1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8.10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности:
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других...
Читать далее»
Температура спáла. Но состояние по-прежнему фиговатое.
Не удержалась и залезла на степпер прямо в ночнушке и шерстяных носках
Завтра будет лучше!
|
Липа
|
|
8 мая 2011 года
|
Что должно включать в себя питание женщины? Есть общие правила, работающие почти для всех: если исключить генетику, аллергии и нелюбовь к некоторым продуктам.
Мы проанализировали цифры и составили список из пяти главных рецептов красоты. Отложите покупку нового крема, займитесь своим питанием.
Рецепт для чистой кожи: клетчатка и йогурт
По вашему лицу легко можно понять, чего в вашем рационе больше — молочного шоколада или медленных углеводов, жирного мяса или овощей...
Читать далее»
Я одно время часто готовила горячий шоколад с маршмелоус по рецепту Дж. Оливера. А недавно увидела у La Perla рецепт "Кофе с Marshmallows". Надо сказать, это очень вкусно, но при этом менее калорийно
Нам потребуется:
- кофе
- маршмелоус 3-5 шт.
Сварить кофе*, сверху положить пару маршмелоус, они начнут таять, затем аккуратно перевернуть ложечкой чтобы получилась пенка. И наслаждаться!
*по желанию можно добавить сливки, сгущенку
в начале недели у меня было 76.2 - это 02.05
а сейчас... ура!!! сейчас 74.2 - это 08.05
2 кг за неделю Это рекорд. Особенно учитывая, что я ничего не делала (я о спорте). Была ангина, я вышла на работу. Я еще разговаривала и работала с больным горлом, сильно больным.
Один раз за неделю было что-то вроде разгрузки. Утром два банана, обед 1 банан, но вот на ужине поела нормально (не выдержала).
Пью дюфастон. Они как вроде и написано в инструкции на обмен веществ не влияют...
Читать далее»
Ужин будет в 5 или 6(это как пойдет работа, а пока у меня дела) Шью макет накидки, и начинаю весь костюм в материале!))) А и еще! Дошиваю скульптуру! Фото потом выложу)))) во вторник показ
Уважаемые пользователи, умеющие готовить фрикадельфию. Приглашаем Вас ознакомиться с результатами кулинарного баттла, проходившего на страницах группы несколько дней назад. Самая правильная фрикадельфия, по мнению администрации, получится, если готовить ее по рецепту Домрачевой Анны. Ей отправляется аксессуар для кухни от Татьяны Дмитриевой:
Также Анна получает 100 баллов рейтинга за свой рецепт от Ларисы Моргуновой. Блестящая победа...
Читать далее»
Что это такое?
Это воздействие на тело путем усиления кровообращения и создания эффекта сауны. Обычно для обертывания используются вещества, которые обладают разогревающими свойствами, способствуют усилению кровообращения. В результате, ткани прогреваются, расширяются сосуды, раскрываются поры, усиливается процесс расщепления жировых клеток, ускоряется обмен веществ. С помощью обертываний легко уменьшить объем тела на 2-3 см...
Читать далее»
В 1933 году в некрологах Time Magazine и New York Times сообщалось о том, что в возрасте 256 лет умер Ли Чинг-Юн, который к этому времени уже схоронил 23 жены и воспитал 180 наследников. Был ли он на самом деле такой старый, и попыталась выяснить Environmental Graffiti.
Секрет молодости Ли Чинг-Юна заключался в том, что он всегда сохранял душевное спокойствие, при этом его диета состояла из риса и вина. О детстве и юности Ли Чинг-Юна сохранилось мало информации...
Читать далее»
|
МИС
|
|
8 мая 2011 года
|
Happy!
1 день назад