Всем здравствуйте. Вот и решилась я наконец сесть на диету.
вчера был 1-ый белковый день:
З: 8 штук чернослива, чай без сахара
О: 3 отварных яйца, салат из огурца, зелени, редиса и ч. л. масла, бульон из кубика, ржаной хлебец
У: то же самое только в два раза меньше, без бульона и хлебца.
Не взвешивалась, только сегодня перевезла весы домой.
Сегодня был второй - крахмальный день:
З: Груша одна (очень большая оказалась)...
Читать далее»
Девочки. Купила агар-агар. Как из него приготовить что-либо не представляю. Поделитесь, кто знает.
|
NADIN
|
|
19 апреля 2011 года
|
Сегодня опять с мужем мотались по больнице, поэтому не совсем нормальный, опять же, режим.
Завтрак (ранний): 2 дутых ц. з. хлебца, один из них с творожным сыром, вареное яйцо, ч. л. 15% сметаны, чай, сухофрукты.
Обед (тоже ранний): рис с овощами, гуляш из индейки, дутый хлебец с творожным сыром. Чай с сухофруктами.
В течение дня пару раз перехватывала по несколько сухофруктинок.
Ужин: 4 куриных крылышка, ложка томатной пасты (без добавок), творожная запеканка на пару с вишней со сметаной 15%...
Читать далее»
Слушай, нет, со мной тебе делать нечего.
От меня ни добра, ни толку, ни просто ужина —
Я всегда несдержанна, заторможенна и простужена.
Я всегда поступаю скучно и опрометчиво.
Не хочу ни лести давно, ни жалости,
Ни мужчин с вином, ни подруг с проблемами.
Я воздам тебе и романами, и поэмами,
Только не губи себя — уходи, пожалуйста.
Потерял ручку = Ручки нет
Нет ручки = Нет записей
Нет записей = Нет учебы
Нет учебы = Провал на экзамене
Провал на экзамене = Никакого диплома
Никакого диплома = Никакой работы
Никакой работы = Нет денег
Нет денег = Нет еды
Нет еды = Ты станешь тощим
Ты станешь тощим = Станешь уродливым
Урод = Никакой любви
Никакой любви = Никакой свадьбы
Нет свадьбы = Нет детей
Нет детей = Одиночество
Одиночество = Депрессия
Депрессия = Болезни
Болезни = Смерть...
Читать далее»
Состав:
90 гр моркови
30 гр грецких орехов
2 яйца+2 белка
20 гр ржаной муки
сахар/мед по вкусу
Приготовление:
Морковь приготовить на пару, либо отварить. Блендером превратить ее в пюре вместе с орехами. Яйца взбить вместе с белками и добавить к морковной смеси, тщательно перемешать и понемногу ввести муку. В форму для риса выкладываем полученную массу, накрываем пищевой пленкой, либо фольгой и готовим в пароварке в течении часа...
Читать далее»
Сижу я как-то раз на паре, думаю о высоком... думаю о вреде войны в Африке, и голоде... там же) потом лениво перевожу взгляд в окно, которое выходит на скверик... там парочка целуеться, я громко вздыхаю, перебиваю что-то увлеченно рассказывающего преподавателя.
Юрий Валентинович выразительно посмотрел на меня, и деликатно осведомился: что же навеяло на меня грусть...
Читать далее»
Конечно, каждому хочется, чтоб в доме было уютно, красиво и радостно. Но у дизайнеров тоже есть чувство юмора... разное
апельсин 100 г
арбуз 200 г
абрикосы 150г
ананас 150 г
бананы 100г
вишня 100 г
виноград 100 г
гранат100 г
грейпфрут200 г
гуава200г
груша 150г
дыня150г
инжир150 г
карамболь150г
киви150г
мандарины150г
манго150г
маракуйя150г
нектарин150г
папайя150г
персик150г
слива150г
хурма 100г
черешня 100г
яблоко 150г
ягоды150г
сухофрукты
абрикосы30г
бананы30г
изюм30г
инжир30г
персики30г
финики 30г.5 шт.
чернослив30г...
Читать далее»
Система минус 60
1 день назад