Салат из белых грибов с вялеными помидорами
Для салата:
1 помидор,
50 г салатов(руккола, свекольные листья, латук, кресс — все в равных пропорциях),
150 г свежих белых грибов,
тимьян,
чеснок по вкусу,
оливковое масло,
бальзамический уксус.
Приготовление салата:
1. Помидор очистите от кожицы и семян и положите в металлический лоток. Сверху посыпьте грубо нарубленным чесноком и свежим тимьяном. Количество чеснока каждый определяет по своему вкусу.
2...
Читать далее»
Решила сегодня порадовать свой организм витаминами... Особого энтузиазма не было, т. к. никогда такой салат мне не нравился, но видно со временем вкусы меняются. Итак, пошла в огород надергала: листья одуванчика, крапивы, петрушки, зелень чесночка, лучка, щавель. Все это хорошо промыла, нарезала, добавила нарезанное маленькое яблочко, цветную капусту и все это заправила: немного льняного масла, сок лимона и горчицы.
Вот что получилось.
Попробовала и обалдела! Такая вкуснятина!
П. С...
Читать далее»
Для котлет:
450 г (3 стакана) картофельного пюре,
225 г вареной или тушеной капусты (очень мелко нарезать),
1 яйцо (взбить),
115 г сыра (натереть на терке),
свежий мускатный орех (натереть на терке),
соль и молотый черный перец,
пшеничная мука для панировки,
растительное масло для жарки.
Приготовление котлет:
1. Смешать картофельное пюре с капустой, взбитым яйцом, сыром и мускатным орехом. Посолить, поперчить...
Читать далее»
целый месяц я держала свой вес и несидела на диете если ела что коллорийное то после 18 00 кроме кефира нини и пасха и маевка прошли на ура без добавления кг очень этим довольна а еще вес остался а объемы хоть немного но уменьшились 11 см сейчас перешла на английскую диету за два первых дня 2,.300 отвесик я довольна желаю всем молодости и красоты
прежде всего хочу поприветствовать всех обитательниц этого портала! Вот и я решила подобрать себе диету. Вообще отношусь к диетам скептически, и препочитаю занятия спортом, но хочется быть стройнее, поэтому я здесь)) надеюсь найти интересных собеседников и опытных советчиков! Всем успехов в борьбе с весом))
Мы в селе Большие Булки
Знаем, где и как худеть:
Всем селом — на дискотеку!
На диване не сидеть!
Сватья Феня погрузнела —
Села на диету.
“Надо, надо меньше кушать!“ —
Всем твердит про это.
Баба Нюра своим внучкам
Хочет быть примером —
В фитнесс-группу записалась —
Ходит с эспандером!
Нашу скотницу Настасью
Разнесло от сала.
Перешла на МКЦ —
Мигом отощала!
Счетоводша калорийность
В яблоке считала,
А пока все рассчитала —
Семь блинов умяла...
Читать далее»
Очень лёкий салатик : вам понадобится:
1. помидорки чери
2. редис
3. зелёный лук
4. зелёный чеснок
5. укроп
6. петрушка
7. зелень от редиса
8. сок свеже выжетого лимона, пару капель оливкого масла
9. соль, немного чёрного молотого перца
Смешайте все ингедиенты, приправте и салатик готов.
Р.S. Чем крупней всё будет нарезано, тем вкусней (я всю зелень даже не резала, а порвала просто руками).
Приятного аппетита!!!
Вчера моя старшая сестра купила себе пластыри для похудения в аптеке. Утверждая, что хочет чуть похудеть к свадьбе . Выглядит она и так хорошо, зачем ей это, незнаю .
Девочки подскажите кто-нибудь такими пользовался? И не будет ли никаких нежелательных последствий после них?
Вредительские мысли. Карточки из книги Джудит Бек «Думай и похудей»
«Умение распознавать и правильно отреагировать на вредительские мысли – главный элемент этой программы. Этот навык вы будете тренировать ежедневно» Джудит Бек
Это дополнительные карточки из программы, можно их распечатать и читать вместе с КАРТОЧКОЙ ПРЕИМУЩЕСТВ.
День 1. Составим список преимуществ похудения...
Читать далее»
значит так!
отчет! номер...
до 6 не ем!
за день:суп из щавеля -100мл
луковые кольца-30гр
чай зеленый с мятой, ромашкой и медом
1 блинчик!
И 2.5 ЛИТРА ВОДЫ... вот сижу допиваю)))))
вообщем в туалет сегодня пробегала раз 15))""!!!
и лицо разбухло как шарик
никогда не выпивала столько, но вот сегодня решила!
начать это дело каждый день! расставила разные бутылки по 0.5 где бываю чаще всего и пью как вижу воду...
Читать далее»
Happy!
1 день назад