Дневники



День третий, итоги. 17 декабря 2010 года
Magic
Сегодня день получился не по плану и калорийнее, чем предыдущий.
Итак, по порядку:
Завтрак:
яйцо всмятку______76г_______107.388 ккал
Обед:
горошек зеленый консервированный+кукуруза__________267,2 ккал
Ужин:
Активиа___________700г____________268,8 ккал
Итого: 643,4 ккал.
Завтра меньше буду есть)
+ выпила в 23 часа 120г кефира, это 64,32 ккал к общей сумме, итого 707,72 ккал.
Magic
17 декабря 2010 года
+1  |  Комментарии (6)
Постная вертута от Милы 17 декабря 2010 года
Милайма в Рецепты на все случаи жизни
Прочитала рецепт постной вертуты и хочу добавить свой рецептик
В равных частях берется подсолнечное масло и вода, а муки добавляете столько, чтобы тесто получилось чуть мягче, чем для вареников. Начинка подходит любая - и сладкая, и острая, какая вам больше нравится. Моя любимая - тертое на крупной терке яблоко с сахаром и корицей... Читать далее»
Милайма в Рецепты на все случаи жизни
17 декабря 2010 года
+7  |  Комментарии (8)
Хвалю себя любимую 17 декабря 2010 года
каркуша
Девочки-подружки, хочу, чтобы меня похвали чуть-чуть (чтоб я не зазвездилась). Я уже где-то писала, что занялась собой я 11 ноября. На тот момент я весила, о ужас!, 98 кг. Стыдно вспомнить как меня буквально впихивали муж и дочь в корсет и чувствовала я себя так, словно на меня нацепили доспехи: вся зажата, что-то куда-то давит. Кошмар сплошной. Сегодня утром весы показали 91,5!. Девочки, дорогие мои, эмоции переполняют!!! А вчера я открыла шкафчик с одеждой и влезла в два костюма... Читать далее»
каркуша
17 декабря 2010 года
+12  |  Комментарии (22)
день 4 17 декабря 2010 года
Лондон_Бриз
день 4 и так... четвертый день. утром вес упал на 1кг. но не обольщаюсь. это от опустошения кишечника( позади два разгрузочных дня)...
в сегодняший рацион вошли: хлопья фитнес, сэндвич ( хлебец, листья салата и диетическое мясо, перчик).. и конечно же зеленый чай. он теперь мне как родной
Лондон_Бриз
17 декабря 2010 года
+7  |  Комментарии (7)
Одна за всех 17 декабря 2010 года
Onlyme
Одна за всех Вот такую картинку я вырезала из Космополитэна и повесила на холодильник, как в сериале "Одна за всех"
Onlyme
17 декабря 2010 года
+3  |  Комментарии (6)
17 декабря 17 декабря 2010 года
ruby_crystal
ну вот и сегодняшний день к концу подходит. нууууууууууу... срывов так сказать не было, но фруктов налопалась за милую душу. выживаем без сахара и без сладкого. тяжело день прошел в этом плане. надеюсь потом легче будет. хожу и облизываюсь, когда смотрю на вазочку с конфетами. низя, мне, низя, низя, низя, низя. а молодец сегодня!!! силу воли вырабатываю. завтра буду вырабатывать силу воли не лопать много вообще. я сильная, я смогу. воооооот=)
ruby_crystal
17 декабря 2010 года
+5  |  Комментарии (5)
Примерное меню на неделю для ВН. 17 декабря 2010 года
Янульчик в Диета весонаблюдателей
Примерное меню на неделю для ВН. Девочки сама на этой диете не сидела, но есть много информации. Может быть кому то пригодится.
Меню на 20 пунктов.
меню
НА НЕДЕЛЮ
ЖЕНЩИНАМ 71-80 КГ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ ПОХУДЕТЬ
ПОНЕДЕЛЬНИК 20
ЗАВТРАК
МАННАЯ КАША С ЯБЛОКАМИ
250 мл обезжиренного молока, соль, 30 г манной крупы, 1 белок, жидкий заменитель сахара, 1 яблоко, корица Довести молоко с солью до кипения, засыпать манку, 15 минут варить, помешивая. Взбить белок, добавить тертое яблоко, смешать с кашей... Читать далее»
Янульчик в Диета весонаблюдателей
17 декабря 2010 года
+7  |  Комментарии (7)
Ну вот, заболели. Так я и знала. 17 декабря 2010 года
Бяшка
Ну вот, заболели. Так я и знала. Ну вот, наверное заболела моя крошечка. В гостях всё на ручки просилась и лобик вроде горяченький. Температуру не даёт измерить. Сейчас заснула.
Так я и знала. Вчера свекровь приходила (будь она не ладна ) Я весь день в разъездах. Они с утра гулять на улицу ходили. Я ребенка одела (как обычно в -7) и сказала что бы около дома гуляли минут30-40 и хватит.
Пришла домой так свекровь быстрее засобиралась уходить и перед уходом одну фразу кинула:- Мы когда гуляли, Полина замерзла... Читать далее»
Бяшка
17 декабря 2010 года
+9  |  Комментарии (22)
ОБЕРТЫВАНИЯ 17 декабря 2010 года
ИРЛИ
ОБЕРТЫВАНИЯ Девочки, у кого есть опыт обертывания в домашних условиях? после потери киллограмов на попе образовалась апельсиновая корочка..
ИРЛИ
17 декабря 2010 года
+1  |  Комментарии (3)
снова второй день))) 17 декабря 2010 года
jugo-p
хы) второй день питьевой. ага) снова.
и до нового года примерно)))
нашла какой-то растворимый горячий шоколад двух видов - по 67 кк на 100г. Отправила сестру мне купить его)))
а то холодно и грустно без шоколадного-горячего чего-нибудь...
jugo-p
17 декабря 2010 года
+2  |  Комментарии (5)
Страницы:
1 ... 31430 31431 31432 31433 31434 ... 31737




Фильтр записей:





Статусы:

Девчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))

Vika Olefir
17 часов назад
tuy4na2006(
yborkadoma999Если ты хочешь изменить мир, то начни со своих жирных боков
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
ya_darinaЕсть только сегодня
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная