можете подсказать мне пожалуйста, сколько углеводов можно потреблять в день, чтобы похудеть?
я хочу пряник... ужасно(я чувствую себя такой безвольной и ущемленной и толстой
почему худеть так сложно???
Посоветуйте, пожалуйста, что можно взять из еды на пикник??? Просто я уже боюсь праздников на природе.. только вроде всё стало налаживаться, упражнения, диета.. и все опять сорвется..
Хоть не ходить никуда вообще и праздники все зачеркнуть!
Подскажите, пожалуйста, если я каждое утро ем овсянку, при этой диете мне нужно от кашки отказаться?
Оближу я твой мобильник,
Напущю слюны в поильник
Ты ругать меня не будешь
Потому, что сильно любишь!
Поползу шкафы открою,
Языком полы помою.
Нет причин ругать меня
Ты же мамочка моя!
Три часа стою в кровати
И не хочется мне спать
Ну, а ты меня качаешь
Тихо песню напеваешь!
Я смешаю гречку с манкой
И открою краски банку.
Ох достанется же мне
За пейзажи на стене!
Первый смех моё агу,
Ладушки и первый зуб.
Никогда ты не забудешь...
Читать далее»
|
TIO
в |
|
8 мая 2011 года
|
Творожная запеканка с тыквой
Ингредиенты:
творог - 0,5 кг
тыква, тертая - 0,5 кг
манка - 3 столовые ложки
сахар - пол стакана (по вкусу)
изюм - по вкусу
сметана - 2 столовые ложки
яйца - 3 шт
Приготовление:
Смешать творог и тыкву, добавить яйца, сахар, изюм. Затем - сметану и манку. Тщательно перемешать и оставить в теплом месте на 3 часа.
Смазать форму маслом и залить в нее получившуюся смесь, сверху смазать смесью яйца и сметаны(1 яйцо + 1ст. ложка сметаны)...
Читать далее»
сегодня ни грамма...((((((((((((((( во сне съела пол торта и кусок шоколада, проснулась с ужасом... фу это всего лишь сон...(((((((
Сколько себя помню, всегда считала себя недостаточно стройной- и когда весила 60 кг и когда 90кг. Сейчас сбросила до 83-84кг, надеюсь на большее. Да еще в личной жизни полная ерунда. Самое время заняться собой и вылезти из депрессии. Вступила в клуб единомышленниц по похудению. Читаю оптимистические комментарии и радуюсь. Удачи нам всем!
3 умных слова и куча полезностей от их использования, но что выбрать не знаю...
итак
мультиварка
пароварка
аэрогриль
сижу читаю и вспоминаю первую учительницу с ее высказыванием "смотрю в книгу вижу фигу" вот так и я сижу в инете, читаю про них и ни чего не понятно...
ну что такое пароварка понятно, а что такое аэрогриль и мультиварка и с чем его едят разобраться до конца не могу.
подскажите, кто чем пользуется, ваши впечатление от этого, нужная вещь или можно обойтись?
Девочки привет. Подскажите пожалуйста как очистить организм от шлаков, желательно в домашних условиях. Может кто уже так делал.
Как похудеть на работе.
Деловая диета
Если на работе вам приходится только и делать, что сидеть за рабочим столом, то понятно, почему постепенно вы начинается полнеть.
Чтобы эффективно с этим бороться, рекомендуем попробовать эту диету. Она совсем не сложная и легко переносится.
Меню достаточно простое в приготовлении. Диеты нужно придерживаться неделю.
Меню деловой диеты: завтраки (выбирайте 1 из вариантов и чередуйте все):
- хлопья (30 г) с молоком...
Читать далее»
Happy!
1 день назад