Проснулась с ощущением лёгкости и безмятежности. Позади презентация альбома, беготня, нервы... Так легко! Даже снег за окном радует. И, как ни странно, не ругаю себя за маленькое утреннее шоколадное удовольствие. Столько энергии, уххх! Мир готова перевернуть!
Наплевать, что вес стоит, гавное не поднимается!!!
Сегодня мой любимый день: греча с грибами, мороженое с шоколадом и фитнес в приятной компании!!!
А ЖИЗНЬ-ТО НАЛАЖИВАЕТСЯ!!!
|
osv2
|
|
21 апреля 2011 года
|
Выбираем одежду для типа фигуры "Груша"
У женщин с типом фигуры «Груша» силуэт расширяется книзу. Характерные особенности фигуры - плечи немного уже бедер, отчетливо выделяется талия.
Главное правило для вашей одежды - "Переместить акцент на верхнюю часть туловища, скрыть бедра". Ваша главная гордость - тонкая талия, ее обязательно нужно подчеркнуть. Поэтому все детали вашего гардероба должны подчеркивать силуэт вашей талии...
Читать далее»
Пятый день
Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров. Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела. Не забывайте про суп.
За вчера отвес -400гр.
Для приготовления необходимо:
150 г говядины
2 маринованных огурца
100 грамм маринованных грибочков (желательно шампиньонов)
майонез, лук зелёный
перец, соль
укроп
Способ приготовления cалата:
Мясо отварить на среднем огне. Когда мясо сварится, подождать пока оно остынет и нарезать соломкой. Теперь смешайте говядину с мелко нарезанным зелёным луком и укропом. Теперь возьмите немного огуречного рассола, смешайте с майонезом и добавьте в ёмкость с говядиной. Оставьте всё на час...
Читать далее»
вчера на ночь наелась всяких сладостей!
с сегодняшнего дня контролю своё питание, т. е. ем в умеренных количествах и после 20.00 не ем вообще!!! есть мотивация - 30го апреля у меня конкурс!!!
Доброе утро!!!
Восьмой день! Неделя пилатеса.
Если кто-то еще не определился, вот ссылка на программу, рекомендованную Малышкой rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2292756
Ее можно делать по частям - 10минут + 11 минут растяжка.
1. Задание для вашей группы.
- 3 баллаСделала 3 восьмиминутки с 1 по 3 уровень на 24минуты. Сегодня буду пробовать новую программу, эти оказались легкими.
2. Спорт - спортивная нагрузка по индивидуальному плану...
Читать далее»
Красивая обувь способна на все!
Обувь способна на все: увеличить рост, придать стройность фигуре, визуально сделать ноги длиннее, стройнее или наоборот, укоротить. С помощью неправильно подобранной обуви можно подчеркнуть излишнюю полноту ног, и в целом испортить гармонию вашего стиля, даже если на вас надет самый шикарный костюм. Наши следующие советы помогут вам избежать подобных ошибок, и с помощью обуви вы подчеркнете достоинства своей фигуры и гармонично дополните свой образ...
Читать далее»
Замечено, что супружеские пары обычно набирают вес, а разведенные худеют. Британский диетолог Дэвид Хэслэм проанализировал причины, по которым женщины толстеют, выйдя замуж. Оказывается, в этом виноваты мужчины!
ПОЧЕМУ МЫ ТОЛСТЕЕМ
Согласно выводам доктора, опубликованным в медицинском журнале "Ланцет", представительницы слабого пола чрезмерно увлекаются жирной пищей и вином. Ослабевает контроль и за количеством съеденного. Ведь ужин с партнером - это уже не просто утоление голода...
Читать далее»
Михаил Гинзбург, доктор медицинских наук
Простой рецепт здоровья "булочки - налево, бифштексы – направо" предлагают нам уже почти 100 лет поклонники раздельного питания. Но здесь, как в известной сказке: что налево пойдешь, что направо – все равно что-то да потеряешь. Так стоит ли ломать копья и мучительно подбирать "чистые" раздельные продукты?
Почему при всех ее минусах система раздельного питания так популярна и у тех, кто хочет похудеть, и у тех, кто хочет оздоровиться...
Читать далее»
Система минус 60
3 дня назад