Седьмой день прошел чудесно.
6.30 тушеная брокколи, залитая яйцом и сверху сыр
Активная прогулка, которая дается мне все легче и легче, уже не так тяжко душу, взбегая в гору. Подбадриваю себя мысленно, что-то типа "Hу разве это горка? Ха! Да этa кочка меня не остановит и не замедлит мой бег ни на мгновенье! Я худею, ножки стройнеют, сердце работает все лучше и я ващпе супер!" Хехехехехе))))...
Читать далее»
Такая жирная и некрасивая как я, просто не может быть счастливой и любимой. Ох, сколько подобных заявлений можно встретить в женских он-лайн дневниках и блогах. Неужели только стройные могут жить и наслаждаться этой жизнью в полной степени? С такими рассуждениями мы и начинаем худеть, не задумываясь о том, что неприятный этот глагол произошел от слова худо. Может быть, хватит уже худеть, организм бедный наш и так уже прохудился. От таких то мыслей...
Читать далее»
Приветик., Девочки!
Итак, подведем результаты 1-го месяца пребывания на сайте, а точнее 36 дней.
Результаты промежуточные. потому как останавливаться я не собираюсь! Мне нравится!)))
Мои диеты
С самого начала я сидела на диете "5 веселых плавленных сырков". Сидела честно и самоотверженно без нервов и срывов, Но результват... ммм... эээ... не сказать, что порадовал.
Как в начале диеты весила 78, так и в конце все те же 78... объемы немного ушли, но не более...
Читать далее»
За вчера отвес еще 1,2 кг, итого за 2 дня у меня растворилось 79,1-75,2= 3,9 кг. Рацион был тот же, только яблочки натерла, перемешала с корицей и пачкой творога 5%. Вкуснотиииища!
Девочки подскажите!
Лет пять назад я худела на Боннском супе. И после этого переодически себе его варю просто так на обед (нравится он мне).
А по системе его кушать можно на обед? Ведь он овощной.
Радостный, т. к. купили любимому ноут))) Прикольный такой, красивый и мощный, как он и хотел (я так не выбираю технику, как он, чтоб внешне красивый был, хотя и я на внешний вид оч внимание обращаю, но в большей степени это касается кухонной техники)
Утром позанималась после завтрака где-то через часик бодитоником минут 25
Погодка была уже получше, хоть солнышко вышло, но все равно холодно еще!
Почти весь день в нете просидела, немного нашарила материала для диплома...
Читать далее»
10964 шага
3667 шагов в кардиорежиме 30 минут
310 ккал 17,5 гр
6,03 км
вчера промочила ноги, поэтому так мало
Если вам безумно хочется съесть колбасы или мороженого, значит это организм пытается сказать вам, что ему чего-то не хватает. Диетологи утверждают, что полностью отказаться от любимых продуктов практически невозможно. Наши вкусовые пристрастия формируются с детства, а во время диеты организм лишен привычных микроэлементов. В результате безудержное желание перекусить чем-нибудь солененьким или сладким. О чем может говорить ваш организм мы и попробуем разобраться.
Шоколадомания...
Читать далее»
Я вообще на диетах ежё ни разу не сидела. Попробую!
Решила посидеть на японке. Сильно кушать хочется а до ужина 2часа. Не знаю пить на ней можно воду дополнительно по мимо диеты а точто то маловато жидкости. Вес по тихоньку снижается.
Доброго всем!
14 часов назад