Завтрак: зеленый чай с мятой
Обед: индюшатина запеченая в горшочке с овощами, 2 помидора, кусочек сыра, молодой чеснок, кофе без сахара, шоколадка
Полдник: 7 мидий, 2 помидора, немного все той же запеченой индюшатины, молодой чеснок, банан, кофе без сахара
Думаю обойтись без ужина. На ночь кефир. До этого может быть съем еще банан и выпью кофе без сахара.
Завтрак: зеленый чай с мятой Обед: индюшатина запеченая в горшочке с овощами, 2 помидора, кусочек сыра, молодой чеснок, кофе без сахара, шоколадка Полдник: 7 мидий, 2 помидора, немного все той же запеченой индюшатины, молодой чеснок, банан, кофе без сахара Думаю обойтись без ужина. На ночь кефир. До этого может быть съем еще банан и выпью кофе без сахара.
Читать полностью
Пока нет комментариев.