Диета “Зеленый горошек”, рассчитанная на неделю, обеспечивает организм высококачественным белком, который содержит ценные аминокислоты, синтезируемые только растениями.
Голодать не придется. На каждый день предусмотрено основное блюдо. Кроме того, вы можете приготовить один из вариантов завтрака, полдника и ужина. Пить можно несладкий чай и минеральную воду — в любом количестве.
Диета “Зеленый горошек” – меню таково
Завтрак:
Вариант 1...
Читать далее»
Рацион этой диеты отличается большим количеством свежих овощей, поэтому вы не будете испытывать недостатка в витаминах. Меню подобрано так, что чувство голода вас не заставит мучиться. Основа диеты – рис, который не только питателен, но и способствует очищению организма от токсинов.
Диета рассчитана на неделю, во время которой следует воздержаться от газированных напитков, сладких соков и алкоголя. Рекомендуется выполнять комплекс физических упражнений для большей эффективности диеты...
Читать далее»
Теплеет с каждым днём. Бикини, шорты, майки
Пора уж примерять, у зеркала вертясь.
А мы ещё едим, открыто, без утайки.
И в зеркало глядим, от ужаса давясь.
И в зеркала правдивость пока ещё не верим,
Мы морщимся, вздыхаем, и чешем у виска:
Наверно, показалось: ведь пролезаем в двери,
А, стало быть, диета не так уж и близка?
Но капельки сомненья вот-вот источат душу…
Тут верное решенье имеет место быть:
Чтоб море, нас купая, не затопило сушу...
Читать далее»
Салаты из овощей или фруктов всегда были своеобразным «спасательным кругом» для тех, кто желает похудеть. Действительно, дары природы обеспечивают организм клетчаткой, витаминами и минералами, но при этом предоставляют лишь минимум калорий (при условии отсутствия жирной заправки). Именно поэтому салатная диета имеет столь высокую популярность.
Основные рекомендации по питанию...
Читать далее»
Купили отец с сыном себе "Москвич"... Через неделю накрылась у них система охлаждения и поехали они в гараж ремонтировать машину. В гараже отец достает руководство по ремонту "Москвича" и говорит сыну:
- Смотри, сынок, теперь это наша Библия!
- Нет, папа, теперь это наша Камасутра...
***
Суд. Бракоразводный процесс. Судья спрашивает жену:
- По какой причине вы хотите развестись с мужем?
- Он меня как мужчина не удовлетворяет!
Женский голос из зала:
- Всех удовлетворяет, а её нет...
Читать далее»
ПРИВЕТ, МОИ ХОРОШИЕ, ДОБРЫЕ и ПОЗИТИВНЫЕ!!! Сегодня я на новом старте! Первый день на новой диете! завес буду делать через 3 дня! а так 7 дней до финиша
В основе этой диеты лежат нежирные молочные и кисломолочные продукты. Если не делать себе поблажек, за неделю можно похудеть на 5 кг. Дольше сидеть на ней крайне не рекомендуется. Следите за своим состоянием: если начались проблемы с желудком или кишечником, эта диета не для вас.
Есть несколько правил соблюдения:
1...
Читать далее»
Мое первое изменение-МЕЛИРОВАНИЕ!
вот такая я теперь... светленькая
ПРАВИЛА ВЕЗЕНИЯ:
Слушайтесь вашей интуиции, она редко ошибается.
Объявите бой рутине, будьте открытым для всего нового.
Старайтесь почаще думать о хорошем и вспоминать что-нибудь хорошее.
Считайте, что каждая неудача, каждый сбой лишь приближают вас к победе.
О, счастливчики!
Аристотель Онассис - знаменитый миллиардер, был телефонным техником.
Эдит Пиаф, великая певица ХХ века, начинала свой путь уличной бродяжкой.
Роман Абрамович - сирота, имеет состояние 12 млрд. долларов...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
12 мая 2011 года
|
Отвес за крахмальный день = - 400 гр.
Менюшка на сегодня:
Завтрак
Банан
Вода
Обед
Спагетти с шампиньонами
Ужин
Пирог с яблоком
Те, кто прошли через испытания диетами, становятся кладезем полезных советов, знают много приемов, методов и способов, как бороться с искушением, сидя за столом и готовясь к этому. Здесь приведены советы знатоков.
I. Меняем привычки
1. Принимаем решение — есть только сидя. Перекусы стоя, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше. Припомним себе: слоны едят стоя!
2...
Читать далее»
|
|
ИРЛИ
|
|
12 мая 2011 года
|
Happy!
1 день назад