СИЛА КИСЛОРОДА
Двести лет назад воздух состоял из 38% кислорода и 1% углекислого газа. Сегодня, в связи с загрязнением окружающей среды и другими факторами, кислорода в нашем воздухе всего 19%, а углекислого газа - 25%. Люди западной культуры не только дышат недостаточно глубоко, используя всего пятую часть объёма лёгких, но и, в довершение всего, получают из самого воздуха уже гораздо меньше кислорода...
Читать далее»
|
OlgaL
в |
|
8 апреля 2011 года
|
Коричневый рис, помидоры и базилик - просто супер здоровое блюдо, которое понравится вашим близким и друзьям.
Сначала довести до кипения 2, 5 стакана воды, бросить в неё рис и 1 ч. ложку соли. Накрыть крышкой и готовить на небольшом огне 30 мин., пока рис не станет мягким и вся вода не впитается. Пересыпать рис в миску.
Взбить вместе винный уксус, сахар, оливковое масло, 1 ч. ложку соли и щепотку перца. Полить этим рис. Добавить спелые помидоры, нарезанные крупно и листья базилика...
Читать далее»
Отрывок из книги Грир Чайлдерс. Автор метода отвечает на вопросы.
Какие результаты я могу получить через неделю, две недели, месяц, три месяца?
Я проанализировала тысячи таблиц с измерениями моих пациентов в течение последних двенадцати лет. Я обнаружила, что обычный участник программы после первой недели занятий сбрасывает только в средней части тела от 10 до 35 сантиметров (средняя часть тела — это талия, бедра, верхняя часть ног, верхний и нижний брюшной пресс)...
Читать далее»
|
|
OlgaL
в |
|
8 апреля 2011 года
|
Темные оконные проемы
В теплые прозрачные дворы...
Ласкою весеннею ведомы-
Гордо уходили в март коты...
Уходили против своей воли,
Дескать, наша доля такова...
Сберегая от сердечной боли-
Тасовали ловкостно слова...
Все мурчали, кошек обнимая,
И смешно топорщились усы...
Небеса качались, понимая,
И Фемида прятала весы...
Это не кошачее коварство,
Просто вдруг за окнами-весна...
А она, без лишнего лукавства,
Всех котов лишает напрочь сна.
Девочки, подскажите. чем можно заменить макароны и пиццу в углеводный? Гречка ведь в крахмальный идет?
Кофе. Мoby. Пятый день гречневой.
Вполне так ничего, только очень хочется фруктов. А я сижу на 7-дневной гречневой, которая допускает только кефир. (вместо кефира беру питьевой йогурт малой жирности+позволяю себе 1 маленький кубик сахара сгрызть в первую половину дня-ну очень уж сладкого хочется)
Работы куча, ибо вчера меня вырубило-так сладко заснулось, что просыпаться ради работы было бы непозволительной роскошью (учитывая, какая муть мне снилась накануне).
Пробьюсь. Задания приятно греют...
Читать далее»
я какая то неродивая((( сижу и сижу на диете... а потом как срываюсь(((... что сделать чтоб не срываться(((... ведь когда то раньше я с 95 кг за 2 недели похудела до 65...((( а потом еще похудела до 55... а сейчас что??(((... ужасно((( не могу взять себя в руки(((...
Выбрала одну из приемлемых диет, девятидневная. Первые три дня диеты болела жутко голова, не помогали и таблетки. На четвертый день к вечеру не выдержала выпила кофе. Сегодня пятый день, но я пью кофе, зато не болт голова. Но это уже не диета. Подскажите, что делать? И с чем связаны головные боли.
Пуловер связан из шерстяной пряжи Bouton diOr.
Вязание спицами №3,5 и №4.
Узоры для вязания:
Платочная вязка: все ряды - лицевые петли;
Изнаночная гладь: лицевые ряды - изнаночные петли, изнаночные ряды - лицевые петли;
Косичка №1: вязать по схеме;
Косичка скрещенная вправо и влево - центральный узор: вязать по схеме.
Скрещение петель, убавления: см. описание в тексте.
Как увеличить размер выкройки. Увеличение размера вязанной одежды. Вязаная одежда больших размеров. Изменение размера за счет увеличения количества петель.
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
18 дней назад