Дневники

	о пользе имбиря	12 мая 2011 года
	Ната84

ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Имбирь - отличный помощник для похудения.
Если вы ещё не знакомы с этим удивительным растением, самое время начать!
Польза имбиря для здоровья огромна. В переводе санскрита имбирь означает - универсальное лекарство. И он полностью оправдывает свое название.
Имбирь улучшает обмен веществ, а потому помогает похудеть и оздоровиться.
Целебные свойства имбиря поражают многообразием... Читать далее»

	Ната84
	12 мая 2011 года

+3 | Комментарии (0)

	Из объяснительной дворника:	12 мая 2011 года
	Ладейка в Худеем со смехом!

«Я вовсе не был пьян в пятницу. А лежал на газоне и ел траву, потому что сломалась коса, а план по скосу травы надо было выполнять».

	Ладейка в Худеем со смехом!
	12 мая 2011 года

+3 | Комментарии (0)

	Шейпинг и стройная фигура. Преимущества шейпинга, шейпинг против целлюлита.	12 мая 2011 года
	Викульчик

Шейпинг и стройная фигура. Преимущества шейпинга, шейпинг против целлюлита.

Шейпинг и стройная фигура
Шейпинг - это одно из направлений ритмической гимнастики, призванное целенаправленно изменять фигуру. Английское слово "shape" переводится как «форма». Шейпинг помогает вылепить форму тела по вашему желанию - убрать «лишнее» и накачать недостающее.
Преимущества шейпинга
Главное преимущество шейпинга - это индивидуальный подход к каждому занимающемуся, даже если занятия проходят в группе... Читать далее»

	Викульчик
	12 мая 2011 года

+5 | Комментарии (7)

	прошу совета!!!	12 мая 2011 года
	надия

девочки! прошу совета как у гуру!
стала "жить" на сайте с середины апреля. после первого знакомства-критически осмотрела свою фигуру и пришла к выводу, что надо СРОЧНО худеть.
мои достижения на сегодняшний день:
1. не ем после 6
2. утром делаю разминку (зарядкой это бы не назвала)
3. стала контролировать прием пищи (только сидя, медленно и т. д.)
4. порции стали меньше.
5. отказалась от мучного, сладкого и хлеба.
работа у меня не монотонная... Читать далее»

	надия
	12 мая 2011 года

+6 | Комментарии (17)

	Ошибки диеты: 6 причин, по которым вам не удается похудеть.	12 мая 2011 года
	Викульчик

Ошибки диеты: 6 причин, по которым вам не удается похудеть.

Вы долгое время соблюдаете диету, и все безрезультатно? Скорее всего, виной тому некоторые распространенные ошибки диеты. Эксперты уверены, что даже на диете большинство людей потребляет больше калорий, чем следовало. Часто между тем, что мы должны делать, чтобы сбросить вес, и тем, что мы делаем в действительности, существует огромное расхождение.
Прежде всего, перестаньте постоянно думать о диете. Лучше пересмотрите свои привычки питания, которые могут быть причиной прибавления в весе... Читать далее»

	Викульчик
	12 мая 2011 года

+6 | Комментарии (4)

	Коржики из риса	12 мая 2011 года
	Ладейка в Красивые вкусные и оригинальные блюда

0,5 ст. риса, 1,5 ст. молока, 1 яйцо, сахар по вкусу, щепотку кардамона - по желанию, мука, 1 ст. л. апельсиновой или лимонной цедры, толченые орехи для обсыпки.
Промыть и ошпарить рис (так быстрее и лучше разварится), залить его кипящим молоком и варить, пока не загустеет. Дать остыть, добавить в него яичный желток, сахар, цедру, муку, кардамон, перемешать. Раскатать лепешки, обмазать их взбитым белком и выпекать в духовке при 200 градусах ~10 мин... Читать далее»

	Ладейка в Красивые вкусные и оригинальные блюда
	12 мая 2011 года

+14 | Комментарии (7)

	13 мая. День тринадцатый.	12 мая 2011 года
	bagirra в Думай и похудей!

УЧИМСЯ ПРЕОДОЛЕВАТЬ СИЛЬНУЮ ТЯГУ СЪЕСТЬ ЧТО-ТО ОПРЕДЕЛЕННОЕ
Однажды я видела карикатуру, на которой была изображена женщина, метавшаяся по кухне, а различные продукты из шкафчиков. со стола. холодильника тянулись к ней с призывом "Съешь меня! Съешь меня!"
Испытывали ли мы когда-нибудь что-то подобное? Я - да! Но вот хорошая новость! Оказывается, даже если продукты продолжают взывать к нам, мы можем контролировать себя... Читать далее»

	bagirra в Думай и похудей!
	12 мая 2011 года

+32 | Комментарии (116)

	37-ой день, белковый	12 мая 2011 года
	Скоро бабушка в 90-дневная диета раздельного питания

После вчерашнего витаминного дня отвес - 100 грамм. Могло быть конечно, и больше, если бы КД не начались и не пришел большой жор... Правда, весь день фрукты только ела и немного фундука, а вечером печенье пекла к чаю овсяное, ну и несколько штучек захомячила...
Сегодня белковый день. Завтрак - 2 яблока, обед - немного куриного филе в кисло-сладком соусе, на ужин салат огуречно - помидорный + жарю оладушки печеночно-овощные, из куриной печенки и брокколи... Читать далее»

	Скоро бабушка в 90-дневная диета раздельного питания
	12 мая 2011 года

+8 | Комментарии (19)

	Куриные котлетки в йогурте	12 мая 2011 года
	Ладейка в Красивые вкусные и оригинальные блюда

500 гр куриного мяса или готового куриного фарша, 100 гр твердого сыра, 1 ст. йогурта без добавок, 1 яйцо, измельченный в кофемолке геркулес для панировки, соль специи по вкусу, растительное масло.
Куриное мясо прокрутить через мясорубку. Добавить специи, перемешать.
Сыр нарезать полосками. Немного сыра для посыпки натереть на мелкой терке.
Сделать из фарша лепешку, на нее положить брусочек сыра, свернуть фарш в котлетку, запанировать в молотом геркулесе... Читать далее»

	Ладейка в Красивые вкусные и оригинальные блюда
	12 мая 2011 года

+16 | Комментарии (5)

	Весна хозяйничает на кухне	12 мая 2011 года
	КИРАЧКА

После затянувшейся зимы так и хочется завопить «Какое всё красивое, какое всё зелёное!» И немедленно отправиться на грядки, поискать, чего бы такого красивого и зелёного можно съесть.
А собрать это зелёное и съедобное можно не только на даче, но и за городом, в лесу или на полянке. Но не забывайте об одном условии – нужно хорошо знать те травы, что собираете.
Некоторые рецепты
Холодный борщ
Вам потребуется:
- 200 г ботвы обыкновенной свеклы;
- 200 г мангольда;... Читать далее»