Вечер добрый!
Отвес после углеводного 500г, чему несказанно рада!
Вот закончился витаминный денек!
Сегодня ела - грейпфрут, 8 фиников, 100г орехов(миндаль, фундук), банан и салат(огурец, помидоры, сладкий перец и соевый соус)
Жду с нетерпением белков(очень соскучилась!!!)
кроме прогулок из нагрузок были упражнения для проблемных зон. Еще массаж и мумие и обертывание. Вот!
Завтра новый виток.
Всем удачи!
Вроде все нормально, а навалилась грусть, тоска и одиночество. Непонятно, может от ограничения жора, правда, есть не очень хочется, так слегка желудок просит, а мне это чувство голода даже нравится. Мазохизм какой-то. Ладно, утро вечера мудреней, утром будет веселее.
Привет девчонки не можете подсказать на какой диете можно похудеть за месяц на 8 кг?
Фаршированная печень
Компоненты рецепта:
печень говяжья - 300 г
лук репчатый - 1 головка
морковь - 1 шт.
масло сливочное - 1 ст. ложка
гречка - 100 г
яйцо - 1 шт.
бульон - 1 стакан
перец черный молотый
зелень петрушки
зелень укропа
соль - по вкусу
Как приготовить блюдо:
Печень разрежьте вдоль по всей длине, часть мякоти вырежьте. Сварите для фарша вязкую гречневую кашу...
Читать далее»
Развеян миф о главном свойстве кофе
Многие из нас начинают утро рабочего дня с бодрящего кофе, однако современные исследования поставили под сомнение самое главное свойство этого напитка. Ученые считают, что бодрящий эффект кофе - это всего лишь иллюзия.
Исследователи из Университета Бристоль в ходе тестов установили, что любители кофе страдают своего рода зависимостью и утром восполняют дозу недополученного за ночь кофеина...
Читать далее»
Диета состоит из двух этапов и расчитана на 14 дней. Первый этап: меню расписано на 7 дней, с 8-го диету повторяют в обратном порядке(7,6,5..). Лишние килограммы быстро уходят на первой неделе, а дальше идет закрепление результата.
Вес теряется благодаря небольшому количеству потребляемой еды. К тому же диета богата белками, а они продлевают чувство сытости. Еще один плюс диеты : нет смешивания продуктов...
Читать далее»
Боженька, а если дал откусить "Сникерс" - это любовь?
Рая, 2 кл.
А как Ты отличаешь женскую душу от мужской? По писькам?
Вова, 3 кл.
Зачем Ты создал этот мир, Ты что, не понял, что будет такая заморочка?
Марина, 4 кл.
А не было с Тобой так: кто-то Тебе симпатичен, но он не смотрит в Твою сторону?
Оля, 3 кл.
Если человек во сне смеется, это с ним ангелы играют?
Ася, 3 кл.\
Любовь Ты дал людям, чтоб у них были страдания?
Ася, 2 кл.
Зачем Ты сотворил розы, а в них колючки...
Читать далее»
грустно(((
так радовалась утром вновь обретенной цифре в 71кг, пол-дня ощущала себя стройняшкой - красоткой, а потом, вечером, нажралась (да-да, именно так, а не "наелась") голубцов в немеряном количестве и парой бутербродов еще отполировала все это "великолепие"
ндаааа, вот на фига, спрашивается? даже с мужем помирилась - стрессов новых не было, а вот на тебе... прямо сама-себе враг №1
Как похудеть
Как похудеть, сидя постоянно дома, питаясь вредными "внусностями" и газировкой? Никак. К сожалению, именно такой образ жизни, в основном, провоцирует быстрый набор лишнего веса. Помимо того, что лишний вес является визуальной проблемой, от которой хочется избавиться, набранные килограммы зачастую способствуют появлению различных заболеваний, наличие которых просто напросто опасно для здоровья...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
58 минут назад