Привет всем! Сегодня очередной крахмальный день. Чувствую себя хорошо (физически) кушать не очень хочу. Меню: завтрак - груша (и гренка, готовила доче, и урвала одну ),
Ланч: банан+кофе,
Обед: картошка в мундите и салат из овощей, 2 диетических хлебца
Ужин: 1/2 обеда без хлеба.
Вес прибавился, ну и что. В душе, конечно, переживаю. Но другие проблемы вытесняют диетические...
Может ПМС, а может... не знаю, какое найти оправдание... Короче, все плохо...
Читать далее»
|
osv2
в |
|
23 мая 2011 года
|
Подсчет калорий — непростая задача. Жиры, белки, углеводы — все ли калории одинаковы или одни приносят больше пользы, чем другие? Давайте попробуем разобраться.
Идея подсчета калорий обрела популярность в начале XX века, когда ученые обнаружили в пище отдельные компоненты: белки, жиры и углеводы и определили энергетическую ценность каждого из них...
Читать далее»
Древесные грибы - пока малоизвестная, но очень вкусная разновидность съедобных грибов. Некоторые специалисты указывают на содержащиеся в них вредные вещества, но подобные вещества содержатся и в некоторых других, более распространённых видах.
Несколько фактов о древесных грибах
Древесные грибы растут не только на деревьях, но также на целлюлозе, соломе и других материалах. Их вкус напоминает скорее морепродукты, чем знакомые нам грибы...
Читать далее»
Этот метод пришел к нам с Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в меде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа.
Этот массаж является разновидностью рефлексотерапии – изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа.
Значительное улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах способствует улучшению питания внутренних органов и тканей...
Читать далее»
всем удачного дня!
я хочу участвовать в конкурсе! конкурс придумали очень интересный! тем более для пользы здоровья! сейчас набью себе в напоминалку этот день и буду осчастливливать свое тело и душу !
всем желаю честного боя! и равного боя!
Одна супермодель на вопрос: « Как вам удается так хорошо выглядеть?» -ответила, что рецепт чрезвычайно прост: пить побольше воды, поменьше кофе и по утрам смазывать по утрам смазывать губы майонезом - для увлажнения. Похоже, дива слукавила: хорошо известно, сколько времени и денег тратят звезды на свой внешний вид. Однако в чем-то она права: поддерживать кожу ухоженной можно без применения дорогостоящих процедур и косметических средств...
Читать далее»
Девченки, поделитись рецептими по 10 продуктам этой диеты Кто как готовит?
Проблема излишнего веса - чуть ли не самая насущная, особенно для представительниц дамского пола. Кто-то неделями сидит на жестких диетах, кто-то истязает себя на силовых тренажерах, а кто-то решается на липосакцию.
Чтобы не быть одинокими в этой бесконечной борьбе с проклятыми килограммами, можно обзавестись замечательными помощниками - "похудейными травками", которые благодаря своим свойствам способны приумножать ваши силы в битве за фигуру.
Их можно добавлять в пищу, готовить из них чай...
Читать далее»
Если у вас имеются лишние килограммы, то рано или поздно вы захотите от них избавится. Для начала необходимо усвоить несколько основных правил похудения, соблюдая которые вы сможете в короткие сроки привести свой вес в норму, и при этом ваш процесс питания станет более осознанным.
1. Прежде всего, нельзя допускать чувства голода. После голодания организм все равно наберет свое, да еще и прибавит лишнее...
Читать далее»
Подавляющее большинство людей вынуждено бороться со своими лишними килограммами. Современный стиль жизни ведёт нас к малой подвижности и быстрым перекусам. В большинстве случаев, мы даже не замечаем, что мы едим. Как же избавится от жировых накоплений ине позволить им образовываться вновь?
Правила питания
Прежде всего надо перестать отвлекаться от еды. Не надо есть на ходу, читать во время еды, разговаривать с друзьями. Всё это отвлекает нас от процесса...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
3 часа назад