Хочу быть стройняшкой))) Только как перейти от "хочу" к "быть"?..
Весенняя диета предусматривает соблюдение определенных правил, которые помогут вам похудеть быстро и без вреда для организма.
Правило 1: овощи и фрукты для иммунитета. Свежие фрукты и овощи – это минимум калорий и максимум пользы. Они должны стать основой вашего рациона. В течение весны фрукты и овощи будут появляться постепенно, и важно четко понимать, в каких продуктах есть настоящие витамины, а где их нет вообще. Рекомендуется употреблять свежую зелень, листовые салаты, зеленый лук...
Читать далее»
|
larsa
|
|
13 апреля 2011 года
|
Я себе поставила цель даже и не сброс конкретного кол-ва кг, а достижение объемов, которые мне нравятся. Сейчас у меня ОГ-ОТ-ОБ: 96-76-103; я хочу - 94-68-99. Просто скинуть вес не проблема, главное, чтобы это было не за счет мышц, а за счет жира...
Еще одна вариация на тему полезных конфет Эти конфеты в меру сладкие, поэтому их можно есть не только постящимся, но и тем, кто следит за фигурой
Состав:
100 г сухофруктов (у меня был изюм)
150 г орехов (семечек)
1 пакетик горячего шоколада (25 г) или 1/2 плитки шоколада (мелко порубить)
70 г овсяных хлопьев (любых)
1 ст. л. растительного масла
1 ст. л. меда
1/2 ч. л. корицы
кокосовая стружка (кунжут, растопленный шоколад)
Приготовление:...
Читать далее»
ЧТО Ж.. ДНЕМ БЕГАЛА ПО ДЕЛИШКАМ И ДУМАЛА, ЧТО ЖРАТЬ СКУЧНО, А ТОНЕНЬКОЙ СИМПАТЮЛЕЧКОЙ БЫТЬ КЛАССНО!)... ВРОДЕ ВСЕ ПОНЯЛА.. НО ЩАС ХОЧУ ХОЧУ ХОЧУ КУШАТЬ))))). ОТПАИВАЮСЬ ЗЕЛЕНЫМ ЧАЕМ..
В 18.00 ЗАКУСИЛА ПОЛШОКОЛАДКОЙ И УСЕ... СЕЛА КУДА - ТО.. НА ЧАЙ))))))).
ЕСЛИ ВСЕ ХОРОШО - ЗАВТРА СЫВОРОТОЧНО-ШОКОЛАДНЫЙ ДЕНЬ.. УЖЕ ВСЕ КУПЛЕНО.. И ПОСТАВЛЮ СЧЕТЧИК - ЧТО ПОСЛЕ 18.00 НЕ ЕМ))))))))))!!!
НАДО НАДО... А ТО СМОТРЕТЬ ФУ.. И ДЖИНСЫ СМОТРЯТСЯ ОТВРАТНО...
Читать далее»
Итак, начнем!
Оказывается, что свое поведение изменить можно и это доказано! Главное, выработать привычки и пытаться придерживаться их в будущем! Ссорящиеся супруги могут научится лучше ладить друг с другом, робкие и застенчивые люди узнают, как стать более смелыми и напористыми, но до тех пор, пока они не изменят свой образ мыслей, они будут опять и опять возвращаться к своим прежним привычкам в поведении. Такого же рода рецидивы происходят и в случае, когда человек соблюдает диету...
Читать далее»
Девочки! Нужен совет!
Кто-нибудь пробовал при обертывании глиной добавлять мумие в состав???
Итак - на старт (чтобы не было Куда отступать, через неделю отчет "во всеуслышание" ) ------------
|
Divo1
|
|
13 апреля 2011 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад