Дневники

	Отчет за половину второго дня)))	5 апреля 2011 года
	Finansistka

Кто ж знал, что я освобожусь днем ! У меня по диете днем чай, а попозже растворимый напиток из цикория и еще чего-то. А на ужин яблоко, чтобы не наедаться перед тренировкой.
Когда что-то делаешь и кушать особо не хочется.
А сегодня в 15 я была уже дома
Выпила минеральной водички, вроде немного попустило. Потом не выдержала и съела яблоко, которое на ужин шло. Съела даже с косточками... Читать далее»

	Finansistka
	5 апреля 2011 года

+4 | Комментарии (25)

	Овсяное печенье с изюмом и яблоком	5 апреля 2011 года
	Mandarinka95

Время приготовления — 15 мин.
Основной ингредиент: крупы
Категория блюда: выпечка и десерты
Диетические предпочтения: низкокалорийная еда
Способ приготовления: духовка
Хлопья овсяные — 200 г
Масло сливочное — 100 г
Мука пшеничная — 1/2 стакана
Мед — 2 столовые ложки
Сахар коричневый — 5 столовых ложек
Яйцо — 2 штуки
Разрыхлитель — 1 чайная ложка
Яблоки — по вкусу
Изюм — по вкусу
Орехи — по вкусу
Смешать в миске масло и сахар, всыпая его постепенно... Читать далее»

	Mandarinka95
	5 апреля 2011 года

+1 | Комментарии (2)

	Как разнообразить меню кремлевской диеты	5 апреля 2011 года
	alt-oks

Как разнообразить меню кремлевской диеты
Поскольку низкоуглеводной диетой злаки и мучные изделия запрещаются, у большинства из новичков, недавно перешедших на «кремлевское» питание, возникает вопрос, чем бы таким дополнить белковые продукты. Ответ очевиден: овощами и еще раз овощами. К сожалению, овощи принято считать не едой, а закуской. Многие едят их от случая к случаю, в зимний период сокращая потребление растительной пищи до минимума... Читать далее»

	alt-oks
	5 апреля 2011 года

+4 | Комментарии (4)

	Латук (салат). Полезные, лечебные и целебные свойства салата (латука).	5 апреля 2011 года
	Викульчик

Латук (салат). Полезные, лечебные и целебные свойства салата (латука).

Латук содержит много фолиевой кислоты, которая регулирует обмен веществ, участвует в работе нервной и кроветворной систем. Также в латуке есть витамины А и С, а также калий, кальций, магний, йод, железо. Листья латука содержат алкалоиды, горечи, смолы. Обладают отхаркивающим, противокашлевым, мочегонным и седативным свойством.
Салат содержит большое количество железа и магния. Железо является самым активным элементом в организме, поэтому важно, чтобы оно обновлялось чаще, нежели любой другой элемент... Читать далее»

	Викульчик
	5 апреля 2011 года

+6 | Комментарии (6)

	5 причин для того, чтобы рано вставать	5 апреля 2011 года
	Килька

«Кто рано встает, тому Бог подает!»… А еще привычка рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым. Ученые утверждают, что раннее пробуждение несет огромную пользу для жизни современного человека, существующего в сумасшедшем ритме нашего социума и нуждающегося в определенных позитивных приемах гармонизировать каждый свой день, а, следовательно - и всю свою жизнь.
Встреча нового дня
Поздно просыпаясь, можно что-то пропустить... Читать далее»

	Килька
	5 апреля 2011 года

+6 | Комментарии (15)

	Томатный соус и томатная паста.	5 апреля 2011 года
	Викульчик

Чтобы жизнь не казалась скучной, мы ищем ярких впечатлений, а чтобы еда не казалась пресной, мы приправляем ее ароматным и жгучим томатным соусом. Томатный соус и томатная паста у нас очень популярны. Известно, что около 70% семей покупают их с завидной регулярностью. А впервые они появились в США: в 1876 году его выпуск наладил Генри Хайнц. Само же название ketchup пришло из китайского языка, причем никакого отношения к помидорам оно тогда не имело... Читать далее»

	Викульчик
	5 апреля 2011 года

+8 | Комментарии (24)

	Обалденные фотографии! Я просто потрясена!	5 апреля 2011 года
	Lukas

Земля, увиденная с неба. Аэрофотопутешествие по странам и континентам с французским фотографом Яном Артюсом-Бертраном. Попробуйте догадаться что же изображено на каждой фотографии?
фото 1
фото 2
фото 3
фото 4
фото 5
фото 6
фото 7
фото 8
фото 9

9 фотографий

	Lukas
	5 апреля 2011 года

+13 | Комментарии (16)

	Сыр с плесенью (плесневый сыр), польза сыра с плесенью, может ли быть сыр с плесенью вреден?	5 апреля 2011 года
	Викульчик

Сыр с плесенью (плесневый сыр), польза сыра с плесенью, может ли быть сыр с плесенью вреден?

Считается, что сыр появился в питании человека почти одновременно с хлебом, или даже раньше.
Сегодня о пользе сыра и его высокой питательной ценности известно всем. В нём много белка, причём этот белок очень легко усваивается нашим организмом, витаминов и минералов, особенно кальция. Кальция в сыре столько, сколько нет ни в одном продукте: ни в овощах и фруктах, ни в яйцах и бобовых, ни в крупах, ни даже в других молочных продуктах... Читать далее»

	Викульчик
	5 апреля 2011 года

+11 | Комментарии (28)

	Маленькие хитрости.	5 апреля 2011 года
	krasoto4ka2

Существуют маленькие хитрости, позволяющие сбрасывать вес постепенно, но без особых усилий. Направлены эти хитрости на то, чтобы нормализовать и даже ускорить ваш обмен веществ, от которого во многом и зависит ваш вес. С возрастом и из-за неправильного питания обмен веществ замедляется, организм всё хуже перерабатывает питательные вещества и всё больше «откладывает» их в виде лишних килограммов. Вот несколько советов тем, кто хочет привести свой метаболизм в порядок и тем самым избежать голодных диет... Читать далее»

	krasoto4ka2
	5 апреля 2011 года

+4 | Комментарии (0)

	день 8... привес...((((	5 апреля 2011 года
	ShEdLa в Пляжная диета

+200 гр... откуда?? я вчера только то что разрешено ела... правда у меня сегодня КД начались, может из-за этого? слышала что в КД даже форма фигуры немного меняется...