УЛЫБНИТЕСЬ!!! Главное, что видят окружающие, - это выражение вашего лица, а не сантиметры талии или стрелку весов. Подлинная красота складывается из жизнерадостного настроения, уверенности, открытости миру, чувства юмора и любви к себе. Все остальное обязательно придет со временем
я и так практически не сбрасываю вес, а тут еще КД, и он у меня вообще вернулся к тому, с чего я начинала)
а вчера я достала прошлогодние летние шорты, и поняла, что выгляжу в них как сарделька перетянутая конечно первая мысль - все, новый гардероб, вчера уже и платье прикупила (успешно забыв его потом у родственников), и брючки новые... но так же ж можно себя успокаивать новой одеждой и до 50 размера...
Читать далее»
день несомненно начался с приятного отвес аж 500гр. меню сегодня почти как вчера.
завтрак:кусок торта и кофе с молоком без сахара
обед:греча на куринной основе(без куры)и огурец, кофе с молоком б\сахара, вареное яйцо.
ужин:кефир и огурец.
между завтраком и обедом сьела яблоко и планирую сьесть киви после обеда. интересно это косяк? кто знает, мое меню соответствует системе?
до намеченого веса к дню рождения(28мая)осталось 0.5кг и 5 дней. думаю вполне реально, если система не подведет...
Читать далее»
Методика похудения
Лучше всех про этот бизнес расскажет очевидец - обыкновенный
хабаровский предприниматель Степан В. Когда я познакомился с ним прошлой осенью в ном из питерских ресторанчиков, он выглядел слегка упитанным гражданином весом под восемьдесят килограммов.
- Не поверишь, но в июле я весил все сто десять. Вес начал набирать в прошлом году и довольно резко. Зимой жена начала верещать - на кого ты похож, толстопузый и т. п...
Читать далее»
Всем известно, что для нормальной жизнедеятельности нашему организму необходимо достаточное количество жидкости. Сегодня мы поговорим о тех напитках, которые наполняют наш организм не только живительной влагой, но и различными полезными веществами, плюс помогают похудеть.
Один из самых полезных напитков - зеленый чай. Он богат фенольными соединениями, которые являются природными антиоксидантами и антисептиками, а фтор способствует укреплению костей и зубов...
Читать далее»
Не знаю надолго ли меня хватит... И вообще нужно ли мне это. Но каждый день должно происходить что-то новое, интересное.
А оно не происходит...
Значит нужно создавать его искусственно.
Мне например надо до воскресенья начать влезать в свою прошлогоднюю одежду, что сделать не просто, так как в прошлом году весила я 64 -65 кг.
Я прекрасно понимаю что добиться за неделю этого не реально. Но я верю в чудеса. Объявляю блиц-криг жиру... просто интересно что выйдет. и так... Сегодня понедельник...
Читать далее»
Большинство диет резко ограничивает рацион, из-за чего мы недополучаем очень важные микроэлементы и витамины, необходимые для нашей красоты.
Ни для кого не секрет, что здоровая пища является непременной составляющей нашей красоты. А здоровая пища - это сбалансированное питание, благодаря которому мы можем насыщать наш организм всеми полезными веществами...
Читать далее»
С яблоком связано множество легенд. Любой из нас слышал притчу о змее искусителе и древе познания добра и зла. Будучи детьми, многие слышали о молодильных яблочках, дарующих молодость и красоту в народных сказках. Яблоко раздора вызвало переполох среди богов, и, в конце концов, привело к началу Троянской войны. Можно вспомнить про Ньютона, открывшего закон всемирного тяготения не без помощи яблока, или об известной корпорации Apple, или о Нью-Йорке, «большом яблоке» Америке...
Читать далее»
Ингредиенты:
400-гр креветок
150 гр Рисовая лапша
250 гр Морковь, натереть на терке
250 гр. цуккини, натереть на терке
Лук зелёный
1 ст. ложка растительного масла
джусай (можно любое другое), Кориандр
1 чайная ложка приправы для моркови по-корейски
Приготовление:
Рисовую лапшу залить кипятком, добавить соль, помешать как следует, затем закрыть крышкой и оставить на 10-15 минут.
В это время отдельно тушим овощи морковь, цуккини...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
3 часа назад