Многие говорят: "Я живу надеждой"
Вас остается только пожалеть.
Вы живете не сегодняшним днем, не тем, что происходит сегодня и прямо сейчас, не теми возможностями, которые существуют здесь и сейчас.
Вы живете надеждой, что завтра наступит "волшебный день" и все благоприятным образом изменится без вашего участия.
Как вы относитесь с сегодняшнему дню?
-Да скорее бы он пошел,- думаете вы.- Вот наступит "завтра" - и тогда начнется новая жизнь...
Читать далее»
Кукла "Домовой" несет немалую смысловую нагрузку, каждый элемент, что-то значит. Например: -метла вниз-выметает сор из избы, защита от сглаза; -лапти-домашний уют, семейное счастье; -мешковина(присутствует на шапочке и на мешочке)- изобилие и благосостояние; -цветок(также на шапочке)-любовь. Домовята, изготовлены из натуральных тканей, лица расписаны акриловыми красками, лапти связаны крючком. Каждый дедок по 42 сантиметра ростом. У каждого есть с зади петелька - можно разместить на стене...
Читать далее»
Все началось с того что два с половиной года назад я похудела с 63 кг до 52, и набрала обратно 1,5-2 кг. Вес составлял 54-53 и достаточно уверенно держался во мне. Я была им довольна. Я не ела сладкого(только три раза в год:на свой д. р. и мамаин, и на н. г.) и мучного, мясо (я пескетарианка). Все было хорошо до этого года. С первого января в меня что-то вселилось и я стала поглащать конфетки, тортики, булочку, пирожки... Но при этом ходила в тренажерку и качала пресс дома...
Читать далее»
Привет дорогие девчоночки
Представляете вчера себе позволила вредностей ... Стыдно до ужаса
Вчера пошла по делам, а потом после обеда мне нужно было до вечера посидеть с племянником, утром особо не позавтракала, не могу я очень плотно завтракать( отруби 2 ст...
Читать далее»
Сегодня увидела себя в зеркале (в спешке собираясь на работу) и поняла, что больше отпускать ситуацию нельзя.. я жирею на глазах.. набирается лишний вес оочень быстро, а вот сбросить и снова быть в форме, оочень сложно..
Забросила я свой любимый сайт зря, здесь как раз дисциплина и развивается, жизнь и питание упорядочиваются.
В общем, снова в путь! Моя цель осенью поехать в отпуск в 46размере))
С начала марафона я похудела почти на 1кг... не так уж много, но и не плохо!
С 13 апреля сижу на системной диете "Лечебное похудение", помимо неё я занимаюсь спортом, как минимум 30 минут в день и делаю ледяные обёртывания. У меня просто огромное желание достичь своей цели - 70кг к лету, ну и к концу нашего марафона. Пока не знаю, получится у меня или нет, но я очень стараюсь...
P.S.
В cубботу приедет муж... придётся много и вкусно готовить, а тут ещё Пасха... шашлычки... винцо...
Читать далее»
Витаминный день... казалось бы, срывы должны быть, голод. Нет, ничего подобного, я как никогда сыта сегодня, и меня это очень радует но вот в чем секрет... может организм начал привыкать к такому режиму?
Все равно некогда - дома в 23, пока собака, пока то да се - упала и уснула. Собака упала на меня и тоже уснула. Но она-то есть может после 18. И даже после 23. И ничего - стройна и легка, носится зайцем по улице, дефилирует спортивной рысью по дому. Вот она - порода! Но это в будни. И тут подкрадываются выходные... Пятничная вечерняя пицца, похоже, в эту пятницу меня минует, а вот с субботой и воскресеньем вопрос.
Отвес после углеводного дня - 500 гр., и это после шоколадного тортика ))))))))))
Сегодня позавтракала авокадо,
на обед думаю все же салат и свежих овощей но ничем не заправлять,
на перекус хочу съесть замороженный банан (это очень вкусно),
на полдник манго или еще что-нибудь экзотическое,
а закончить день планирую запеченным яблоком (пока только не решила с чем, может у кого есть вкусные идеи).
17047 шагов
7350 шагов в кардиорежиме 60 минут
469 ккал 28,5 гр
9,37 км
просто получилась полноценная тренировка 60 минут
Система минус 60
3 дня назад