Утро:Гречневая каша и кефир 1%
Обед:Гречневая каша и кефир 1%
Ужин:Гречневая каша и кефир 1%
Продолжительность моей диеты 7-10 дней
Надеюсь продержусь без срыва
Девочки может кто со мной?
Личных альбомов не создавать!
Только добавлять свои конкурсные фото в 2 альбома, от 15 апреля и от 15 июля.
Пока доступен только 1 альбом.
|
root3
в |
|
10 апреля 2011 года
|
Эдуард Асадов
БАЛЛАДА О НЕНАВИСТИ И ЛЮБВИ
I
Метель ревет, как седой исполин,
Вторые сутки не утихая,
Ревет, как пятьсот самолетных турбин,
И нет ей, проклятой, конца и края!
Пляшет огромным белым костром,
Глушит моторы и гасит фары.
В замяти снежной аэродром,
Служебные здания и ангары.
В прокуренной комнате тусклый свет,
Вторые сутки не спит радист.
Он ловит, он слушает треск и свист,
Все ждут напряженно: жив или нет?
Радист кивает: - Пока еще да...
Читать далее»
Итог вчерашнего дня 9530 шагов. До упражнений на растяжку дело не дошло
Сегодня с новыми силами пошла ходить по улице. Оделась полегче и пошла. Ох, зря я это сделала. Ветер оказывается дул немилосердно, температура всего +5, пыль в лицо... Но в итоге прошла 12160 шагов В планах на вечер состязание между гладильной доской и моей ленью. Пока готовлюсь путем аутотренинга:" Я лучше всех глажу белье и очень люблю это делать...
Читать далее»
Посоветуйте пожалуйста, какими упражнениями лучше всего убирать жир с боков и внутренней стороны бедра..?
Я делаю, например, ножницы, поднимаю ноги (для нижнего пресса) и кручу обруч.
больше эффективных способов не знаю(
Идет мужик по лесу... Дождь херачит, ветер, ночь... Он замерз весь, смотрит - машина стоит, он подошел, в окошко смотрит - там никого. Дверцу попробовал - открыта машина, ну он залез и сидит... Вдруг машина поехала.. мужик офигел.. Машина едет, он сзади сидит, за рулем никого... Тут рука волосатая появляется откуда-то порулила и исчезла... Мужик ваще офигел... Тут деревня показалась, вот уже дома первые.. Машина останавливается, в салон другой мужик заглядывает и говорит:
- А ты че тут делаешь...
Читать далее»
Идет презентация одной, очень крупной фирмы, которая только что открыла свой филиал в России. По случаю открытия – банкет. За столом сидит здоровенный мужик и сгребая все, что лежит в зоне его досягаемости жрет, запивая всё это огромным количеством вина, колы и прочей жидкости…
Вдруг, обжора замечает молодого парня, скромно стоящего невдалеке от него с бокалом шампанского (М – мужик, П - парень):
М) – Эй парень, дуй сюда! Глянь, сколько жрачки!
П) – Спасибо за предложение, но я не голоден...
Читать далее»
В начале этой статьи я обещал показать вам самую мощную формулу в мире для установки целей. Теперь, когда вы получили представление о том, что такое подсознание и почему установка целей так важна, вы готовы к изучению формулы, которая состоит из 12 этапов.
1. Устанавливайте конкретные цели
Будьте конкретны. Сколько килограмм вы хотите потерять? К какой дате? Сколько жира вы хотите потерять? Сколько вы хотите весить? Какие объемы вы хотите иметь? Какой размер одежды вы хотите носить?
2...
Читать далее»
|
Lytik
|
|
10 апреля 2011 года
|
Мы поправляемся не от хлеба, а от того, что именно с ним едим. И в каком количестве, разумеется. Сам по себе хлеб действительно ни в чем не виноват, и исключать его из своей жизни в целях похудения смысла нет. Человек, привыкший есть все с хлебом, без него не будет чувствовать себя сытым, и рискует «перебрать» других, еще более калорийных продуктов. А специалисты утверждают, что именно хлеб – пища будущего, так как в него можно добавлять массу полезных вещей.
ХЛЕБУ – ДА...
Читать далее»
Капелька магии и хорошее настроение обеспечены
Суть гадания:
на листке бумаги пишем в столбик комбинацию букв в таком порядке
ГДС
МДС
НДС
ДДС
ДС
ДПС
НПС
МПС
ГПС
ПЛПС
ДЛПС
ПЛПС
ДЛПС
ТЛПС
СЛПС
ПЛПС
потом пишем строчку из любой песни в каждой строке комбинации букв
Например: ГДС - я люблю тебя до слез
Обязательное условие: поделиться результатами гадания.
Расшифровка будет позже.
Р.S, Кто знает о чем речь - не выдавайте меня .
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад