Через день
Секрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. И это утешает.
Суть: чередование "голодного" дня с "обычным".
Голодный день:
Один вариант на выбор:
Кефир (2 л)
или
Молочный йогурт (4 уп.)
или
Обезжиренный творог (500 гр.)
или
Фрукты (кроме бананов и винограда)...
Читать далее»
Привет Всем посетительницам сайта и всем стройняшечкам
моя последняя запись была наполнена негативом, поэтому ее никто не оценил, приношу за это Вам свои извинения.
Сегодня у меня настроение просто прекрасное, ну и пусть я худею не так быстро как бы мне этого хотелось, но я признаюсь честно немогу строго соблюдать диету, главное вес снижается, а это ПРЕКРАСТНО
неделю назад у сестры украли телефон, она забыла его в корзинке а охранник забрал, так вот сегодня телефон нашли, а это просто здорово...
Читать далее»
Всем привет!
Я новая участница сайта !
Мне 23 года, всю жизнь была помпушкой, сколько не перепробовала диет все время срывалась, не могла найти стимула... искала с 18 лет, и вдруг меня осенило что стимул это я сама.
Просто поняла, что так больше нельзя, ведь на весах я вижу страшную цифру 93!!! Живу с молодым человеком уже 3 года и только недавно поняла что все это время он пытался мне намекнуть что стоит похудеть, а я просто не обращала внимания на его шуточки, типа "булочка моя"и т. д...
Читать далее»
ой!))) Я снова с Вами)))
Что то я разболелась совсем! Сейчас прихожу в норму) даже вышла сегодня прогуляться по солнышку))) Погодка радует все больше и больше)))
кушала сегодня такую вкуснатищу)))) Очень давно не ела ацидобифилин сладкий! По этому безумно вкусно было его съесть, после него всегда такое приятное ощущение в животе))) Прям чувствую пользу))))))...
Читать далее»
Я обожаю бананы, готова есть их сутками, вот замечательный рецептик для сладкоежек, с чаем - вкуснотища
в принципе его можно с любыми фруктами или ягодами (кому как), у меня получилось на 100 гр. - 170 кКал
нам понадобится:
* 2 стакана манки
* 0,5 л. кефира
* 150 грамм сахара (я использовала фруктозу)
* 1/3 чайной ложки соды
* 2 банана (или другие фрукты)
приготовление:
Бананы порезать кружочками или перышками.
Смешать сухие и жидкие ингредиенты раздельно...
Читать далее»
Раньше нам советовали свести её употребление до минимума. Теперь утверждают, что это единственный продукт, заменить который ничем невозможно и прожить без которого нельзя
Вообще не есть соль- это правильно?
- Натрий - наиболее значимый компонент поваренной соли - должен поступать в организм ежедневно. Организм не вырабатывает его самостоятельно. Он необходим для формирования и роста костной ткани, для работы нервно-мышечной системы, нормального функционирования всех внутренних органов...
Читать далее»
Вообщем вся моя эпопея с врачами подходит к концу. Врачи ошиблись и узисты тоже, беременность у меня была, правда сохранить ее не получилось. Как-то грустно... ну вообщем я опять в рядах стройнеющих, жаль что ближайшие 2 недели мне пока нельзя спортом заниматься. Скачала тут фитнес-тренировочки, ноги и руки сами рвутся в бой)))) но пока жду
Чай из монарды и мелиссы.
Цедра лимона — 5 г Вода — 1,5 стакана.
Молодые побеги монарды и листья мелиссы помыть и подсушить на солнце. Воду довести до кипения. Подготовленные растения залить кипятком, добавить измельченную цедру и томить на слабом огне 3 минуты. Посуду с чаем укутать тканью и настаивать 15-17 минут, затем процедить.
Чай из мяты и чабреца.
Листья мяты —10 г Побеги чабреца —10 г Вода — 1 стакан.
Мяту и чабрец помыть и высушить в тени. Воду довести до кипения...
Читать далее»
А у моего парня была совершенно дебильная привычка - когда нервничал – дергал-щипал брови. Один раз мы ругались с ним, а он брови свои наяривает. Потом как глянула на него, а передо мной - мама дорогая моя – ДЖОКОНДА )))) Потом брал у меня коричневую тушь... что то ваял там на своих глазницах )))))))))) Вспоминать без истерики не могу... Естественно, ссора сошла на нет))))
А мой ногти грызет. Откусывает их и есть по кусочкам, как карамельки, причем с чавкающими звуками...
Читать далее»
Все началось с поста одной девушки
Не выспалась!!! Муж возит пяткой по простыни всегда когда лежит, пока не уснёт крепко.
Так раздражает, особенно когда уснуть трудно мне, тут еще он шаркает. Почти привыкла уже. Очень его люблю, но иногда завожусь. Особенно сегодня ночью. Крик души))) Какие у Ваших мужей мелкие недостатки которые время от времени раздражают?
и понеслось:
Хватание за соски, когда я снимаю лифчик. Так достало, иногда просто взрываюсь, "как триста тонн тротила"...
Читать далее»
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
17 дней назад