отличная тема.. уже похудела на 8 кг
Набор веса при беременности.
Этот вопрос волнует большинство будущих мамочек: сколько веса следует набрать за время беременности? Ведь как чрезмерный, так и недостаточный набор веса может быть вреден и для мамы, и для ребенка.
Женщины, которые едят слишком мало, и набирают недостаточно веса, рискуют родить малыша с недостаточной массой тела (менее 2,5 кг). Что чревато наличием у ребенка физических или психологических проблем...
Читать далее»
|
Aniya
в |
|
16 января 2011 года
|
Разве кефир обязателен? До того как попасть на этот сайт сидела на другой гречневой диете. Рацион на день: 1 стакан гречки, 1 яблоко, 1 апельсин. Существенная разница есть, что я теряю (полезные вещества и т. д.)? А то я молчные продукты не очень хорошо переношу!
Гречневая диета помогает сбросить от 3 до 7 кг за неделю, при этом Вы не испытываете чувство голода, сохраняете хорошее настроение и самочувствие. Рассчитана диета на одну неделю, но если Вы достаточно стойки, можно выдержать и две недели, сбросив еще парочку лишних килограммов.
Гречка - основа диеты, но… есть небольшие приятные отступления - обезжиренный кефир, «медовый напиток» и немного фруктов...
Читать далее»
Не сразу приходит понимание того, как же здорово когда мама рядом. Кому то покажется это обыденным и избитой фразой. А вот когда мама живет за 3500 км от тебя, когда видишься с нею только два раза в год, то каждая встреча с любимой мамочкой становится долгожданной и желанной. И каждого мгновения проведенного в объятиях мамы мало. Кто как не мама поймет тебя лучше, кто как не мама всегда придет на помощь, всегда найдет время для тебя, всегда найдет нужные слова, чтобы приободрить и поддержать тебя...
Читать далее»
|
bazik
|
|
16 января 2011 года
|
Всем привет! Сегодня я хочу поделиться с вами полезностью, которой я пользуюсь уже 11 лети всемзнакомым рекомендую от чистого сердца! Это препарат "Малавит". В свое время я познакомилась с ним, когда занималась сетевым бизнесом, а позже он появился в аптеках. Для меня - это незаменимая вещь, можно сказать, почти панацея! Он жидкий, используется в большинстве случаев в разведении, иногда -неразведенный. Фасовка - 25 и 50 мл. Стоимость большой упаковки в пределах 180 рублей! Ещё есть крем...
Читать далее»
Завтрак
за 30 мин. - стакан вод
каша геркулес+ творог обезжиренный и чернослив - 4 шт
через час напиток из цикория с обезжиренным молоком
2завтрак 1апельсин и 2 киви
обед
салат : огурец, помидор, перец и салат айсберг, заправлен обезжиренным йогуртом
баранина, запеченая на гриле в духовке, еще съела маленький кусочек кабачка, запечен. на гриле
ужин
1/2 сибаса на гриле + салат из овощей с олив. маслом
Сегодня точную дату появления хлеба в рационе человека не может назвать никто, однако большинство учёных считают, что первый хлеб получился у людей случайно, более 15 000 лет назад. Однажды в поисках пропитания люди обратили внимание на зёрна злаков. Сначала они собирали их и ели, потом заметили, что зерно, случайно упавшее в землю, прорастает, и зёрен получается гораздо больше. Так люди начали выращивать злаковые культуры и употреблять их в пищу...
Читать далее»
Сижу на гречке 4 день. 1 кг 800 гр за 3 дня - нормально и без особого чувства голода. Хотя родные пытались соблазнить и картошкой фри, и разными сладостями - не удалось. Выстояла... Пришлось обойтись орешками, черносливом, курагой, хотя по диете вроде не положено, но решила для себя изменить немножко, а то как-то одну гречку есть... Немножко больше фруктов съела, думаю никак на весе не отразится. А после 18 часов - только чай, может с ложечкой мёда.
У одних лишь упоминание о диабете вызывает ужас, другие предпочитают не замечать его грозные симптомы. Когда же на них все-таки приходится обратить внимание, бывает уже поздно. Вероятно, многие не раз слышали, что сахарный диабет опасен не сам по себе, а своими многочисленными осложнениями.
Сахарный диабет – это хронически повышенный сахар в крови. При этом состоянии клеткам нашего тела трудно усваивать сахар, поступающий в кровь при переваривании пищи...
Читать далее»
А никто не говорил, что будет легко ...
2 дня назад