Дневники

	Чахохбили	27 мая 2011 года
	Скоро бабушка в Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Чахохбили - это тушёная курица с овощами, известное блюдо грузинской кухни.
Нам понадобится:
курица,
4 луковицы,
растительное масло,
2 ст. ложки томатной пасты,
4 штуки помидоры, 2 сладких перца
1 свежий острый перчик
4 зубчика чеснока
аджика (настоящая), 1 чайная ложка
хмели-сунели, 1/2 чайной ложки
молотый кориандр, 1/2 чайной ложки
кинза, 1 пучок
петрушка, 1 пучок
Разделываем курицу на стандартные небольшие куски - голень, ляжка, крыло и т. д... Читать далее»

	Скоро бабушка в Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания
	27 мая 2011 года

+18 | Комментарии (13)

	Бездрожжевая диета: исключаем из рациона дрожжи, вредные для фигуры	27 мая 2011 года
	Tina77

По мнению врачей, бездрожжевая диета (среди эффективных диет чтобы похудеть есть и такая) оказывает благотворное влияние на обмен веществ и способствует быстрому снижению веса.
Главным правилом диетического рациона является полный отказ от дрожжевого хлеба и выпечки.
Только не путайте хлебные дрожжи с пивными, которые продаются в аптеке.
Последние, по словам косметологов, нашему организму просто необходимы – так как благотворно влияют на состояние сухой кожи лица и жирной кожи... Читать далее»

2 фотографии

	Tina77
	27 мая 2011 года

+3 | Комментарии (3)

Диета на бобах	27 мая 2011 года
Duymovochka

Зарегистрировавшись на этом сайте, твердо решила, и в первую очередь для себя, что буду "садиться" на диету и займусь коррекцией фигуры с помощью физ. нагрузой. Перечитывала я тут долго диеты различные, да и не только на этом сайте, и решилась попробовать гречневую, для старта так сказать, а потом перейти на что-то другое, поддерживающее... Читать далее»

Duymovochka
27 мая 2011 года

+5 | Комментарии (18)

	Как избежать пластической операции и убрать второй подбородок	27 мая 2011 года
	Tina77

Некоторые женщины говорят, что их возраст – досадное недоразумение. Мол, несмотря на внешние признаки старения, они чувствуют себя молодыми и полными энергии.
Но какой бы «молодой» ни была ваша душа – за лицом нужно следить и по возможности ухаживать за собой в домашних условиях.
Например, выполнять упражнения для устранения второго подбородка. Эксперт FashionTime рассказывает о секретах фитнеса проблемной зоны лица.
Мастер-класс: как убрать второй подбородок... Читать далее»

4 фотографии

	Tina77
	27 мая 2011 года

+7 | Комментарии (6)

	Пхали	27 мая 2011 года
	Скоро бабушка в Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Пхали - это грузинская национальная закуска (салат) из измельчённых грецких орехов и варёных овощей с зеленью и специями. Существует большое количество рецептов пхали, в которых меняется основной ингредиент - делают пхали из капусты (её мы и использовали), зелёной фасоли, свекольной ботвы, шпината и пр.
Нам понадобится:
1 кг капусты, 300 г свёклы
1 стакан очищенных грецкихе орехов
1 шт. свежего острого перца, 3 зубчика чеснока
1 пучок кинзы, 1 большая луковица... Читать далее»

	Скоро бабушка в Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания
	27 мая 2011 года

+11 | Комментарии (5)

Для борьбы с бессонницей	27 мая 2011 года
Sunnylena

Недавно попробовала такой рецепт
2к масла нероли
2к сандала
1к ладана
Капала на подушку.
Эффект и у меня, и у мужа: ложимся и сразу засыпаем С утра просыпаемся САМИ без будильника и отдохнувшими

Sunnylena
27 мая 2011 года

+2 | Комментарии (2)

	Ванны из свежих фруктов	27 мая 2011 года
	Tina77

Каждая женщина ставит перед собой цель - быть всегда красивой, но, к сожалению, не все могут гордиться своими задатками от природы, большинство прикладывает немало усилий для того, чтобы чувствовать себя по-настоящему красивой и привлекательной. Для тех, кто предпочитает ухаживать за собой в домашних условиях, мы расскажем, как сделать кожу упругой, бархатистой и увлажненной с помощью несложных рецептов фруктовых ванн... Читать далее»

	Tina77
	27 мая 2011 года

+4 | Комментарии (7)

	Маски для волос своими руками	27 мая 2011 года
	Tina77

Тусклые секущиеся волосы никого не радуют. Но с этой неприятностью можно справиться, если верить, что все получится. Можно перед мытьем головы сделать для волос теплое масляное обертывание. Оливковое масло подогревают в микроволновой печи и втирают в кожу головы. Затем его распределяют по всей длине волос. Накройте голову полиэтиленом и сверху повяжите полотенцем. Спустя один час голову нужно вымыть с шампунем, нанести бальзам и сполоснуть волосы.
Маски для тусклых волос.
1... Читать далее»

	Tina77
	27 мая 2011 года

+5 | Комментарии (11)

	Правильно питание и солнечные ванны снижают риск заболеть остеопорозом	27 мая 2011 года
	Tina77

Известно, что употребление в пищу продуктов, богатых кальцием, укрепляет зубную эмаль и надолго сохраняет зубы крепкими и здоровыми.
Однако кальций в большом количестве нужен не только нашим зубам, но и костям. Например, больным остеопорозом врачи рекомендуют употреблять ежедневно не менее 1000 миллиграммов кальция и включать в рацион молоко, творог, твердый сыр, рыбу, фасоль, овсянку, зелень, гречку и сельдерей... Читать далее»

3 фотографии

	Tina77
	27 мая 2011 года

+3 | Комментарии (3)

	Вес встал. И что лучше в окрошке квас или кефир 1%	27 мая 2011 года
	Panthera Leo

Что-то я не пойму. калорий минимум. Вчера вообще можно считать практически голодом. А вес стоит.
Я, конечно, надеюсь, что завтра будет по другому. Но это вызывает у меня глубокие сомнения.
74!!! и не двигается. И ПМС нет.
Надо будет нагрузку увеличить, может хоть это сдвинет вес.
и еще есть вопрос.
что лучше в окрошке квас или кефир 1%?
Тут Леша рассчитал калории для окрошки.
Я люблю на квасе... И сегодня решила прочитать этикетки, кваса и кефира... Читать далее»