Год выпуска: 2007
Страна: США
Жанр: фитнес
Продолжительность: 1 ч 5 мин
Описание:
Этот комплекс упражнений поможет Вам укрепить абсолютно все мышцы тела. Он построен таким образом, что Вы можете либо сосредоточить внимание на отдельной проблемной зоне, либо укрепить тонус мышц всего тела. Например, Вы можете подобрать индивидуальный комплекс упражнений, работая только над мышцами бёдер или живота.
# Разминка
# Упражнения для мышц спины
# Упражнения для мышц груди...
Читать далее»
Год выпуска: 2006
Жанр: фитнес
Продолжительность: 52 мин
Язык: русский
Англоязычная версия: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=662706
Описание: Вы хотите сбросить вес и сделать вашу фигуру более красивой за короткий срок?
Тогда присоединяйтесь к сержанту-инструктору по строевой подготовке Дениз Остин в нашем тренировочном лагере, которая поможет преобразить ваше тело с помощью своего энергичного комплекса упражнений...
Читать далее»
Наверное, все женщины, независимо от возраста, прилагают максимум усилий, чтобы стать неотразимыми. И не на последнем месте в облике каждой красавицы находятся ресницы. Ведь именно они придают особое очарование женскому лицу, и трепет их заставляет сильнее биться мужские сердца. И поэтому необходим уход за ресницами и необходимо их восстановление после наращивания, это неотъемлемая часть ухода за внешностью.
Каждая ресничка живет не больше 5 месяцев и выпадение ресниц мы зачастую просто не замечаем...
Читать далее»
|
МИС
|
|
15 апреля 2011 года
|
Год выпуска: 2002
Страна: США
Жанр: Спортивная программа, фитнес
Продолжительность: 00:48:17
Описание:
Представьте себя на мгновение более сильной, стройной, гибкой. А теперь воплотите задуманное в реальность вместе с опытным инструктором по фитнесу Дениз Остин.
В ее программе "Пилатес для всех" упражнения скомпилированы таким образом, чтобы воздействовать на все мышцы организма с головы до ног...
Читать далее»
Год выпуска: 2005
Страна: США
Жанр: фитнес
Продолжительность: 00:50:42
Описание:
Программа "Быстрая потеря веса" поможет вам получить удовольствие от энергичной тренировки и быстро избавиться от лишних килограммов! Эксперт в области фитнеса Дениз Остин покажет вам специально разработанные разноплановые упражнения, которые вы можете использовать с учетом вашего уровня подготовки или предпочтений...
Читать далее»
Год выпуска: 2004
Страна: США
Жанр: фитнес
Продолжительность: 01:01:43
Описание:
Хотите побыстрее сжигать калории, а также иметь плоский живот, сексуальные руки красивые бедра и ягодицы? Тогда этот комплекс для Вас!
Всего несколько минут в дань требуется на выполнение комплекса, в который включены упражнения кардио-круговой тренировки с тремя сегментам силовых упражнений. Существует 2 способа ускорить процессы обмена веществ: увеличение физической активности и укрепление мышечной массы...
Читать далее»
Год выпуска: 2000
Страна: США
Жанр: фитнес
Продолжительность: 00:48:07
Описание:
Знаменитая ведущая телевизионных программ по фитнесу поможет вам избавиться от лишнего веса и повысить свой обмен веществ. Сделать это будет легко и просто с помощью ее эффективного комплекса упражнений, который нацелен на максимально быстрое достижение результатов. Данная тренировка состоит из двух комплексов упражнений по двадцать минут...
Читать далее»
Год выпуска: 2007
Страна: США
Жанр: фитнес, аэробика
Продолжительность: 01:02:03
Описание:
Добро пожаловать на уникальную тренировку от Дениз Остин! Этот комплекс упражнений поможет вам укрепить мышцы всего тела с головы до пят. Он построен таким образом, что вы можете сосредоточить внимание на отдельной проблемной зоне, либо укрепить тонус мышц всего тела. Эта программа поможет вам подобрать индивидуальный комплекс упражнений, например, работая только над мышцами бедер или живота...
Читать далее»
Год выпуска: 2009 / 2002
Страна: США
Жанр: фитнес
Продолжительность: 31:21
Описание:
Вам наверняка хорошо известно, что йога - уникальный способ расслабиться, перезарядиться энергией и поддерживать себя в хорошей форме.
Но как быть, если у Вас не так много свободного времени, и Вы хотите поработать только над определенной областью своего тела...
Читать далее»
Ну и денек сегодня , как я планировала-поспать, не получилось, не могла уснуть, и поэтому до 3 часов валялась и смотрела моего любимого хауса, причем есть не хотелось вообще. Короче говоря, поела я только в четвертом часу, после того как мама отправила в магазин.. в общей сложности получается я не ела сутки... и организм решил отыграться... как только я зашла в магазин, я поняла что хочу есть,.. нет, даже не есть, а ЖРАТЬ...
Читать далее»
Болею...
3 дня назад