творог - 500г
яблоки - 4 шт.
мягкое масло - 125г
сахар - 100г
ванильный сахар - 1 ч. л.
соль - 1/2 ч. л.
яйцо - 4 шт.
манка - 2 ст. л.
изюм - 75г
корица - 1/2 ч. л.
Нагреть духовку до 200С. Очистить яблоки, разрезать пополам, удалить сердцевину и уложить их в форму, смазанную маслом.
Взбить мягкое масло и нерафинированный сахар. Затем добавить туда ванильный сахар, соль и яйца, потом творог, манку, изюм и корицу. Вылить смесь на яблоки и выпекать около 45 минут...
Читать далее»
Придерживаться системы оказалось очень сложно в части ужина. Я ем до 19.00 всю неделю, но надеюсь, что смогу до 18.00 через какое-то время кушать. Но у меня одна проблема - я люблю сладкое. Екатерина советует тростниковый сахара, я его купила и по утрам бросаю в кофе. Но я привыкла к сладкому чаю. Заменяю сахар сахарозаменителем на стевии (травка такая). Вечером стараюсь не класть вообще, но вот в обед пью. А вы как тягу к сладкому удовлетворяете?
для теста: дрожжи (свежие) - 15г; молоко - около 200 мл; сахар - 80г; масло сливочное - 250г; мука - 500г; яйцо - 1 шт.; соль, лимонная цедра - по вкусу; для маковой начинки: мак молотый - 100г; молоко - около 100мл; сахар - 80г; мед - 1 ст. л.; для ореховой начинки: грецкие орехи (молотые) - 100г; изюм - 50г; сахар - 50г; молоко - 50мл;
Приготовить закваску: свежие дрожжи раскрошить, развести в нескольких ложках теплого молока и добавить половину указанного в рецепте количества сахара...
Читать далее»
Вчера, рассказав о своей депрессии вам, я решила, что хватит ныть. Прочитала анекдот и решила, что моя жизнь сейчас должна быть похожа:
К равину пришел еврей в расстроенных чувствах:
– Ребе, у меня такие проблемы, такие проблемы - никак не могу их решить!
– В твоих словах я вижу явное противоречие, – сказал ребе, – Всевышний создал
каждого из нас и дает каждому по силам его.
Если это твои проблемы – ты сможешь их решить.
Если тебе это не по силам – стало быть, это не твои проблемы...
Читать далее»
Девченки приветик!!! сегодня у меня первый день надо скинуть 5кг за неделю ну прям срочно До этого в течение месяца сидела на разных диетах итог -10кг Японка-5 кг (5дней) правда потом опять набрала+2, -60 (4кг), Боннский суп (3кг) но я держала каждую не больше 5 дней затем перерыв чтоб кг закрепились а теперь на этому
|
ЧЕПИ
в |
|
18 мая 2011 года
|
Иеху!!! у меня прошла первая неделя диеты протасова. Прям таки собой горжусь ))) правда вот сегодня встала на весы а там вес тот же что и был до диеты у меня шок!! я попробовала еще раз там уже на 2 кг меньше!!! ну как такое может быть??? наверное весы сломаны ( ну что еще одна неделька и я смогу есть мяско )) конечно когда готовишь домашним ушь больно охота попробовать то что вышло ) но еще ни разу этого не делала ))))
Девочки, у меня сегодня день рождения. 54 года. Ощущения довольно странные, слово пенсия начинает звучать совсем рядом и применительно ко мне, что совсем не радует. А главное: ну не чувствую я его, этот возраст, не умею я быть серьезной женщиной в возрасте. Поэтому отмечать как-то особенно не буду, ну что за праздник? Поедем к морю. погуляем, посидим в кафе, а вечером придут подруги, все очень скромно.
На днях тут сцепилась с одной тощей дурочкой, которая жрала в моем присутствии целый...
Читать далее»
Это за два дня вдумчивого питания с небольшими вариациями на тему. На этой неделе не попадаю ни на йогу, ни на каток. Каток ожидается теперь только в субботу, и тогда же, наверное, мы наконец сможем достать велики с зимнего хранения - ой, разомнусь!
УРА!!! я всё ближе к цели! Сегодня весы двинулись вниз!!! и это здорово, т. к. стояние веса наблюдалось в течении 25 дней , поэтому-то собственно и не писала (хвалится было не чем - одни растройства, да еще череда праздников да к ним впридачу КД). И вот тебе движняк
Вчера перемерила груду вещей и О УЖАС! в чем ходила прошлое лето - повисли как на вешалке, а то в чем ходила до беременности еще не влезаю . Зато есть цель к которой я стремлюсь...
Читать далее»
Сегодня с утра солнышко - это радует. Что-то мне этой зимой. да и весной, очень не хватало солнышка.
У меня соседи, переехали в Москву из Казахстана, вот они страдали. Рассказывают, что там солнце практически круглый год и в любую погоду. К Москве привыкнуть никак не могут. Пасмурно, хмуро. И я заметила, что выдалась такая зима хмурая. Поэтому очень радуюсь, когда просыпаюсь, а в окошко солнце)))) Настроение сразу поднимается)))
Вес уходит потихоньку. Объемы-это медленно. Помог-бы Бодифлекс...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
31 минуту назад