Каждый, кто соблюдал Великий пост, знает, что масло разрешается только по субботам-воскресеньям.
Не знаю, как кому, но лично мне с лимонным соком хорошо идут только капустные салаты типа "Метелка", а листовой с помидором, огирцом, сладким перцем-ну просто отрава, лучше уж вообще без оного. Меня всегда удивляло, ну какой смысл запрещать масло, но разрешать орехи и семечки-ведь умные люди(а я, несомненно, к ним отношусь), найдут выход...
Читать далее»
Бодрого вечера жительницам нашего сайта!!!
сижу я и размышляю.. ню или мозг себе выношу...
сегодня вечером от своего мужа я услышала именно эту фразу "Да, не надолго же тебя хватило..." и ухмылку на лице (ню.. по поводу ухмылки - это конечно моя личная интерпретация, да и тон может был другой, да и смысл.. но ведь я восприняла так как восприняла)
а дело вот в чем...
Читать далее»
Здравствуйте! Меня зовут Анна! я присоединилась к группе 12 апреля и весила 67 кг. На сегодняшний день мой вес - 65,3 кг. В основном просто ограничиваю себя в еде, пью по 2 л воды в день, и не ем на ночь ничего тяжелого. Стараюсь каждый день крутить обруч и качать пресс, но не всегда успеваю. У меня двое маленьких детей, так что целый день за ними погоняю, это тоже нагрузка не из легких, тут уж не поленишься! Всем желаю приобрести нужные формы к лету и быть просто богинями!
Мечты, мечты... Вижу себя в красивом платье, стройной, легко вращающейся в ритме вальса... Пока это только сон, но для себя я решила (наверное впервые в жизни), что так и будет. Я всех удивлю. Никто из моих знакомых уже даже неверит, что я похудею. Столько раз это было. Правда теперь у меня есть сильное желание стать этой девушкой из сна, я такой себя ощущаю уже. Нужно совсем немного понемногу каждый день идти к своей цели, перодалевая все трудности. И поэтому я говорю себе: "Я смогу!"
Милые девченки, как я рада, что присоединилась к вам! Мне обязательно нужно сбросить эти лишние ненавистные килограммы Я за год умудрилась набрать 20кг, аж самой страшно ... но надеюсь что эта система, то что нужно!
4 ПОРЦИИ. В каждой порции по 210 ккал и 8 г жира
ПОТРЕБУЕТСЯ - 1 яйцо, 4ст. л. воды, полстакана овсяных хлопьев (геркулеса), по 1 ч. л. паприки, мускатного ореха, чёрного молотого перца и соли. 50 г обезжиренного творога, 1 луковица, 2-4 зубчика чеснока, 400 г куриного фарша.
ЧТО ДЕЛАТЬ - СМЕШАТЬ ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ С ВОДОЙ И ЯЙЦОМ. ДОБАВИТЬ СПЕЦИИ, ИЗМЕЛЬЧЁННЫЙ ЧЕСНОК, ЛУК, ПРОКРУЧЕННЫЙ В МЯСОРУБКЕ, ТВОРОГ ИКУРИНЫЙ ФАРШ. ВСЁ ХОРОШЕНЬКО ПЕРЕМЕШАТЬ. СФОРМИРОВАТЬ 25 ТЕФТЕЛЕЙ...
Читать далее»
Решила поведать вам свою невеселую историю, чтоб дать возможность не повторять моих ошибок.. Вот 3 день мучаюсь ужасной болью. К врачу попала только сегодня, так как записаться было сложно. Боль адская. Просыпаюсь каждый день посреди ночи. Объясняю почему так случилось. Объяснение как раз есть предупреждением для худеющих. Сначала я просто села на раздельное питание, а потом постепенно снижала и снижала количество потребляемой пищи. Мне просто не хотелось. С утра съедала питьевую активию...
Читать далее»
Доброе время суток всем, кто меня сейчас читает! Вот и я влилась в вашу компанию. Надеюсь, что с вашей помощью я смогу справиться со своей проблемой, со своим лишним весом Очень хочется попробовать систему минус 60, надеюсь вы меня поддержите!
Сегодня хвастаться нарушениями приличного образа питания не буду опять. Среди нормальной еды были и вредности. Были сегодня мы в гостях у свекрови вместе с детенышем полдня, там ела эти вредности.
Никак не худеется. Ничего не получается. Вроде не ем после 18, делаю зарядку, фитнесом через день, порции уменьшила, а воз (вес) и ныне там!!! Я не влезу в платья, а лето на носу.
Система минус 60
3 дня назад