Продукты
Шоколад белый 200 гр.
Желатин 2-е столовых ложки
Яйцо куриное сырое 4 штуки
Сливки 35 % 30 мл.
Клубника 500 гр.
Вес 1-ой порции 150 гр.
Количество порций 6 шт.
Калорийность одной порции 312 Ккал.
Содержание белков в одной порции 15 гр.
Содержание жиров в одной порции 18 гр.
Содержание углеводов в одной порции 23 гр.
Ориентировочное время приготовления 30 - 45 минут.
Клубнику разморозить и измельчить. Шоколад растопить. Белки отделить от желтков...
Читать далее»
Калорийность 1 порции: 253 ккал
На 4 порции необходимо:
- крупа гречневая - 1 стакан
- 2 стакана воды
- 0,3 ч. л. соли
- 1 ст. л. масла
- 2 яйца
- 2 ст. л. меда
Сварить гречневую кашу, остудить. Яйца слегка взбить венчиком, добавить к гречке. Добавить мед и тщательно перемешать. Если вы не любите мед, замените его 2 ст. л. сахара. Разогреть в сковороде растительное масло. Вливать гречневую смесь порциями по 2 ст. л., готовить 1,5 мин...
Читать далее»
Сайт Food & Wine поместил фото самых красивых ресторанных блюд мира. Некоторые из них весьма экстравагантны и интересны.
1. Ресторан Mugaritz (Рентериа, Испания)
«Красные плоды из сада» Шефу ресторана Mugaritz Андони Луису Адурису потребовалось несколько лет экспериментов, чтобы создать эту пузырчатую гору из сочных ягод и свеклы. В начале этого года Mugaritz, удостоенный двух мишленовских звезд, полностью сгорел, но Адурис планирует снова открыться уже этим летом.
2...
Читать далее»
Привет всем! Скажу прямо: витаминный день - это ЖЕСТЬ!
Мужу - мясо, доче - тортик! А я - фруктики, семечки... Кирдык!!
Злая как пантера! Скорее бы на работу!
Одно радует 600г. "ушли"
Завтра рыбка-рыбка-рыбка!
Просто не представляю как вы 2 месяца держитесь! Молодчинки! Я буду так же
|
osv2
в |
|
10 апреля 2011 года
|
Всего 100 калорий?!
Это только кажется, что «на эту сумму ничего не подобрать». Вот несколько отличных способов перекусить с пользой для фигуры.
Перекус основательный
• Порция овощного супа, 2 хлебца, кусок мягкого домашнего сыра (110 Ккал).
Перекус молочный
• Стаканчик низкокалорийного йогурта и сухой бисквит (95 Ккал).
• Крисп с творогом (105 Ккал).
• Клубничное молоко (смешать в блендере 100 г клубники, 100 мл нежирного молока, 1/2 ч. л...
Читать далее»
Многие девушки жалуются на слишком большие икры ног и мечтают убрать с них лишний жир и уменьшить, соответственно, объем. Самым лучшим способом является липосакция икр голени. Разумеется, что чрезмерно худощавые икры ног можно назвать своеобразным дефектом, однако тем же недостатком считаются и слишком полные голени.
Эталоном красоты как в модном мире, так и мире фитнеса, принято считать в меру мускулистые и выделяющиеся, но достаточно тонкие икры, в частности у прекрасной половины человечества...
Читать далее»
Продукты для теста:
- 1 пачка маргарина
- 150 г слив. масла
- 1,5 ст. сахара
- 1 яйцо
- 4 желтка
- 5-6 ст. муки.
Для оформления:
- 2 белка
- 1/2 ст. сахара
- мак
- сок 1 небольшой свеклы
Растопить на водяной бане или в микроволновке маргарин и масло. Взбить яйцо+4 желтка+1,5 ст. сахара в блендере или миксером. Когда масло остынет, смешать со взбитой массой. Добавить в эту смесь муку, замесить тесто и убрать в холодильник на 30 минут. Тесто разделить на 2 равные части...
Читать далее»
Состав:
Сыр твёрдый 100гр
Плавленный сырок 4шт
Майонез
Яйцо 4шт
Чеснок
Приготовление:
Помидоры разрезать на 4 части, не до конца.
Сыры и яйца натереть на мелкой тёрке, смешать с майонезом и давленным чесноком.
Полученной смесью нафаршировать помидоры и сформировать тюльпанчики
Как же красива битва скоросных болидов. Вроде болидом управляет один пилот, но все зависит от работы команды. И в жизни так, в том числе и с возвращением себе легкости. Решение принимаешь сама, а все зависит от поддержки окружающих и близких.
Всем добрый вечер!!!
Сегодня села на диету Кима Протасова. Могу сказать одно, для меня как для человека избалованного едой, достаточно тяжело, вокруг столько всего вкусного, прям таки и тянет сорваться, но я себя держу в руках. РЕЗУЛЬТАТ ВАЖНЕЕ!!! Очень надеюсь увидеть результат уже завтра, хотя это вряд ли! Сейчас еще добавлю к диете физические нагрузки и обруч, будем худеть в комплексе. Надеюсь силы воли у меня хватит!!!
Так что кто хочет присоединяйтесь будем худеть вместе!!!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад