Решила посидеть на посту последнюю Страстную неделю...
Тяжело, зато для организма хорошо и для души...
В понедельник и среду Страстной недели можно есть только хлеб, овощи и фрукты (сухоядение).
Во вторник и четверг Страстной недели разрешается есть горячую пищу без растительного масла.
в Страстную пятницу как и в Великую субботу ничего не едят.
Продукты (на 8 штук):
1 стакан отрубей по вкусу
100 грамм молотых орехов (грецких предпочтительно, но можно любые)
2 ст. л. какао-порошка + немного для украшения
1-2 ст. л. фруктозы
200 мл молока любого
Приготовление:
Смешать молоко с фруктозой и какао, варить до закипания, размешивая, должна быть однородная консистенция. Смешать отруби и орехи. Залить орехи и отруби молоком с какао, перемешать и руками слепить шарики размером с небольшую картофелину...
Читать далее»
Глубокоуважаемая Ирина!
Ваш Индекс Массы Тела (26.1) немного выше нормы, которая составляет 18 - 25. Это пока еще не ожирение, но уже лишний вес. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышеного...
Читать далее»
Aksinya11 (http://aksinya11.diets.ru/), вес к началу марафона - 73,5 кг, ИМТ - 25,2.
Цель - снизить вес на 6-7 кг и достичь объемов 94-68-99 (до начала марафона - 97-76-103).
Дополнительные сведения: рост - 170 см, возраст - 56 лет.
Участие в конкурсе для меня - это прежде всего дополнительная мотивация в поддержании того образа жизни, что приносит хорошее самочувствие, и способствует улучшению фигуры. Начало очередному процессу постройнения было положено 2 декабря 2010 года...
Читать далее»
батон белого хлеба
250 гр. сливочного масла
200 гр. варёной колбасы
150-200 гр. твёрдого сыра
2-3 средних варёных морковки
петрушка, клюква для украшения
Батон разрезать вдоль на три части, предварительно срезав верхушку.
Масло оставить при комнатной температуре для размягчения, разрезать на три равные части.
Одну часть смешать с пропущенной через мясорубку колбасой.
Вторую - с натёртым на мелкой тёрке сыром...
Читать далее»
"... Но дерево рядом оказалось еще более удивительным: его ветки сгибались
под тяжестью жестяных ведерок с обедами, наполненных до краев всякой снедью.
Ведерки поменьше были темно-коричневого цвета, те, что побольше, -
темно-серыми, но самые большие и спелые были серебристо-белыми и ярко
сверкали, когда на них падали лучи солнца. Дороти пришла в восторг, и даже
Желтая Курица была приятно удивлена.
Встав на цыпочки, Дороти сорвала самую большую и аппетитную коробочку с...
Читать далее»
Красавица кошечка, высотой 60см. сшита из бязи, напотнитель синтепон. Одежда из коттона, украшена тесьмой из льна и атласными лентами, кружевом. Шляпка и корзиночка, связаны крючком, цветы из капроновых и атласных лент. Мордочка расписана акриловыми красками для ткани. Одежда съемная(можно постирать). Характер покладистый, может часами слушать собеседника.https://www.diets.ru/board/view/150659/
|
ceri1
в |
|
18 апреля 2011 года
|
Девочки привет))))) Мне придется на один день отложить старт Мой холодильник оказался не готов к старту, по этому пришлось завтракать чем придется Но вот уже обед и надеюсь ужин будут по всем правилам Завтра по полной програме я с вами
Всем привет. Давно не писала. Побывала у врача, была большая депрессия. Собиралась умирать. Все забросила, вес набрала (целых 3 кг за неделю, а сбрасывала 6 кг почти 2 месяца). Но это в прошлом.
Сейчас делаю разгрузочные дни (молокочай) 2 раза в неделю, делаю зарядку 20 минут (пилатес), танцы пока забросила (я живу в Аксу, а клиника находится в г. Павлодаре), потому что хожу на иглоукалывание к китайцам (наш областной центр, я же живу в деревне). Это у меня с подругой повезло...
Читать далее»
Вот что попалось мне недавно...
"Российская газета" вместе с практикующими врачами составила своеобразный рейтинг шести самых вредных мифов народной медицины.
Миф первый – уринотерапия
Миф о лечебных свойствах уринотерапии - самый чудовищный и, к сожалению, самый распространенный. Тысячи доверчивых больных и здоровых пьют собственную мочу, кипятят ее в кастрюлях. Люди думают, что лечатся от "всего на свете"...
Читать далее»
|
Джана
|
|
18 апреля 2011 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад