Давненько я уже сюда не заходила - в конце апреля началась безумная череда дней рождений, о том, чтобы соблюдать какой бы то ни было здоровый образ жизни, не может быть и речи...
Читать далее»
Прочитала вот недавно...
Лебеду и петрушку нельзя будет включать в состав биологически активных добавок к пище
Санитарные врачи решили расширить перечень запрещенных к использованию растений.
Как сообщили “МК” в Роспотребнадзоре, в “черный список” будут дополнительно включены почти два десятка растений. Они, согласно последним научным исследованиям, могут представлять опасность для жизни и здоровья человека при использовании в составе биологически активных добавок к пище...
Читать далее»
МЕНЮ ДИЕТЫ
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако, без дополнений.
Воскресенье 22 мая
• 1 ложка творога
• Баночка тунца без масла
• Маленькая тарелка вареных овощей
• 2 помидора, 2 огурца
• 1 тост
• 1 апельсин или грейпфрут
МОЕ МЕНЮ
Начну с того, что это мой первый дневник, так что строго не судите На этот сайт я попала с помощью Марчелы, т. е. Маринки моей невесточки - это она меня сюда привела, и несколько месяцев я все не решалась завести дневничек. Ну вот и достигнута первая цель, я уже 60кг, особо диет не соблюдала, считала калории и разгружалась пару раз в неделю, были и объедания вкусностями, все эти пасхально-майские праздники выбивали из колеи...
Читать далее»
Всем доброй ночи
Давно, ой давно было пора мне заняться собой...
Но, как обычно, пока не допечет, не пошевелишься
Надеюсь, да что там, уверенна! Теперь все будет по-другому. К тому же, вместе веселее и стимул есть - не ударить в грязь лицом
Ну так вот, рада с вами познакомиться. В добрый путь
Кстати, девочки, кто ведет план питания - как вы творог обозначаете? Ведь там либо обезжиренный, либо 9-процентный... 5-процентного нет...
Продукты:
1/2 стакана гречки, горсть орехов, горсть изюма, 1 красная луковица, 1 стебель сельдерея, 1 яйцо, 1 ст. ложка сливочного масла, 1 зубчик чеснока, листики тимьяна, морская соль, свежемолотый черный перец.
Рецепт:
1. Лук и чеснок почистить и нарезать довольно тонко, но не смешивать.
2. Сельдерей порезать тонкими кружочками.
3. Разогреть в сковороде сливочное масло и слегка обжарить лук.
4...
Читать далее»
Продукты:
150 г муки, 100 г мелкой кукурузной крупы, 2 яйца, 1 стакан кефира, 40-50 г твердого сыра, 50 г голубого сыра, 1 ч. ложка сахара, 1 1/2 разрыхлителя, 1/2 ч. ложки соды, 4 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложка любого растительного масла, щепотка морской соли.
Рецепт:
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
1. В глубокой миске соединить кукурузную крупу, муку, сахар, разрыхлитель, соду, соль и перемешать.
2...
Читать далее»
Расскажите кто чем пользовался и какие результаты. Тоже хотелось испробовать!
Многие люди, особенно женщины, очень хотят иметь привлекательную внешность. Это стремление заложено от природы. Да, только вот большинство из них не хотят делать для этого ровным счетом ничего, или же они начинают испытывать на себе самые экстремальные методы похудения.
1. Полный отказ от еды
Это медленное самоубийство. Сначала действительно некоторая часть лишнего веса быстро уходит, остальное останется даже, если перестать дышать...
Читать далее»
Привет всем!!!
В своих старых записях нашла рецепт крекеров! Признаюсь честно, сама не пекла, но пробовала, очень вкусно!
Итак: на 1 стакан воды берём 2 ст. л. раст. масла, соль по вкусу, отруби 1 ст. л., можно добавить кунжут, льняное семя, семена кинзы ( на что фантазии хватит), мука любая, вариации только приветствуются! Замесили тесто, раскатали в пласт не очень тонко, разрезали на ромбики, можно формочкой для печенья, наколоть вилкой, чтобы не вздулись и в духовку 180 град...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
3 часа назад