Белковый день порадовал хорошим отвесом.
Интересное дело, на этой диете я все время ожидаю какого-нибудь подвоха.
Крахмальный день - картошка -явно будет плюс. Нет!
Углеводный день-макароны, 2 пирожных, калорий уйма -все равно нет! Минус.
Вчера пересолила бульон, ну думаю соль точно будет держать воду -Все равно минус!!!
И это не может ни радовать!!!
Сегодня опять ела картошку (очень уж я ее люблю), посмотрим...
Итак, сегодня я могу наконец вам гордо признаться: Я НАУЧИЛАСЬ КАТАТЬСЯ НА ВЕЛОСИПЕДЕ
можно начинать меня поздравлять))
Сегодня я закрепила свои навыки владения рулём, научилась наконец тормозить, ехать в нужном направлении ( а не куда получилось)) и разворачиваться
По энергозатратности мой сегодняшний забег выглядел так
Хотя, наверное, больше всех калорий потратил мой сын, который большую часть этого времени пытался меня догнать и отобрать велосипед))...
Читать далее»
|
mash
|
|
8 мая 2011 года
|
Ингредиенты, для баклажанов с креветками для 4 человек
* 4 баклажана
* 400 граммов креветок
* 1 луковица
* 1 / 2 стакана оливкового масла
* 1 чайная ложка соли
* 100 граммов тертого сыра
* Соль
* Перец
Как готовить баклажаны с креветками:
Вымойте и высушите баклажаны.
Удалить хвостики у баклажанов и разрежьте вдоль на две части. Удалите внутреннюю часть баклажан.
Очистите и мелко нарежьте лук.
Отварите очищенных креветки около 5 минут...
Читать далее»
А еще предлагаю для похудения как можно чаще танцевать, например, как этот мужчина: http://video.mail.ru/mail/vestnik573/1310/2820.html
Завтрак: зеленый чай с мятой
Обед: индюшатина запеченая в горшочке с овощами, 2 помидора, кусочек сыра, молодой чеснок, кофе без сахара, шоколадка
Полдник: 7 мидий, 2 помидора, немного все той же запеченой индюшатины, молодой чеснок, банан, кофе без сахара
Думаю обойтись без ужина. На ночь кефир. До этого может быть съем еще банан и выпью кофе без сахара.
Предлагаю Вам калькулятор, который стал решающим фактором в выборе мною своего Идеального веса.
(тест минутный и, разумеется, бесплатный)
Вот, что получила я:
Результаты тестирования
Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People’s choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People’s Choice Вес составляет 56.1 кг...
Читать далее»
Всем участникам нашей замечательной группы предлагаю вот такой вариант похудения))))): http://video.mail.ru/mail/vestnik573/1310/2819.html
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ!!! ДАЙ БОГ НИКОМУ НИКОГДА НЕЗНАТЬ ЧТО ТАКОЕ ВОЙНА.
Сегодня пролила супер клей на джинсы и дорогие туфли((( Видимо ничем не выведешь. Ну да ладно, джинсы все равно уже надоели, а на туфлях почти незаметно... Все равно расстроилась!( Не помог даже шоппинг! С горя пришла и завалила 2 огромных куска польского хлеба и 1 шоколадную конфету. На душе стало легче) Ведь от еды повышается настроение. Но теперь ужинать уже не буду. На весы даже боюсь становиться...
В очередной раз возвращаюсь на похудательную стезю . Сошла с нее более месяца назад и все никак не удавалось взять себя в руки . За это время прибавила более 3-х килограмм, употребила кучу сладостей и прожила множество депрессивных моментов . Депрессия была вызвана некоторыми жизненными обстоятельствами, которые также подогревали мои пищевые нарушения. Короче - бррр, а не настроение! Надоело до ужаса...
Читать далее»
Happy!
1 день назад