. Результат часто оказывается прямо противоположным – набирается новый жир, который откладывается четко в виде «апельсиновой корки».
Вообще причина целлюлита в том, что подкожный жир в какой-то момент начинает откладываться, грубо говоря, не ровным слоем, а в виде комочков и целых гроздьев, слабо соединенных между собой...
Читать далее»
Прошел один день диеты! Есть вчера хотелось сильно! От утреннего кофе без сахара и еды, вырвало! Очень противно было! Главное настрой! Решила кофе заменить зеленым чаем! Пошел второй день! Буду надеяться, что не сорвусь!
Запеканка из капусты и рыбы.
Пангасиус (филе) — 1 шт
Капуста белокочанная — 200 г
Морковь — 100 г
Лук репчатый — 80 г
Майонез — 150 г
Яйцо — 2 шт
Мука пшеничная — 3 ст. л.
Отруби (пшеничные, по желанию) — 2 ст. л.
Я конечно не знаю, чем тут можно яйца заменить, может попробовать без яиц???
Рыбу Помыть. Порезать небольшими кусочками.
Затем капусту, лук и морковь нашинковать/нарезать/натереть на терке, соответственно. Отправить овощи на сковороду. Присолить, чтобы дали сок...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
7 дней назад