Диета для красивой кожи - это не перечень приема конкретных блюд по дням недели, это полезные советы о том, какие продукты необходимо исключить из рациона и, наоборот, употребление каких продуктов помогут вам сохранить красивую кожу.
В этой статье я подробно расскажу о диете для красивой кожи, о том как надо питаться, чтобы кожа радовала своей красотой и румянцем. Часто при неправильном питании возникают проблемы с кожей...
Читать далее»
Лето — это то время, когда вы можете при правильном и сбалансированном питании с легкостью похудеть, но нужно знать определенные тонкости.
Помните, что нужно пить больше жидкости, потому что в эту пору года организм теряет много влаги. Лучше всего подойдет минеральная вода без газа, травяные настойки из мяты или шиповника и зеленый чай. Забудьте о соках, газированных напитках, алкоголе и кофе. Мало того, что они вредны, так еще и провоцируют жажду...
Читать далее»
В борьбе с целлюлитом главное – это комплексный поход.
Только удар по врагу со всех сторон одновременно позволит справиться с этой проблемой. Не думайте, что эффект будет заметен сразу. И уж, тем более, наивно полагать, что «невероятно эффективный» крем из телевизионной рекламы тотчас сделает вашу кожу безупречно ровной и гладкой, словно по мановению волшебной палочки. Запаситесь терпением и следуйте нашим советам – и вы забудете о том, что такое целлюлит.
1. Спорт...
Читать далее»
Приветствую всех!
Скоро почти месяц, как я живу совершенно другой жизнью (касательно питания). Сейчас я смотрю на себя, и не верю, что чуть меньше месяца назад вот эта самая девушка в зеркале, получив очередную оплеуху от жизни, влезала в старые домашние штаны и угрюмо шла в магазин, набивая корзинку 4-5 большими пачками чипсов, сухариков, ну и еще кальмарчиков соленых пожалуй. Все это сжиралось на ночь, порой за один-два вечера... Вы можете себе представить?... Большая пачка чипсов - это почти 50 гр...
Читать далее»
Настроение человека зависит от состояния микрофлоры кишечника!
Дело в том, что нередко причиной депрессии и ощущения хронической усталости становится дисбактериоз кишечника.
К такому выводу пришли канадские ученые.
При дисбалансе кишечника человек испытывает изжогу, вздутие, покалывания и боли в области живота, что в свою очередь влияет на его настроение.
Между прочим, такие выводы ученых объясняют популярность программ комплексного очищения организма...
Читать далее»
Чакапули - это молодое мясо, тушённое с зеленью. Особую пикантность блюду добавляет любимый грузинами свежий эстрагон, он же - тархун.
Нам понадобится:
молодая баранина или телятина – 1 кг
кинза – 100-150 г (2-3 пучка)
зелёный лук – 100-150 г (2-3 пучка)
эстрагон (тархун) – 70 г (1-2 пучка)
острый зеленый перец – 1 шт
соль по вкусу
Выложите слоями мелко нарезанное мясо и смесь зелени тархуна, кинзы и зелёного лука. Подсолите тоже слоями. Воду добавлять не нужно...
Читать далее»
Привет всем! Ну вот, как и обещала на диете по-взрослому. С понедельника командировка, поэтому сегодня даже кофейку до обеда не удалось выпить.
Командировка хорошая, буду целый месяц дома. Поясняю: на работу из Дзержинска я езжу в Н. Новгород. А весь июнь буду в Дзержинске.
Мне это очень необходимо.
Во-первых: у дочки выпускные и вступительные экзамены, в во-вторых: заболел мой песик-мопсик. Вчера возила его к врачу. Оказалось, что заболело сердечко...
Читать далее»
|
osv2
в |
|
27 мая 2011 года
|
Нам понадобится:
2 стакана красной фасоли
400 г шампиньонов
4 луковицы
2 пучка укропа, 3 зубчика чеснока
1 чайная ложка молотого кориандра
молотый красный перец (по вкусу)
растительное масло - обойтись минимумом
Отварить фасоль до стадии, когда она уже съедобна и рассыпчата, но зерна ещё не развалились, и откинуть на дуршлаг. Шампиньоны и лук нарезать и обжарить на сковороде, добавить фасоль в сковородку и тушить-жарить 15 минут. Выключить газ...
Читать далее»
Бодрого времени суток!!!
Мой первый этап в Марафоне стройности к 1 июня подходит к концу ( с него так все активно началось - минус почти 10 кг - не сильно заметно по мне, но я этот минус уже ощущаю и нахожусь в превкушении дальнейших изменений), а мое продвижение по тренингу "Думай и похудей" в самом разгаре...
Читать далее»
5 самых неэффективных и опасных диет
Задумались о том, чтобы быстро похудеть к лету и убрать жир с живота?
Не спешите садиться на строгую диету и отказываться от сладкого.
Дело в том, что врачи считают некоторые популярные диеты не только малоэффективными, но еще и опасными для здоровья.
В помощь нашим читательницам статья, подготовленная корреспондентами портала medicina.ua.
В ней перечислены диеты, чтобы похудеть, следовать которым не стоит ни при каких обстоятельствах...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
6 часов назад