Дневники



Основные принципы диеты, основанной на подсчете калорий 5 декабря 2010 года
Yul04ka в Диета, основанная на подсчёте калорий
Основные принципы диеты, основанной на подсчете калорий Основные принципы знают многие, наверное, для совсем новичков на этом пути перечислю основные пункты:
1) обязательно пить не менее 1.5 литров воды в день;
2) дробно питаться (4-6 раз в день);
3) заниматься спортом хотя бы полчаса в день (вы же не хотите, чтобы ваша кожа обвисла, как у шарпея? Прогулки в быстром темпе, зарядка, аэробика, от себя очень рекомендую бодифлекс - объёмы от этой несложной дыхательной гимнастики тают прямо на глазах);... Читать далее»
Yul04ka в Диета, основанная на подсчёте калорий
5 декабря 2010 года
+32  |  Комментарии (15)
День четвертый 5 декабря 2010 года
ikaretkina1
Всем добрый день!
Сегодня утром взвесилась и вес меня порадовал 68,7 минус кило за вчера!!!
Мотивашки от меня как всегда:
и ножкииии
Всем приятного дня!
ikaretkina1
5 декабря 2010 года
+9  |  Комментарии (11)
Ты то, что ты ешь. Выпуск 3 5 декабря 2010 года
Pupa в Фильмы о похудении, толстых людях, здоровом образе жизни
Ты то, что ты ешь. Выпуск 3 Ты то, что ты ешь. Выпуск 3
Описание:
Телеканал "Россия" представляет новый уникальный проект, аналогов которому пока нет на нашем телевидении. На примере реальных историй участников программа призвана научить россиян правильно питаться и ценить свое здоровье.
Ни для кого не секрет, что в нашем мире "худых и стройных" быть слишком крупным плохо. Люди с избыточным весом, безусловно, страдают - как от несовершенства своей внешности, так и от внутренних переживаний... Читать далее»
Pupa в Фильмы о похудении, толстых людях, здоровом образе жизни
5 декабря 2010 года
+4  |  Комментарии (8)
Ты то, что ты ешь. Выпуск 2 5 декабря 2010 года
Pupa в Фильмы о похудении, толстых людях, здоровом образе жизни
Ты то, что ты ешь. Выпуск 2 Ты то, что ты ешь. Выпуск 2
Описание:
Телеканал "Россия" представляет новый уникальный проект, аналогов которому пока нет на нашем телевидении. На примере реальных историй участников программа призвана научить россиян правильно питаться и ценить свое здоровье.
Ни для кого не секрет, что в нашем мире "худых и стройных" быть слишком крупным плохо. Люди с избыточным весом, безусловно, страдают - как от несовершенства своей внешности, так и от внутренних переживаний... Читать далее»
Pupa в Фильмы о похудении, толстых людях, здоровом образе жизни
5 декабря 2010 года
+1  |  Комментарии (2)
05,12,2010 5 декабря 2010 года
Васильева Анюта
Ну вот! Завтрак: картофель жареный, чай без сахала и одна шоколадная конфета
Обед: каша гречневаяи икра кабачковая, чай без сахара
Ужин: ряженка и яблоко!
В принципе не голодаю, но и не объедаюсь. Хотя очень боюсь сорваться.
Что самое интересное, сегодня всю ночь во сне искала еду и пыталась покушать, но всё время кто то мешал
Васильева Анюта
5 декабря 2010 года
+1  |  Комментарии (0)
5 день 5 декабря 2010 года
rozochka10
Слышала что садится на диету лучше с голодного дня. Можно только пить. Попробовала. Не смогла, хотя есть не хотела.
rozochka10
5 декабря 2010 года
Хде ж ты бачишь щоб въетнамцы сдавались? Грицько! Давай хранату! 5 декабря 2010 года
Джана
Вчера вечером на тренировке экзамен благополучно сдала только моя дочь.
Так что поздравления все равно принимаем!!!
даже по адресу http://hakikai.perm.ru
Кстати, это наш сайт, в смысле мы его делаем с мужем на пару )))
А нас перенесли на весну...
Как ни странно, я думала, что очень огорчусь, а... не получилось!
Такие ребята у нас классные в группе айкидо... С ними и проиграть не страшно.
А экзамен на 1 дан зверский, с первого раза практически никто не сдает... Читать далее»
Джана
5 декабря 2010 года
+11  |  Комментарии (24)
Виноградных косточек масло Vitis vinifera Английские названия: Grape Seed Oil 5 декабря 2010 года
трюфелька в Столик №16, или Лечебное питание с удовольствием
инфа для тех кто сидит на разгрузочных салатах... или на лёгком ужине... есть ценный продукт... купить можно в любом большом супермаркете... т к. подс. масло, а так же оливковое масло для таких случаев не подходит
Свойства:
- снижает уровень холестерина в крови человека, препятствует развитию атеросклероз
- обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами
- замедляет процессы старения... Читать далее»
трюфелька в Столик №16, или Лечебное питание с удовольствием
5 декабря 2010 года
+3  |  Комментарии (1)
Ура! Вот и я приглашена! 5 декабря 2010 года
kalina7
Вот и меня пригласили! и радость и напряжение одновременно! Теперь уже сложнее найти отговорки для самой себя, чтоб отложить "на понедельник" начало новой жизни
Тут все пишут, что вместе веселее двигаться по намеченному пути к заветной цели! Надеюсь, что и у меня получится! Не могу сказать, что я ленивая и у меня отсутствует воля, но в последние годы что-то надломились эти качества
В свое время я уже ставила рекорды. В 21-22 года похудела с 80 кг до 57 за год... Читать далее»
kalina7
5 декабря 2010 года
Научись себя любить или волшебная мантра 5 декабря 2010 года
relena в Раздача волшебного пенделя
Научись себя любить или волшебная мантра Однажды, на просторах Интернета мне встретилась такая Мантра для красавиц и умниц. Повторять ее рекомендовалось не менее 6 раз в день.
Прочитала, посмеялась, записала, выучила и стала при каждом удобном случае про себя повторять: иду на работу прочитаю раза три, иду с работы – тоже, под душем, когда себе чай, к примеру, наливаю.
И ведь получилось! Ну настрой позитивный точно получала... Читать далее»
relena в Раздача волшебного пенделя
5 декабря 2010 года
+47  |  Комментарии (51)
Страницы:
1 ... 31379 31380 31381 31382 31383 ... 31481




Фильтр записей:





Статусы:

Открыта к общению, готова проводить совместные тренировки и прогулки на Войковской! Хочу делиться!

kochnevaalexandra-2019
9 часов назад
Люлечка23Тётя Бог
НЕжныйАНГЕЛМинус 17,9 кг!!! До следующей цели осталось минус 0,9 кг!
belovichkaНачинаю тренировать силу воли!
FreeStyle VictoryЛюбить жизнь - это всё делать со вкусом, медленно и неторопливо. © Филипп Нуаре
buskolenaЛюбовь спасёт мир...
StellaDiMareBack To LCHF :)
HeiligaТвоя жизнь - твой выбор за исключением двух событий...рождения и смерти.
Ольга190Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 80.
sv230673Максимум усилий для достижения цели!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная