Старый - новый анекдот:
Профессор: "Голубушка, о чем вы думаете на моих лекциях"
Студентка: "О еде, профессор, о еде..."
Профессор: "А почему вы думаете о еде?"
Студентка: "А я о ней всегда думаю,,,,,"
Мой случай! Сегодня снились пирожки с капустой и целая сковорода жаренной картошечки на домашнем сальце и с зеленым лучком!
Проснулась раньше времени, за 30 минут до того, как прозвенел будильник! Думала о жизни и о том, что есть в холодильнике...
Читать далее»
Здравствуйте, а можно добавить эту диету(90-дневная диета раздельного питания), очень эффективная, я сама на ней хорошо похудела и вес долго держался, спасибо!
Наступила пятница!
Конец довольно трудной недели, конец года и этим все сказано.
Тренировка вчера прошла "не в душу";. Инструктор "витала"; где-то в невеселых мыслях и гоняла нас как сидровых коз, до седьмого пота.
Изрядно устав, удовольствия не получила. Но раз уж я ищу во всем только хорошее, то и ужинать не хотелось, скорее поклевала из чайного блюдца, просто читала, что после тренировки надо что-то съесть белковое.
Завтак состоял из кусочка сыра - 20г
1 овсяное печенье...
Читать далее»
|
Wel55
|
|
3 декабря 2010 года
|
Доброго утра!
Делаю сеансы криотерапии, уже прошло 3 процедуры, сегодня 4. Вес практически ни с места. Но врач так и говорил, что обычно, если умеренно питаться эффект виден в конце курса, либо кг начинают таять уже после! Посмотрим, о результатах напишу обязательно!
Позавтракала, как обычно за последнее время, овсянкой. Всё кушаю из блюдечка.
Сегодня еле проснулась, спала бы и альше, о надо было в поликлинку идти!
Вчера сделала замеры объёмов...
Читать далее»
У меня сегодня снова отвес в полкило ) Четыре дня подряд по минус полкило. Такого еще не было никогда!!
Наверное это благодаря сайту Такая огромная мотивация к здоровому питанию и движению.
А теперь еще больше мотивация - сохранить то, чего достигла.
Сегодня еще -200, может конечно и мало, но все-таки это минус, а не плюс, и это радует Сегодня пойду на силовую тренеровку в спортзал, мой тренер будет многой гордится. И это при условии, что я к нему не ходила уже неделю, но у меня была уважительная причина(больничный, как он говорит). В зале конечно вес у меня больше где-то на кг 2 наверное( костюм+кросовки). Что- то ногти у меня отваливаются( свои). Купила себе специальный питательный лак и видимо бракованный или подделка, т. к...
Читать далее»
Проба пера
30 ноября села на диету по часам, нашла ее в интернете. Принцип тот же, но меню расписано на 7 дней. Сегодня уже четвертый день на диете,-1,4 кг! Ниже приведу вариант этой диеты:
"Худей и будь здорова!
> Семидневная диета, которая вместе с ненужными килограммами очистит организм от
> солей и прочего мусора, стала популярна несколько лет назад.
>
> Самый сложный день, говорят испытавшие на себе диету, - первый. В этот день...
Читать далее»
Могло быть и больше, но вчера мне было тааак лень шевелиться, что я не сделала даже зарядку. Весь день просидела на стуле, работала, а вечером читала закутавшись в одеяло. Сегодня буду исправляться, качать пресс и сбрасывать калории)))
Меню на сегодня:
завтрак - обезжиренный творог, чай
обед - куриная грудка на пару с цветной капустой
ужин - груша, чай
Очень просила мужа не покупать домой булки и печеньки - он их все равно не ест, а мне хватит уже, в самом деле)))
|
Less
|
|
3 декабря 2010 года
|
Состав:
2 пачки творога (400 г)
2 яйца
2 столовые ложки муки
сахар для посыпки
сливочное масло
мука для обваливания
Творог смешать с яйцами и мукой.
Сахар не добавлять, иначе ленивые вареники разварятся!
Сделать творожную колбаску, обвалять ее в муке и порезать на небольшие кусочки, каждому из которых с помощью ножа придать продолговатую форму и снова обвалять в муке...
Читать далее»
|
Нюрка
в |
|
3 декабря 2010 года
|
Один шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
8 часов назад