Дневники

	Зеленый салат с апельсинами и пшеном (Ешь и худей рецепты)	22 мая 2011 года
	nellizikova в Диетическая кулинария

Опубликовано
Рецепт:
Апельсин 1 шт.
Болгарский перец разных цветов 3 шт.
Пшонная каша отварная 200г
Петрушка 1 пучок
Мята, соль и перец по вкусу.
Оливковое масло 2 ст. л.
Апельсин очистить и из сегментов вырезать мякоть, оставив шкурки. Почистить и нарезать болгарский перец кубиками. Измельчить зелень. В салатнике смешать вареное пшено, мякоть апельсина, измельченную петрушку и болгарский перец... Читать далее»

	nellizikova в Диетическая кулинария
	22 мая 2011 года

+16 | Комментарии (4)

	Моя линеечка	22 мая 2011 года
	Нюшечка

2 фотографии

	Нюшечка
	22 мая 2011 года

+5 | Комментарии (6)

	Салат из баклажанов с чесноком и сыром	22 мая 2011 года
	Марчелла в Диета Мишеля Монтиньяка

Ингредиенты для салата из баклажанов
Печеные баклажаны без кожицы – 2шт
Красный болгарский перец – 2 шт
Помидор – 1шт
Чеснок – 1 зубчик
Домашний майонез – 1ст. л.
Горсть тертого сыра
Приготовление салата из печеных баклажанов
Печеные баклажаны очистить от кожицы, порезать кубиками. Перец порезать полукольцами, помидор - кубиками.
Сложить овощи в салатницу, выдавить на них чеснок и заправить домашним майонезом.
Сверху салат посыпать тертым сыром... Читать далее»

	Марчелла в Диета Мишеля Монтиньяка
	22 мая 2011 года

0 | Комментарии (2)

	День пятый - наш выбор	22 мая 2011 года
	brullic

Вес 62,6 стоит и хорошо, а мог бы еще и вверх лезть.
К вопросу какие женщины нравятся мужчинам? и они должны нас любить в любом весе и наше дело как нам выгладеть.
Смотрела я как-то передачу, где мужчинам проверяли реакцию мозга на сцены насилия (оскорбления, избиения и т. п) над женщинами. Женщины были двух типов - красивые и не красивые. Так вот, к красивым мозг мужчин испытывал сострадание, а к не красивым даже не шевелился. Женская реакция была одинакова в обоих случаях... Читать далее»

	brullic
	22 мая 2011 года

+2 | Комментарии (4)

	Салат из белой фасоли с тунцом и овощами. Диета Мишеля Монтиньяка	22 мая 2011 года
	Марчелла в Диета Мишеля Монтиньяка

Салат из белой фасоли с тунцом и овощами. Диета Мишеля Монтиньяка

Так как приближается время кабачков и свежих овощей, вот такой интересный салатик в нашу копилку блюд из белой фасоли.
Салат из белой фасоли с тунцом и овощами
Листья салата
Отварная белая фасоль – 1 стакан (250 мл)
Тунец в масле – 1 баночка
Цуккини или кабачок среднего размера – 1 шт
Помидоры – 2 шт
Красный болгарский перец – 1 шт
Зеленый болгарский перец – 1 шт
Оливковое масло – 1 ст. ложка
Яблочный уксус – 1 ст. л.
Соль
Приготовление:... Читать далее»

	Марчелла в Диета Мишеля Монтиньяка
	22 мая 2011 года

+1 | Комментарии (4)

	А мне все мало.	22 мая 2011 года
	vlaska

Пять месяцев назад я весила 90 кг. Три года я не могла сбросить вес ниже 87 кг . О том, что буду весить 85 кг. я не смела и мечтать. И вот сегодня мне весы высветили, такия ярко синим красивым светом,84.8 кг . Тут ключевая цифра 84.
А мне все мало. Так хочется теперь увидеть хотя бы 82 кг. Хотя можно и меньше.
Мечты сбываются

	vlaska
	22 мая 2011 года

+23 | Комментарии (16)

	Меню №1 по диете Мишеля Монтиньяка	22 мая 2011 года
	Марчелла в Диета Мишеля Монтиньяка

Первый завтрак: непременно должен быть плотным, содержать белки и углеводы с некоторым количеством пищевых волокон (клетчатки).
Как варианты можно предложить:
1. Хлеб из муки грубого помола с обезжиренным творогом или йогуртом. Категорически запрещены сахар и масло с маргарином.
2. Овсяные хлопья (можно взять мюсли без сахара и меда, риса и кукурузы), залитые водой или обезжиренными молочными продуктами. Можно добавить варенье или джем (без сахара)... Читать далее»

	Марчелла в Диета Мишеля Монтиньяка
	22 мая 2011 года

+5 | Комментарии (4)

	История одной прогулки по Петродворцу (или страх падения)	22 мая 2011 года
	Кислер Илья

История одной прогулки по Петродворцу (или страх падения)

Это случилось в Санкт-Петербурге, в прошлом году. Летом. Как раз, когда аномальная жара доставала почти всех нас.
Июль. Всей семьей отправились мы в Питер, и решили не ходить на банальные экскурсии, тем более, что по работе бываем часто в Питере, и уже везде успели побывать, а решили отправиться мы на велопрогулку по Петродворцу. Точнее, по Нижнему парку, в Верхний на великах не пускают... Читать далее»

7 фотографий

	Кислер Илья
	22 мая 2011 года

+7 | Комментарии (2)

	23 мая. День двадцать третий	22 мая 2011 года
	bagirra в Думай и похудей!

СПРАВЛЯЕМСЯ С СИНДРОМОМ НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ
Многие из тех, кто борется со своим весом, разрешают себе съесть что-то, когда сталкиваются с проблемой несправедливости. Возможно мы, - одни из них.
Мы все выросли с мыслью о том, что жизнь должна быть справедлива, но это не так.
Это несправедливо, что одним людям приходится сражаться за снижение веса, а другим - нет.
А справедливо ли, что стройные люди могут пользоваться всеми теми преимуществами, о которых мы только мечтаем? Конечно, нет... Читать далее»

	bagirra в Думай и похудей!
	22 мая 2011 года

+25 | Комментарии (71)

	Разгрузочные дни: 5 базовых продуктовДиета и питание,	22 мая 2011 года
	Липа

Разгрузочные дни: 5 базовых продуктовДиета и питание,

Разгрузочные дни: 5 базовых
Сложная диета, как ревнивый любовник, не прощает измены. Шаг в сторону — и спущенные килограммы возвращаются назад. А есть диеты совсем простые и результативные. 1—2 разгрузочных дня в неделю — и никакого лишнего веса!
Пройдите тест и узнайте, нужно ли вам разгружаться?
Ваш рабочий день составляет:
А. Менее 6 часов.
Б. 6—8 часов.
В. Более 8 часов.
Чем питаетесь в офисе?
А. Обедаете в столовой.
Б. Приносите бутерброды из дома.
В... Читать далее»