Я хорошо адаптируюсь к любым переменам.
Я успешно проявляю себя в любых обстоятельствах.
Я настраиваюсь на успешное решение своих задач.
Я охотно меняюсь и развиваюсь.
Перемены – мои друзья и помощники.
Сыр тофу – вегетарианский продукт, творог из соевых бобов. Этот оригинальный продукт был известен людям, еще до наступления нашей эры. Впервые сыр тофу изготовили в Китае, но и там вам, ни кто точно не сможет сказать, кто, же был автором этого сыра. Существуют несколько легенд о происхождении сыра тофу. Сегодня мы поговорим про сыр тофу, полезные свойства которого так важны для нашего организма.
Вот одна такая легенда...
Читать далее»
Как-то на девичнике в кафе
Встретились три давние подруги
Веселились, были под шофе,
И решили пошутить от скуки.
Надо тут заметить статус свой,
Был у каждой в жизни поднебесной,
Вот одна, была из них женой,
Две других, любовница с невестой.
Удивим девчонки мужичьё,
Купим в шопе кожаные шорты,
Плащики, все нижнее белье,
И, конечно, на ноги ботфорты!
Ну чего нам, девочки терять,
Высший класс эротики покажем,
А при встрече будущей опять...
Читать далее»
В чем смысл этой диеты?
Исключить полностью соль и сахар.
Сахар можно заменить ложкой меда в чай, 1 раз в день (но это по вашему усмотрению).
Затем, можно пить чай (желательно травы, ромашку, мяту, зеленый чай, и т. д.), можно сок, но если можете без него, это будет лучше.
Насчет каш такая схема:
Каждую кашу есть по 3 дня (можно даже таблицу себе сделать, если так будет легче).
Например:...
Читать далее»
Продолжительность диеты 1 месяц.
Со слов автора (Виктории Павловой):
До родов я весила 65 кг., во время беременности набрала ещё 20кг. и того-86кг., родила-весила 72кг. и после этого решила-"Надо что-то делать"!
Начинала я с того, что не ела после 18.00.(примерно через 2 недели села на диету). И самое главное пила по 8-9 стаканов (2 литра) воды (не чая, сока или считала суп за жидкость, а пила кроме этого всего ещё и чистую воду (без газов).
Эта диета безсолевая и поменьше углеводов...
Читать далее»
Подскажите пожалуйста! как поддерживать себя в форме когда болеешь? Я сильно ограничить питание не смогу( не такая сила воли), а недельное лежание плохо отражается на фигуре
Встретились две подруги:
- Как ты похудела!
- Да мне муж изменяет, волнуюсь, нервничаю...
- так разведись с ним!
- Не могу, мне еще три кило надо скинуть...
Одной из древнейших овощных культур считается обыкновенный кресс-салат, растущий на наших огородах.
Это растение имеет не только большую историю, но и обширный список полезных свойств, что автоматически причисляет его не только к вкусным, но и к полезным растениям.
Некоторые любят кресс-салат за то, что он напоминает им горчицу, другие утверждают, что у него вкус хрена, и зовут салат «подхренник». В конечном итоге биологи пришли к выводу, что салат имеет смешанный вкус горчицы и хрена...
Читать далее»
Всем привет! Физкульт Привет!!!
И так промежуточный отчет за 2-й сегмент программы Jillian Michaels - 30 Day Shred.
И так напомню предисторию:
Я прозанималась 23 дня по этой программе, потом сделал 10 дневный перерыв (по независящим причинам) и снова вернулась, начала со 2-го уровня, прозанималась...
И так вес 73,5кг, стоит на месте уже неделю (8 дней), без колебаний вверх-вниз!!!
Могу сранить только с 23 марта - это как раз до перерыва:
_______________! 23марта| 13 пареля...
Читать далее»
Взять филе форели либо семги (крупной) на коже, кусочки шириной сантиметра 4-5. В мультиварку налить совсем немного оливкового масла, включить режим "Выпечка", подождать, чтобы масло немного разогрелось. Рыбу положить мясной стороной вниз, немного обжарить, перевернуть на кожу, можно слегка присолить, поперчить, посыпать травками (у меня базилик и прованские травы идут на ура). Сразу засыпать замороженными овощами (какие любите, я - смесь с помидорами, кабачком, перцем), при этом рыба закрыта овощами...
Читать далее»
Болею...
5 дней назад