После двух полноценных дней диеты я сбросила 2кг. В теле уже появилась лёгкость, даже вставать с дивана стало намного легче. Когда мылась в ванне заметила, что тело уже слегка поменяло свои пропорции. И это только начало. То ли ещё будет. Килограммы до определённого веса я скидываю быстро, но ещё быстрее их восстанавливаю, если позволю себе хоть чуть-чуть расслабиться. Но пока мой энтузиазм не пропал. Да и что значит чувство голода по сравнению с достигнутым желаемым результатом...
Читать далее»
Мой дом – место покоя и любви.
Мой дом – место гармонии и изобилия.
Я наполняю свой дом энергией счастья.
Я думаю о хорошем и ожидаю хорошего.
Я радостно живу в настоящем и принимаю его как подарок.
- Пенсионерка Людмила Петровна, возвращаясь с дачи, так спешила на последнюю электричку, что догнала предпоследнюю.
- Знаете, когда я читаю любую медицинскую книгу, я начинаю постепенно ощущать в себе все болезни, которые там описаны.
- Надо же, у меня то же самое с уголовным кодексом. Когда я его перелистываю, то на каждой странице вижу себя за решеткой.
- Всю прошлую ночь не мог уснуть - кто-то звал на помощь...
Читать далее»
Ингредиенты:
* 150г. сливочного масла (размягченного)
* 1 стакан сахара
* 2 банана
* 3 яйца
* 1/3 стакана молока
* 3 ст. л. сметаны
* 3 стакана муки
* 1 ч. л. разрыхлителя
* 50г. шоколада
Приготовление:
1. Размягченное сливочное масло растереть с сахаром.
2. Бананы размять вилкой.
3. Шоколад измельчить в блендере или натереть на терке.
4...
Читать далее»
Ну, все, девчонки, уезжаю отдыхать!
Подставить солнцу бок и в море поплескаться,
Чем черт не шутит, на гору взобраться…
Но, Боже, как же трудно расставаться
Мне с Вами!
Кажется, срослась
С такою дружной и успешной группой,
Где каждый рад помочь советом и участьем,
Где можно обсуждать успехи и провалы.
И слово доброе, а это ведь не мало,
Услышать здесь.
Волшебный пендель получить.
С кем не бывало?
И я испытываю счастье
От осознания того, что все Вы есть...
Читать далее»
Вчера у меня был план питания по третьей недели Магги.
Можно было любые фрукты, в любое время в сочетании с другими любыми фруктами.
Так как день был рабочий и салатики мешать не когда, я выбрала стратегию "погрызания"
утром большая груша дюшес слегка зеленоватая, я люблю хрустящие и не сладкие. Китайскую не смогла найти.
в ланч уплела маленькое зеленое яблоко
обед груша и большое желтое яблоко
полдник небольшое зеленое яблоко кислое
ужин желтое большое яблоко, стакан воды...
Читать далее»
все-таки, нетерпеливая я не дождалась воскресенья, сегодня решила. С утра встала на работу, мин 15 пешком шла, потом пробежалась мин 10. По дороге купила молоко (1,5%) и китайский зеленый чай (крупнолистовой). Уже выпила 1 стакан молокочая в 9 утра, чувствую себя превосходно, думаю позволить сегодня вечером себе 1-2 чашки зеленого чая, вреда не будет. Жаль весов нет, так бы можно было бы взвеситься и проследить за отвесом, но ничего буду ориентироваться на свои ощущения
итак, дела идут...
худеется порой хорошо, порой не очень, но надежды и настроения я не теряю..
основной спорт по прежнему - прогулки с коляской и ношение ребятенка на руках.
рацион по прежнему разный, но стараюсь есть часто понемногу..
с понедельника будут нарушения - это факт.. потому что у меня в понедельник день рождения (: а значит будут и торты, и порции поболее, чем немного, и прочее-порчее-прочее (о:
жить хорошо (:
Я сегодня обалдела, когда встала на весы... мой вес 68.5кг, минус 800гр! Я вставала на весы много раз... и на одной ножке и на корточках, вес тот-же... я объясняю это тем, что:
Во-первых я вчера занималась с Кармен Электрой, было тяжеловато, видимо после моего разгруза на огурцах и даёт о себе знать простуда, нос не дышит!(((
Во-вторых: я вчера делала генеральную уборку в спальне.. вытаскивала палас из под плинтусов, особенно было тяжело и я здорово покорячилась, когда отодвигала шкаф...
Читать далее»
Здравствуйте девчата!
Вчера я явно погорячилась со спортом, сегодня все мышцы болят что ни сесть ни встать нормально не могу . Поеду париться в бане может легче станет. Решила снова перечитать статьи касаемо "Диеты-60", и психологически настрой свой изменить.
Я то захотела похудеть за месяц, а набирала это вес годами, вот теперь ТЕРПЕНЬЕ ТЕРПЕНЬЕ И ЕЩЕ РАЗ ТЕРПЕНЬЕ!!! Все своим чередом пусть идет, просто отвесов за неделю не было вот я и психанула, решила себя физической нагрузкой истязать...
Читать далее»
Happy!
1 день назад