Ну что ж, как и ожидалось отвеса никакого)))) Ну это и понятно, и естественно для второй подряд разгрузки тем более вчера был малюсеньких кусочек пирога, хлебушка и 3 кусочка айвы из варенья Думаю завтра небольшой отвесик, но будет, тем более сегодня по плану биойогурт и шоколад черный с апельсиновыми цукатами
Настроение отличное, самочувствие не хуже, несмотря на погоду за окном (ага, шоколад делает свое дело )...
Читать далее»
наконец-то лед тронулся, минус 1 кг за сутки. Ура 73 кг. Диета уже не кажется такой жесткой, желудок видемо сокращается... В этой диете предлагается питание двухразовое, я разделила на 4 приема, очень удобно и не голодаешь.
Стремление иметь привлекательную внешность заложено в каждой женщине от природы. Да, только вот большинство из нас не хочет делать для этого ровным счетом ничего, разве что подкрасить глазки и купить модные джинсы. А когда лишние килограммы вылазят наружу, тут уж ничего не поделаешь… Приходится или пополнять ряды посетителей магазинов одежды для "больших" людей или искать способ похудения...
Читать далее»
Ну я прям таки молодец!!! Тренировку сделала как должное! Продолжаем в том же духе!
И великое достижение, Я НОРМАЛЬНО СПЛЮ! Это просто великая радость, потому что я частенько могу сутки не спать, потом на двое вырубиться, вообщем никакого режима! А сейчас прям так хорошо, в 23.00 засыпаю, в 6 встаю без будильника, ну с собачкой он и не нужен.
С питанием тоже все хорошо, правда есть все таки иногда хочется, но терплю...
Читать далее»
Эта великолепная закуска - моя фантазия в Испанском стиле - яркая, сочная, с потрясающим насыщенным вкусом и ароматом морепродуктов! Приглашаю всех в сказочное путешествие по Испании! Вы только представьте... Солнечная Севилья... жгучее летнее солнце... а в тесном, уютном кафе легкая прохлада... стол, покрытый белоснежной скатертью... яркие колечки сочной, ароматной освежающей закуски и бокал терпкого белого Хереса с кусочком льда...
Ингредиенты:
Лосось (филе) - 250 г...
Читать далее»
Отвесик всего 100гр, итого мой вес 70.3кг, но лучше так чем ничего! вчера занималась при чём серьёзно так, в основном всё силовое делала, на накачку мышц!
Поэтому и отвес небольшой, попробовала Ляйсан, тяжеловато достаточно, не всё получалось, особенно сидя на попе расставив руки в стороны и подняв при этом прямые ноги и надо ещё их скрещивать...
На сегодня мой рацион:
Завтрак: овсянка с яблоком и немного грецких орехов, кофе с печенькой.
обед: мексиканская овощная смесь, чай...
Читать далее»
Заниматься.. ксом вредно. Я знаю - я занимался.
Сначала надо цветы, потом на дорогой машине в ресторан, потом на машине из ресторана, потом номер в Метрополе, потом чаевые швейцару, потом шампанское, потом чаевые бою, который принёс шампанское, потом... Потом деньги кончаются... А утром ещё ведь жрать, знаешь, как хочется. Кто не пробовал - тот не знает...
Читать далее»
Рецепт фруктового торта.
Масло, 100гр сахара, 4 яйца, 200гр. сухофруктов, 1 чайная ложка соли, 4 столовые ложки лимонного сока, орехи, 2л виски - желательно очень высокого качества.
Приготовь большую форму для теста. Удостоверься, что выбранный виски подходит для выпечки, не слишком ли сильна горечь. Налей в мерный стакан 100гр. и выпей. Повтори. Включи миксер. Попробуй еще раз виски, чтобы удостоверится в его высоком качестве. Это важно. От сорта и качества виски зависит конечный результат...
Читать далее»
Были мы как-то в гостях у друзей. Они предупредили, чтобы мы ничему не удивлялись и спокойно реагировали на увиденное. А дело в том, что у них живет стареющий попугай Ара, где-то с метр высотой, практически без перьев, жирный, обрюзгший, с висящими синими складками жира на теле, и видимо от возраста впавший в маразм. Подарили Васю (так зовут попугая) дедушке-профессору лет 25 назад какой-то моряк...
Читать далее»
У меня получается, и этоменя оченьрадует и вдохновляет на дальнейшие подвиги! Говорят, третий день самый сложный. Но я думаю, что сложно будет в выходные, когда придется частенько торчать на кухне и стряпать чего-нибудь вкусненького для своих спиногрызов. Хотя вчера вечером варила вкусненький суп, так даже на соль не попробовала. И отвес уже радует - 600 грамм за 2 дня. И чувствую себя прекрасно. Чувствую легкость во все теле, голода нет, и животик вроде бы как сдулся...
Читать далее»
Happy!
1 день назад