ув. модераторы, простите за нетематичный пост, но очень совет нужен от знающего человека!
девченки, беда с моим котишкой (мой красавчик на аватарке):
сначала очень сильно поранил шею возле уха (кусок вырван был), я обработала перекисью, мазью с антибиотиком намазала, зеленкой - края раны, вобщем вроде начало заживать, так этот дурень начал чесаться и к утру на шее открылся свищ, вид жуткий, лимфа льется - - караул!
товарищи, кто разбирается - чем помочь животине...
Читать далее»
сегодня первый день моей диеты, переношу нормально пока.
мой вес на данный момент 57 кг!
вот моё меню на сегодня:
а ещё сегодня на море ездила, назагоралась, только голова болела.
Количество порций: 5
Kалорийность на 1 порцию: 300 ккал
Ингредиенты
Филе курицы - 400 гр.,
морковь - 1 шт.,
кабачек цукини - 1 шт.,
баклажан - 1 шт.,
капуста цветная - 200 гр.,
перец сладкий - 1 шт.,
лук - 1 шт.,
зелень,
соль и перец по вкусу,
2 ст. л. меда,
3 ст. л. соевого соуса,
1 ст. л. яблочного уксуса,
1 ст. л. крахмала.
Способ приготовления...
Читать далее»
|
wgen
в |
|
24 мая 2011 года
|
Сделано за заказ. Обплетеные бисером деревянные бусины на цепочке из бисера. До этого был сделан такой же цветок для резинки для волос.
Количество порций: 4
Kалорийность на 1 порцию: 80 Ккал
Ингредиенты
3 стебля лука-порея
1 л. воды или овощного бульона
4 ст. л. овсяных хлопьев,
150 мл. сливок
лавровый лист,
соль,
перец.
Способ приготовления
Лук-порей вымыть и мелко нарезать. Положить лук в кипящую воду, добавить лавровый лист, соль, перец, уменьшить огонь и варить 20 мин.
В бульон добавить овсяные хлопья и варить еще 5 мин., постоянно помешивая...
Читать далее»
|
|
wgen
в |
|
24 мая 2011 года
|
Давно известно, что натренированные и физически активные люди живут дольше. Однако большинство на нас не знает «здоровые правила фитнеса».
Хочешь быть здоровой? Значит занимайся фитнесом, но по-умному!
Правило №1. - Не забывайте пить воду
Чем больше мы тренируемся, тем больше воды должны пить. Почему? Вода – главный регулятор температуры тела и частоты сердечных сокращений...
Читать далее»
с понедельника не получилось из за проблем а сегодня купила апельсины творог и куриные грудки завтра начинаю Все пишут трудные первые 3 дня постараюсь продержаться УДАЧИ МНЕ!!!
ПРИВЕТИК, МОИ ХОРОШИЕ!!!
Вообще, всё у меня хорошо, худею, штаны спадают...
Только, проблемная зона ( бока и живот ) спешить худеть не торопится...
Что делать?
Иду крутить хула-хуп...
А завтра день рождение крёсницы... от тортика отказыватся не буду ... так как я его сама делала, завтра покажу в отчёте...
А вот и менюшка моя...
Количество порций: 20
Kалорийность на 1 порцию: 90 Ккал
Ингредиенты
250 гр. очищенного сладкого миндаля
1ст. л. сахар
1 ч. л. меда
цедра 0,5 лимона
10 гр. ванилина
1 белок яичный
1 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. сахарной пудры
Способ приготовления
Духовку разогреть до 140ºС. Миндаль размолоть в блендере, соединить с сахаром, просеять через сито. Добавить мед, цедру, ванилин и слегка взбитый белок. Перемешать до состояния однородной смеси...
Читать далее»
|
|
wgen
в |
|
24 мая 2011 года
|
Мечтаешь уменьшить объемы бедер и голеней, сделав силуэт ног более легким и изящным? Поможет фитнес-микс из силовых тренировок в сочетании с кардио.
Тебе необходимо избавиться от лишнего жира на ногах, укрепить мышцы, не «перекачивая» их, увеличить гибкость и упругость коленных и голеностопных связок.
Похудение ног
Тебе следует заняться силовыми упражнениями с умеренной нагрузкой (2-3 раза в неделю)
+кардиотренировки (бег, велосипед, степпер), направленные на интенсивное сжигание калорий...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
4 часа назад