Какие продукты предупреждают развитие атеросклероза, защищают от рака предстательной железы и способствуют росту мышечной массы?
1. Темный шоколад
Темный шоколад в разумных дозах предупреждает развитие атеросклероза.
Темный шоколад содержит теобромин – мощный алкалоид, который обладает очень выраженным спазмолитическим действием. Теобромин расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоток...
Читать далее»
Сегодня пытаюсь разгрузиться на шоколаде. Вчера специально купила горький шоколад (75% какао), правда он не совсем горький, а сладенький, не противно рассасывать, лишь бы продержаться. Займусь делами по дому, чтобы меньше думать о еде, да и прессик прокачать надо.
8.00 - кофе заварной, 1/5 плитки шоколада (дальше просто пишу шоколад)
9.00 - стакан воды
10.30 - шоколад, зеленый чай
Решила первый раз за месяц-полтора взвеситься, лучше бы я этого не делала
Каким то чудным образом прилипло еще 2 кг хотя взвешивалась после двух белковых дней, которые держала строго.
Сначала руки опустились и в рот попал бутер с колбаской, потом все обдумав туда полетел помидор и огурец.
Просижу на БУЧ 5 полных циклов без срывов, а потом буду делать выводы. И теперь весы каждый день, как бы не было противно смотреть на стрелку
Девчонки и не только, доброго времени суток!!!
Сейчас все мои переживания переключились с фигуры и веса на этот злосчастный диплом!!! Не могу ничего с собой сделать, ежедневно постоянная тревога внутри, чувствую, что сердце колотится жутко! Временами внезапные истерики, слезы просто от того, что кажется, что не успеваю, не получается, не правильно сделаю...
Читать далее»
В наши дни женщина должна быть стройной и подтянутой круглый год. Почему? ОАЭ, Египет, ГОА Мальдивы… Список стран, где круглый год тепло, можно продолжать бесконечно.
Это только раньше мы могли махнуть на Черное море в июне-августе или загорать на Волге один месяц, а теперь – в Тунис в сентябре, в Тайланд в ноябре, в Египет – на Новый Год, а в марте - на Тенерифе…
Вот где придется показать всем свою фигуру в купальнике или прятать ее под платками: все зависит от вас!
Девушки в купальниках...
Читать далее»
Что нужно:
* 1 куриная грудка
* 1 луковица
* 2 яйца
* 50 мл куриного бульона
* Растительное масло для жарки по вкусу
* Соль, перец черный по вкусу
Как приготовить оладьи из куриной грудки:
1. Куриную грудку отварить и разрезать на кусочки. Бульон не выливать.
2. В блендере измельчить куриную грудку и порезанную предварительно луковицу. Добавить 50 мл бульона, яйца, соль и перец.
3. Выпекать оладьи на сковороде с растительным маслом по 2–3 минуты с каждой стороны.
4...
Читать далее»
Девченки кто действительно планирует сбросить вес вступаем в клуб!!!
Будем помогать и поддерживать друг друга!!
Больше нет времени ждать!!! Лето вот-вот наступит!!!
Хочу на лето сарафанчик на тоненьких лямках и длинный в пол. Что-нибудь наподобии
Видела на девушке белый и просто в восторге
Приветик. Случилось много событий, хороших и не хороших((((())))))))))
Меня сократили на работе, и теперь я безработная ((((но это событие выявило сразу друзей и "друзей" (((
Моя подруга осталась мне верна и всячески меня поодерживает, хотя мы и дружим меньше года, но стали совсем неразлучны))))))А еще мой бывший парень, которого я все еще люблю, сказал, что не может не видеть меня каждое утро, и ему плохо без меня))))И мы начали снова общаться ))))))))...
Читать далее»
Доброе утречко! Девочки, сегодня у нас в Питере пасмурно, а у меня настроение классное, встала на весы, а там уже 58 кг. Сижу на диете -60, все супер. Всем желаю удачи!
Ем, чтобы жить, а не наоборот
35 минут назад